清凉去火的汤_清凉去火的汤有哪些
很高兴有机会和大家一起谈论清凉去火的汤的话题。这个问题集合包含了一些常见和深入的问题，我将详细回答每一个问题，并分享我的见解和观点。
1.宝宝上火？试试这些去火汤吧！
2.上火喝什么汤降火最好
3.冬季煲什么汤比较降火？
4.鱼胶：滋养女性，补充孕期营养的绝佳选择！
5.宝宝上火不用慌，试试这些去火的汤！
宝宝上火？试试这些去火汤吧！
宝宝上火，宝妈很头疼？别担心，试试这些去火的食材吧！比如冬瓜、苦瓜，还有水果汁，都是不错的选择。想了解更多去火汤的做法吗？那就继续往下看吧！ 苦瓜排骨降火汤苦瓜排骨降火汤是一道营养丰富的汤品。将排骨焯水去腥，加入清水、生姜、葱、料酒煮开，再加入切好的玉米和苦瓜，小火熬煮即可。这道汤品不仅美味可口，还有降火的功效。
海带排骨降火汤海带排骨降火汤是一道营养丰富的汤品。将海带浸泡、蒸煮后洗净切成长方块，排骨焯水后用温水泡洗干净。将排骨、葱段、姜片、黄酒放入锅中烧沸，加入海带块焖烧即可。这道汤品不仅美味可口，还有降火的功效。
冬瓜排骨降火汤冬瓜排骨降火汤是一道营养丰富的汤品。将排骨洗净，以滚水煮过，去浮沫，洗净备用。冬瓜去子切块状，姜切片或拍松。将排骨、姜、清水放入锅中烧开，转小火炖1小时，加入冬瓜块继续炖至透明，加盐调味即可。这道汤品不仅美味可口，还有降火的功效。
上火喝什么汤降火最好
您好！炎炎夏日，人体的水分蒸发加快，容易引起皮肤干燥、喉哝发痒、肿痛、便秘等上火症状，甚至会引起感冒发热，那么想要避免上火，有哪些润燥降火的食物会比较有效果呢？下面为大家推荐几种效果很好的降火汤。1、银耳莲子汤：具有清热滋补，养心安神等功效；银耳15克，用水洗净，浸泡冷水中一夜，除去杂物后放入锅中加适量的水，用大火煮沸后，加入洗净除去莲子心的莲子，用小火煮至银耳熟透，再加入冰糖即可。
2、莲藕排骨汤：具有清热消痰，补肾养血，滋阴润燥等功效；莲藕洗净，用刀背压碎，切成小段放入锅中，再加入洗净的排骨用大火煮开后，再换成小火煮至莲藕松烂，适当调味即可。
3、绿豆老鸭汤：具有清热利湿，解毒等功效；将老鸭剖开，去除内脏，取适量绿豆、土茯苓、清水放入锅中，大约煮4小时，再放入适当食盐调味即可。
4、冬瓜海带瘦肉汤：具有消热解暑，减肥瘦身等功效；将冬瓜去皮然后洗净，海带浸水去泥后切断，然后连同陈皮和瘦肉放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可饮用。
大家好，我是专注吃吃吃以及研究食疗 养生 的梨梨。
家里人上火了，我就会煲这些汤来喝，不用吃什么药，食疗是最稳妥的啦，喝下一碗去火气，整个人都舒服多了。
冬瓜海带汤
材料：
冬瓜、海带、姜、蒜、盐适量
做法：
1、冬瓜去皮切薄片，海带提前泡发后洗干净切小片；
2、姜蒜要下锅爆炒，炒香，加入适量水；
3、放入海带和冬瓜，大火烧开后转为小火，慢炖半小时后就可以出锅了。
功效：
冬瓜和海带都是下火清热的好东西，两者搭配一起更是有着极好的降火效果，还能美容养颜减肥去脂。
玉米马蹄猪骨汤
材料：
玉米两颗，猪骨半斤，马蹄10个，生姜三片，猪瘦肉150克
做法：
1、玉米洗净留须，猪骨、猪瘦肉洗净去血水和腥味，生姜洗净切片，马蹄去皮洗净；
2、把所有材料放进锅里加入十碗左右的清水煮沸后，改文火煲1.5小时，最后加盐即可。
功效：
健脾祛湿以及下火去体内湿热，还能开胃消食。
丝瓜豆腐鱼头汤
材料：
丝瓜一斤，鲜鱼头一个，豆腐四块，生姜三片
做法：
1、丝瓜去角边，洗净切角形；
2、鱼头洗净，切开两边；
3、豆腐用清水略洗；
4、将鱼头和生姜放入煲里，注入适量滚水，旺火煲10分钟，放入豆腐和丝瓜，再用文火煲15分钟，调味食用。
功效：
清热泻火，养阴生津，凉血解毒，洁肤除班斑，通经络，化痰。用于热病、暑热烦渴、痰喘咳嗽、筋脉酸痛、气血阻滞。
夏天特别容易上火，喝一些去火的汤是一个不错的选择
去火的汤有很多种，比如苦瓜黄豆排骨汤、绿豆银耳汤、冰糖雪梨汤，都很好喝，而且去火
下面我分享一下它们的做法，希望对您有所帮助！
苦瓜黄豆排骨汤
生姜切片，葱切段，将苦瓜瓤挖干净后切片，黄豆淘洗干净后放入水中泡一两个小时，猪排骨剁段备用
锅中倒水，将排骨放入锅中冷水焯一下，倒入料酒，将排骨炒出浮沫后捞出。将水倒掉换新水，放入黄豆、苦瓜、排骨、生姜片、葱段，大火烧开后转小火煲一个半小时左右，放入食盐和十三香以及味精调味，再煮十分钟左右即可出锅
绿豆银耳汤
银耳放入清水中泡发，泡发好后切掉银耳蒂后再撕成小朵，绿豆淘洗干净备用
砂锅中放入绿豆和银耳，倒入清水，大火烧开后转小火炖煮四十分钟，放入冰糖，再熬二十分钟即可
冰糖雪梨汤
将雪梨削皮去核切块备用
锅中倒水，放入雪梨块，大火烧开后转小火煮二十分钟，放入几颗冰糖，再煮五分钟后盛入碗中，将其放凉后再倒入一些蜂蜜搅拌均匀即可
简单又好喝的冰糖雪梨汤就做好了，大家可以尝试制作一下
最近，天气越来越热，你是不是也进入了这种状态：
①经常犯困，精神头却越来越差
②莫名地心情烦躁
③工作恍恍惚惚，哈欠连连
没精神、没食欲、没兴趣………就连逛街都懒得去，我大概是个废人了。
初步诊断：你可能是得了“夏季倦怠症” 。
起因： 它是由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，缺失的水分得不到及时补充，从而导致人们夏季倦怠疲乏、精神不振、心情烦躁。
如何对抗夏季倦怠症？中医书上说：“虚者补之”
饮食上，应格外清淡，多喝汤水，补其不足
滋养补充体内的阴津
可达到滋阴润燥，清心安神的目的
水润糖水帮你对抗夏季倦怠症
①双碳糖+柠檬+百香果+薏米
——提神醒脑——
食材
薏米、柠檬、百香果、双碳白砂糖
做法
1. 薏米提前浸泡3小时；
2. 薏米捞出放入锅中，加水（比平时煮粥的水量再多一些），加双碳糖，熬制一个半小时。等水熬到变成淡奶白色、状态有些粘稠即可出锅；
3. 薏米水晾凉，柠檬洗净，切片，百香果拿出果肉，放入薏米水中,完成；
② 黄冰糖+银耳+莲子+百合+红枣+枸杞
——补气安神——
食材
银耳 、莲子 、百合 、红枣 、枸杞
黄冰糖
做法
1、银耳泡发一夜，百合、莲子提前泡发2小时；
2、炖锅加入适量清水、加入泡发好的银耳，大火烧开转中小火炖；
3、炖至银耳胶质出来，加莲子百合继续炖45分钟；
4、最后20分钟加红枣再一起炖，加入冰糖调味
推荐绿豆汤，简单又有效
材料：南瓜、海带、瘦肉
做法：
1.南瓜老的须去皮、去瓤及籽仁，嫩的不用去皮及其他，只须洗净切件。
2.海带先浸软切段，瘦肉原件洗净，一齐煲三小时，汤清甜，瓜肉香滑。
大家好，我是“慧选生活”！想要过更好的生活，欢迎多多关注我呀！身体上火喝汤不如喝白开水，天然的降火剂，还有各种好处，通便、润肠、润喉等，里面没有任何成份只有水，可以说是大众饮品了。就像任何时候都会对你说“多喝热水”的那个人，全方位的关心你，不管怎么样都会让你“多喝热水”！
不过如果说非要推荐煮汤的话，无非就是两种，而且都很常见：绿豆汤、红豆薏仁汤
绿豆汤相信很多人如果上火了的话，第一选择就是绿豆汤，特别是夏天的时候，浑身热得受不了的时候，家里又没空调，一碗绿豆汤下肚，还能再热几个小时！
绿豆汤的功效比较少，但是下火的功能还是很有用的，主要的是！好喝啊！！人人都会喜欢绿豆汤，所以如果你们希望能够下火的话，多喝一点绿豆汤吧！
红豆薏仁汤
这个里面不用添加白砂糖就会有一天的甜味，红豆薏仁天生的口感能够完美的契合在一起，如果是希望下火之外还能够有更多功效的话，这个汤还不错，能够美白、瘦身，这两种效果估计会让很多的女生有些神往，不过薏仁是不能够单独长期使用的，特别是女性，凉性食物应该要少吃，不过搭配红豆两者互补，也不会给身体带来很大的负担！
也可以在下方评论区留下你的意见！
冬季煲什么汤比较降火？
1
苦瓜清汤
食材：苦瓜一根，食盐适量，植物油。
做法：
1.苦瓜洗净，从中间破开，去除内瓤和苦瓜子，再将苦瓜肉切薄片，备用。
2.锅中放适量的水，烧开，将苦瓜片放入其中，焯水5分钟，捞起沥干。
3.锅中加少量的植物油，烧热，加入苦瓜炒香，加入适量的水，煮开，加入食盐调味即可出锅。
功效：利尿、活血、消炎、退热、清心和明目。
2
莲藕排骨汤
食材：老莲藕，排骨，食盐，料酒。
做法：
1.莲藕去皮切滚刀块，洗净（有些莲藕孔中含有泥）。泡水备用。
2.排骨洗净，切小段。
3.锅中加适量的水，加入适量的料酒，烧开，将排骨放入进行焯水。
4.焯水后的排骨洗净，沥干。
5.锅中加适量的食用油，将排骨放入爆炒，炒至表面发黄即可。
6.炒香的排骨中加一定量的水，放入莲藕块，大火烧开，转小火熬制2小时，加入食盐调味即可出锅。
功效：清热，去火，解疲，滋补。
3
银耳莲子汤
食材：银耳，莲子，冰糖，水。
做法：
1.莲子和银耳泡发，银耳提前半天泡发，莲子提前一小时泡发。
2.莲子泡发好之后去莲子心，银耳去蒂，撕小朵。
3.锅中加适量的水，放入银耳，大火烧开，加入莲子，转小火慢炖至银耳熟透，加入冰糖，继续熬制，半小时，至冰糖融化即可出锅。
功效：清热，滋补。
4
冬瓜海带汤
食材：冬瓜，海带，蒜，姜，食盐。
做法：
1.冬瓜去皮，切薄片，海带提前泡发，冲洗干净，切小片。
2.锅中加适量的油，爆炒蒜，姜至香浓。加入适量的水，放入海带，冬瓜，大火烧开，转小火，慢炖半小时即可出锅。
功效：清热下火，减肥去脂，美容养颜。
鱼胶：滋养女性，补充孕期营养的绝佳选择！
楼主你好，冬天降火可以煲的汤包括：红枣莲子银耳汤、雪梨青萝卜炖猪瘦肉、猪肝枸杞菜汤、百合雪梨汤、荸荠茅根萝卜汤、罗汉果橄榄猪骨汤、粉葛赤小豆蚝豉煲鲮鱼、沙参玉竹雪耳汤。今天给大家推荐的是红枣莲子银耳汤?
食材:银耳 500克、红枣 4颗、莲子 500克、冰糖 两块、清水 1000毫升、温水500毫升
步骤
1、把莲子用冷水浸泡3个小时，银耳用温水泡30分钟。
2、等到银耳泡发后，把**的粗蒂去掉，然后把泡好的银耳剪成小块。
3、锅里倒入清水，然后放入银耳。
4、水烧开后，改小火，加入莲子。
5、加入红枣。
6、加入冰糖，并不断搅拌，以防粘锅，煮2小时。
7、煮好后放凉，盛入碗中即可食用。
小贴士
第一：银耳一定要撕成小块，撕的块越小越容易出胶，出胶了的银耳莲子汤才够好喝。
第二：银耳莲子汤里面的红枣一定要后放，放的太早红枣会煮面了，那样就不好吃了。
第三：银耳要先用冷水泡2个小时左右在撕成小块，如果先撕小块的话银耳很容易变成碎屑的形状，那样就没有办法煮了。
第四：银耳莲子汤刚煮出来并不是最好吃的时候，它最好吃的时候是将银耳莲子汤做好之后晾凉了之后，那冰冰凉凉的感觉，那又滑又润的口感实在是太好吃了。
宝宝上火不用慌，试试这些去火的汤！
鱼胶，被誉为女性滋补的圣品，富含优质蛋白质和多种营养元素，对身体益处多多。特别是孕妇，孕期营养需求量大增，鱼胶绝对是补充营养的优选！ 鱼胶炖鸽子鱼胶炖鸽子是一道简单又营养的佳肴。将鱼胶切丝，清洗备用，再把排骨浸泡去血水，用水炸掉，把鸽子洗干净，剪掉屁股。然后将所有食材放入锅中，加入清水炖煮40分钟，最后捞去浮油，加入适量食盐调味即可享用！
鱼胶莲子百合汤鱼胶莲子百合汤是一道美容养颜、清热去火的汤品。将鱼胶提前泡发4小时，莲子和百合泡1小时。将泡后的鱼胶剪开成丝，加入莲子、百合和枸杞一起炖煮40分钟，提前5分钟加入适量冰糖即可享用！
孕期吃鱼胶孕期营养需求量大增，鱼胶是补充营养的优选。孕妇适当食用鱼胶，不仅能为妈妈补充营养，还能助力胎儿皮肤健康和增强抵抗力！
美味又健康鱼胶佳肴美味又健康，为身体注入滋养和健康。现在就来尝试这些美味又健康的鱼胶佳肴吧！
夏天来了，宝宝容易上火，让家长们忧心忡忡。其实，食疗是个好方法。那么，孩子上火喝什么汤呢？下面介绍几款去火汤，帮助宝宝降火。 绿豆汤绿豆汤是个不错的选择，它不仅能清热解毒，还能冰镇下火。如果宝宝因为上火长痘或脾气暴躁，绿豆汤绝对能派上大用场。
莲藕和萝卜汤将莲藕煮软后加入适量白糖，给宝宝食用，或者加入一些萝卜一起煮，萝卜也有很好的下火效果。
鸡蛋汤和瘦肉汤清炖的鸡蛋汤或瘦肉汤都是不错的选择。这些食物里的优质蛋白质和脂肪比例适中，非常适合孩子食用。
山楂和山药山楂能开胃助消化，而山药则可以炖粥日常食用。当然，要避免给宝宝食用油炸或红烧等油腻食物。
好了，今天我们就此结束对“清凉去火的汤”的讲解。希望您已经对这个主题有了更深入的认识和理解。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我，我将竭诚为您服务。
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