冬瓜海带绿豆猪骨汤_冬瓜海带绿豆猪骨汤怎么做

2024-04-24 23:56:11

感谢大家给予我这个机会，让我为大家解答冬瓜海带绿豆猪骨汤的问题。这个问题集合囊括了一系列与冬瓜海带绿豆猪骨汤相关的问题，我将全力以赴地回答并提供有用的信息。

1.海带冬瓜大骨汤最正宗的做法

2.海带冬瓜煲骨头汤的做法大全家常

3.冬瓜排骨海带汤，具体怎么做？

4.排骨绿豆海带汤有哪些功效？

5.排骨炖绿豆汤怎么做

冬瓜海带绿豆猪骨汤_冬瓜海带绿豆猪骨汤怎么做

海带冬瓜大骨汤最正宗的做法

前言

每到秋冬季节，总是被各色汤汤水水包围着。因为秋天季节原因，气候干燥，需要滋补~冬天寒冷，更需要来碗热汤暧身。。趁冬未到，防寒滋补早预防，这个冬天都不怕冷。。。

材料

主料：猪大骨1根、冬瓜300g、海带50g；

辅料：盐适量、姜1块、大葱1根、白醋几滴

海带冬瓜大骨汤

猪骨提前泡去血水，中途换水两次

海带也需要提前泡发

冬瓜，好大一个，切一块就够了，其余吃不完分给我邻居们

泡洗干净的猪骨放入电压力锅中，冬瓜切块放入，姜切片，葱切段一同放入

海事切段放入，放适量盐，滴几滴白醋，加水适量，闭合压力锅的外盖，摁一下骨头按键，等待

时间到后自然排去气压，揭开锅盖来一碗热汤

小贴士

猪骨提前用清水泡去血水

煮汤时放几滴白醋有利于骨头里的钙元素分解

海带冬瓜煲骨头汤的做法大全家常

猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、生肌养颜的作用，适合干燥多风的天气。中医还认为，猪肉可以滋养内脏，光滑皮肤，补中益气。根据琉球大学教授的研究，如果准备得当，猪肉还可以成为一种 "长寿药"。海带排骨汤含有丰富的碘、钙、镁、铁、钾、钠和其他矿物质。特别是碘对人体热量的消耗和代谢有很大的帮助，可以达到减轻体重控制体型的目的。

猪肉中富含的钾离子的代谢作用，可以帮助身体获得充足的水分，消除浮肿，改善浮肿的曲线，适合正在减重的女孩，使身体非常有活力。猪排骨可以提供人体生理活动所需的优质蛋白质和脂肪，特别是丰富的钙质可以保持骨骼健康。绿豆是我国人民的传统豆类。绿豆中的矿物质如各种维生素、钙、磷、铁等都比粳米多。因此，绿豆不仅具有良好的食用价值，而且具有很好的药用价值。

在炎热的夏天，绿豆汤是人们喜爱的饮料之一。海带的营养非常丰富，含有较多的碘、钙，有治疗甲状腺肿的作用。猪肉提供优质蛋白质和必需脂肪酸。猪肉可以通过提供血红素和半胱氨酸来改善缺铁性贫血，促进铁的吸收。排骨海带绿豆汤主要是用新鲜的排骨、海带和绿豆加在一起煮的一种营养汤，营养价值非常丰富。不仅含有丰富的钙离子、海带中的碘离子，还具有绿豆清热利湿、解毒凉血的功效。

排骨味甘性平，具有益气养阴、健脾胃、强筋骨的功效。绿豆海带排骨汤有益气开胃、清热解毒、清热利尿之功效。适用于夏季保健饮用。本品煎剂不仅能软坚散结，补虚水，还能强筋健骨，改善缺钙引起的肢体抽搐，并能延缓骨质疏松的发生概率。绿豆味甘性凉，具有清热解毒、清热利尿、疏肝明目、健胃消食、润肠通便的功效，含有丰富的氨基酸、维生素和微量元素。

冬瓜排骨海带汤，具体怎么做？

材料

主料：猪大骨250g、冬瓜300g、海带30g；

辅料：盐适量

海带冬瓜煲猪骨汤

海带用水泡软洗净

冬瓜洗净去核留皮切块

猪大骨洗净切块

猪大骨飞水

沙锅内加水下食材大火煲开

关小火慢炖120分钟

下盐调味就可以喝了

小贴士

如果想要更加鲜甜一点可以下点鸡精。

排骨绿豆海带汤有哪些功效？

冬瓜排骨海带汤，具体怎么做？

最近天气也慢慢的变冷，经过了长假的洗礼后，不少人陷入了假期后综合症，上班提不起精神，而且人也很疲劳。在这样的条件下保质保量完成工作肯定是有难度的，这个时候应该停下脚步好好补充一下能量，再重新出发。给大家分享一道有能量的汤——冬瓜海带排骨汤，不仅能补充能量，还能帮忙降燥去火，疲惫上火的上班族一起做起来！找个心情好的日子，给自己煮一锅汤犒劳一下自己。

材料：冬瓜、排骨、干海带、生姜、盐、沙拉油、调味料

方法：

1、海带事先浸泡在冷水中，切成丝。

2.冬瓜去皮切籽，生姜压扁，排骨切开备用。

3.锅里放2.5L水，放入排骨和生姜，大火就会沸腾。

4.扔掉泡沫，加入海带线，加入一点沙拉油，等水烧开后，转动小火，慢慢煮30分钟。

5.放入冬瓜，煮到熟透为止，然后放入盐和调味料调味即可。

注意：

1.把一段海带浸泡在水里后，量相当大，卷起来用剪刀剪很方便。

2.排骨本身没什么油，所以煮的时候适当加沙拉油。

3.蒸需要很长时间，所以一次要放足够的水，如果中间要放水，就必须放开水。不能直接使用冷水。冬瓜很容易熟不用太早下锅。在锅里30分钟前下锅就可以了。盐也要在出锅前添加。煮的过程中，锅里的水分蒸发的话，水少的话可以适当添加。

4.如果你喜欢胡椒，可以放胡椒

可以看出这道汤的做法不难，准备工作比较复杂，其余时间就是放东西到锅里然后等待了。这样做出来的汤营养跟味道都是不错的，另外请大家在工作之余也不要忘记照顾自己的身体，每天都能充满能量。夏天清热祛湿，消暑减脂的首选冬瓜海带排骨汤，清淡解腻，营养丰富哦。

排骨炖绿豆汤怎么做

不过，经典总归是经典，万花落尽发现还是最初的好：海带固执地坚守岗位，最后排骨也好，海带也好，绿豆也好，经过大火与小火的洗礼，竟然互相浸润，在时光中慢慢散发出芬芳，排骨中有海带的清香，海带中有排骨的浓郁，排骨和海带都陷入绿豆软糯的口感中，我竟然被他们的相濡以沫所感动。

排骨绿豆海带汤，口感清淡又淳厚，既有排骨浓郁的肉香，又散发着绿豆的清香，而海带含有丰富的钙、碘等营养物质，所以排骨绿豆海带汤既是滋补的佳品，又是清热解毒的良药。除此之外，它还有什么功效呢。我们准备排骨500g，绿豆50g，海带100g，姜片3片。先把绿豆和海带洗干净，排骨焯水捞出洗净，然后把排骨、绿豆放入锅里并加入水，先大火煮开后转小火煮一小时，之后再加入海带煮一会，最后加入适量食盐调味即可。

生活道公益健康认为，这道菜应该是具有一定的祛水湿作用，因为海带是药食同源的，海带咸寒具有消痰软坚、利水消肿作用，绿豆也是药食同源的，有些清暑和清热解毒作用。排骨就是补充蛋白质了，这个汤主要是具有一些利水作用吧。有些水肿的人吃了可能会有些辅助作用的。

钙对人体来说是非常的重要的，如果人缺钙的话是会生病的，尤其是老年人，很多的老年人缺钙就会导致自己的骨骼非常的脆弱，很多的时候自己不小心摔了一下自己就爬不起来了，后果很严重。不少儿童缺钙，会在夜里惊醒，或者出很多的汗。缺钙的孩子在夜间容易出现磨牙，而且长牙也会比较晚。钙物质是我们身体内不可缺少的一种物质。所以每一位宝妈都应该要注意给孩子补钙，另外也要注意给自己补钙。

1、排骨洗干净，切段，这个步骤其实买的时候人家就会帮忙切好了，回来再洗洗就好了。

2、汤煲加水，大火烧水。

3、利用烧水的时间，生姜切大片，绿豆用凉水浸泡备用。

4、油锅烧热，加生姜炒香，排骨下锅翻炒到肉变浅白色。

5、汤煲里水烧开，把油锅里炒过的排骨倒入汤煲内，别带油啊！！！否则汤很难看！

6、小火开始煲汤，期间用汤勺撇除浮在汤面上的碎末和油星儿，保持汤的色泽清透。

7、排骨煲大半个钟头后，即可加入浸泡过的绿豆。搅拌一下。

8、继续煲汤约1个钟头，加入食盐，少量的鸡精，即可。

1丶将排骨斩件氽水，红枣洗净，姜切片，绿豆洗净待用。

2丶洗净锅上火，放入清水丶排骨丶姜片丶绿豆丶红枣，大火烧开转中火煲45分钟调味即

1、绿豆、薏仁洗净后放入水中浸泡两个小时；

2、凉水放入排骨，水开后撇去浮沫，捞出排骨，冲净血水；