鲍鱼怎么做最简单易学_鲍鱼怎么做最好吃?

1.鲜鲍鱼怎么处理保存？

2.鲍鱼捞饭怎么做最简单易学

3.冷冻鲍鱼的做法（口感鲜美，简单易学）

4.鲍鱼切片炒什么好吃

5.清水鲍鱼煮几分钟最好

清蒸最好吃，最原味。

清蒸鲍鱼

制作材料

主料：鲍鱼(200克)

调料：盐(5克) 料酒(10克) 小葱(10克) 味精(2克) 姜(30克) 醋(20克) 花椒(5克) 酱油(15克) 香油(5克)

制作工艺

1. 将鲍鱼两面剞上斜直刀，由中间切开；

2. 葱姜洗净，葱切条，姜一半切末，另一半切片；

3. 将鲍鱼摆盘中，加料酒、味精、汤100毫升、葱条、姜片、花椒和盐，上屉蒸；

4. 蒸10 分钟左右取出，拣出葱、姜、花椒；

5. 碗内加入醋、酱油、姜末、香油兑成姜汁；

6. 食时，将姜汁与鲍鱼一起上桌，蘸姜汁吃。

工艺提示

加工姜末时，要细小均匀，案板要干净。

菜品口感

口味：本位咸鲜

此菜色洁白，清鲜而嫩，与姜汁同食口味尤佳。

食谱营养

鲍鱼：鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素；具有滋阴、清热、益精、明目的功能。

食谱相克

鲍鱼：鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。

鲍鱼含有丰富的蛋白、，脂肪、糖类、epa、dha、牛磺酸、超氧化物歧化酶以及多种维生素和矿物质等营养成分，有利于补充人体的营养所需。鲍鱼中含有的维生素A，维生素D，维生素B等，有助于人体新陈代谢，有提高人体免疫力的作用。鲍鱼的壳中医称为石决明，具有明目退翳，清热平肝的作用，可以治疗头晕眼花和高血压等。鲍鱼还可以美体养颜、解酒、防癌等。

鲍鱼，在现代汉语中有多种含义。最常用的是指一种原始的海洋贝类，属于单壳软体动物，其只有半面外壳，壳坚厚、扁而宽，鲍鱼是中国传统的名贵食材，位居四大海味之首。

鲜鲍鱼怎么处理保存？

鲍鱼炒鸡的用料

鲍鱼6个 鸡翅4只

蒜头8个 味事达酱油适量

鲍鱼炒鸡的做法

步骤1

蒜头剥皮爆香

步骤2

鸡翅切小块

步骤3

鲍鱼去内脏，洗去黑色表层

步骤4

蒜头爆香后，加入鸡翅块大火炒香，放进鲍鱼和酱油大火翻炒，加盖中火焖15分钟。

步骤5

装盘上桌

鲍鱼捞饭怎么做最简单易学

鲍鱼是我们生活中很常见的一种海产品，所以相信大家多多少少也都食用过鲍鱼吧，那么鲜鲍鱼怎么处理保存呢?一起来看看鲍鱼的处理方法及保存方法吧。

鲜鲍鱼怎么处理?

1、鲍鱼买回来之后先用清水浸泡一小会，它可以吐出里面的杂质，还有建议大家在购买的时候买比较新鲜的，这样才不会影响到它口感。

2、接着用铁汤勺沿着它的缝，向左右撬开。撬开之后用用分离壳和肉。再用清水清洗和去除它的内脏。

3、紧接着用牙刷将它的壳刷洗干净，不过刷它的壳可能要花费你一段时间，因为它上面的污物是粘的很紧的!

4、如果你是想拿鲍鱼来煲汤的话，可以比不要将它的壳和肉分离开来。但依然要清洗干净，之后直接将它拿去煲汤即可，它的壳也是存在很多的营养物质的。

教你几款简单易学的鲍鱼做法

做法一捞汁鲍鱼

原料：小鲍鱼10只，捞汁、蒜瓣、红椒、酱油各适量。

准备：小鲍鱼清洗干净，处理后以后切成花刀，这样比较容易入味。蒜瓣剁成蒜蓉，红椒切小丁作配色用。

做法：放弄好的小鲍鱼放在蒸盘里，上面撒点蒜蓉，放入蒸锅蒸七八分钟关火。取出蒸好的小鲍鱼，撒上点红椒碎，浇上捞汁，再倒点酱油即可开吃。

做法二鲍鱼冬瓜汤

原料：新鲜小鲍鱼10只，冬瓜一小块，火腿、生姜、小香葱、料酒、胡椒粉、盐各适量。

1、先把新鲜小鲍鱼的外壳洗刷干净，挖出鲍鱼肉，然后去内脏，并把鲍鱼肉的裙边也刷洗干净。然后用少许料酒和胡椒粉拌匀，把鲍鱼肉腌制一会。

2、冬瓜洗净去皮，切小块。生姜、火腿都切成片，小香葱切成葱花。

3、炒锅放少许油烧热，先放姜片煸炒出香味，再放入火腿片炒香，接着放入冬瓜块，翻炒几下后就加入适量清水，倒入少许料酒，大火烧开后改小火慢炖10分钟。

4、10分钟后，汤里加适量盐调好味，把腌好的鲍鱼肉倒入汤中，烧开后继续煮2分钟就可以关火了。出锅前撒入葱花就完成了。

功效：这是一道适合初秋季节食用的养生汤，非常容易做，大家可以尝试一下，此汤有滋阴补虚、清热润燥的功效。

做法三鲍鱼土鸡汤

原料：土鸡半只，鲍鱼一只，白玉菇150克，干香菇6朵，火腿半根，大葱、生姜、盐各适量。

1、干香菇用清水稍冲洗一下，然后用清水浸泡1小时左右，把香菇泡发后捞出，泡发香菇的水静置沉淀一段时间。

2、鲍鱼、白玉菇洗净，火腿切片，大葱切段，生姜切片。

3、土鸡洗净后冷水入锅，大火烧开后煮5分钟左右，捞出用温水或热水洗净浮沫，备用。

4、把处理好的半只土鸡放入煲汤的砂锅，放葱段、姜片和鲍鱼，倒入泡香菇的水，注意不要把沉淀的杂质也倒进去。如果水量不够，再加入足量清水。

5、开大火烧开砂锅，转小火慢慢煲1小时后，加入准备好的香菇、白玉菇和火腿片，继续用小火煲30分钟左右就可以了。出锅前10分钟放盐调味。

功效：土鸡营养丰富，能补虚、提高身体的免疫力。白玉菇能改善新陈代谢，降低胆固醇，有良好的保健作用。鲍鱼滋阴补阳、润肺、清热，养肝明目，而且补而不燥。这三种食材结合起来做成汤，不仅味道是鲜上加鲜，经常食用还具有增强体质，提高免疫力的功效。

超市老板告诉你鲍鱼的保存方法，

1、将鲜活的鲍鱼放冰水里降温，目的是让鲍鱼处于一种休眠状态，然后将鲍鱼放在食品级冰袋保温箱内

2、将鲍鱼放在盆里，加适量水覆盖鲍鱼一半的位置就可以了，加少量盐，放于阴凉处，冬天放阳台，夏天放冰箱冷藏

3、鲜活的鲍鱼，如果一次无法食用完，可以将剩余的鲍鱼，单独用保鲜膜封上，外面再封一层锡箔纸，再用保鲜盒封上，放入冰箱冷藏室，这样就可以减少水分流失

4、用油将鲍鱼浸泡，再单独装保鲜袋内，装入保鲜盒里，再放入冰箱冷藏，需要单独放在一格，避免串味

5、如果鲍鱼数量偏多，可以使用氧气机，鲍鱼会活的更好，吃起来方便，口感不会改变

6、在超市购买鲜活鲍鱼的时候，顺便装一些海水，这样吃之前保证鲍鱼是鲜活的

冷冻鲍鱼的做法（口感鲜美，简单易学）

摘要：鲍汁捞饭是一道地方传统名点，属于粤菜，鲍鱼捞饭的营养价值很高，做法也比较简单。鲍鱼捞饭的汁是由鸡汤、蚝油、番茄酱、料酒、水淀粉拌匀而成的，鲍鱼捞饭的汁怎样做才浓呢？在做鲍鱼捞饭时不仅要加清水，还要加一些水淀粉，汤汁再次烧开后1分钟转大火收汁，汤汁即可变浓稠。下面为大家介绍鲍鱼捞饭怎么做，以及鲍鱼捞饭的营养价值。一、鲍鱼捞饭怎么做最简单易学

准备食材：鲍鱼3只、米饭1碗、蚝油1汤匙、葱1根、姜1块、水发香菇5个、青菜10克、糖1茶匙、生抽1汤匙、水淀粉2汤匙、油适量。

做法：

1、姜切丝，香菇切片，葱切葱花。

2、将鲍鱼肉泡至发白，打上花刀。

3、将蚝油、生抽、糖、适量清水加入碗中调成料汁。

4、将青菜和香菇先后焯水捞出备用，鲍鱼放入清水中，加少量姜煮3_5分钟捞出备用。

5、锅中倒油，油热放入葱、姜炒香，再倒入香菇翻炒片刻。

6、然后放入已调好的料汁，大火烧开后转中火，再加入鲍鱼。

7、汤汁煮沸，加入水淀粉不停搅拌，汤汁再次烧开后1分钟转大火收汁，煮至汤汁变浓稠。

8、米饭倒扣盘中，旁边摆上鲍鱼、香菇、青菜，再浇上料汁即可。

二、鲍鱼捞饭的营养价值

1、鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。

2、鲍鱼的肉中含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质。

3、维生素E含量丰富，是预防心血管疾病的健康食品。

4、鲍肉的提取物可以促进淋巴球细胞增生，是增强人体免疫力效果最显着的水产品。

5、鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用；

6、鲍鱼具有滋阴补养功效，并是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用。

7、鲍鱼属于低胆固醇的食品，不易造成人体胆固醇的上升。

鲍鱼切片炒什么好吃

鲍鱼是一种珍贵的海鲜，其鲜美的口感备受人们喜爱。冷冻鲍鱼是一种常见的保存方式，通过冷冻可以延长鲍鱼的保鲜期，并且不影响其口感。下面就为大家介绍一种简单易学的冷冻鲍鱼的做法。

准备材料

1.新鲜的鲍鱼

2.盐

3.清水

4.冰块

5.密封袋或密封盒

步骤一：清洗鲍鱼

首先，将新鲜的鲍鱼取出，用清水彻底清洗干净。确保鲍鱼表面没有杂质。

步骤二：切割鲍鱼

将清洗好的鲍鱼切割成适当的大小，这样可以更方便冷冻和后续的食用。切割时要注意刀口要锋利，以免损坏鲍鱼的口感。

步骤三：盐水浸泡

将切割好的鲍鱼放入盐水中浸泡，浸泡时间为30分钟。盐水的浓度为每升水中加入30克盐。盐水可以去除鲍鱼的腥味，并且能够提高鲍鱼的鲜美度。

步骤四：冷冻鲍鱼

将浸泡好的鲍鱼取出，用清水冲洗干净。然后将鲍鱼放入密封袋或密封盒中，加入适量的冰块。确保鲍鱼完全被冰块覆盖。

步骤五：冷冻过程

将密封袋或密封盒中的鲍鱼放入冷冻室，设置温度为-18℃。冷冻时间一般为24小时，这样可以确保鲍鱼完全冷冻。

步骤六：保存鲍鱼

冷冻好的鲍鱼可以保存在冷冻室中，保鲜期一般为3个月。在食用前，将冷冻的鲍鱼取出，解冻后即可进行烹饪。

结尾

通过以上简单的步骤，我们可以轻松地制作出口感鲜美的冷冻鲍鱼。冷冻可以延长鲍鱼的保鲜期，同时不会影响鲍鱼的口感。在日常生活中，我们可以根据需要将鲍鱼冷冻保存，随时取出进行烹饪。希望大家能够尝试并享受到这道美味的海鲜！

清水鲍鱼煮几分钟最好

鲍鱼切片炒西芹好吃

用料 ?

鲍鱼 4只（大个的近一斤）

姜 3片

料酒 1勺

红辣椒 3个

蚝油 2勺

盐 5克

青椒 2条

西芹 1根

爆炒鲍鱼片的做法 ?

这是一个简单易学的快手菜，高蛋白低脂，还适合下饭。完全是临时起意，但出品得到一致点赞。做法：鲜冻的鲍鱼，洗净切片；西芹斜切成片、青椒切片。热锅冷油大火，姜片红辣椒爆锅，接着放入鲍鱼片，下料酒爆炒一分钟，然后放入西芹青椒片翻炒，放盐、蚝油调味。下锅前后三分钟左右，美味既成。

摘要

鲍鱼是味美、营养价值高的食物，很多人日常都喜欢吃鲍鱼，我也是，昨天买了一些鲍鱼，准备蒸了吃，生鲍鱼蒸多长时间呢？下面一起来看看吧！

建议和指导

生鲍鱼蒸多长时间

10分钟左右。

将新鲜鲍鱼处理干净，然后在蒸锅上汽后放入蒸熟，一般10分钟就可以将鲍鱼蒸熟了，如果是个头比较大的鲍鱼，可以适当的多蒸1、2分钟，鲍鱼味鲜，不宜久蒸，蒸久了营养成分会流失，肉质会变老，口感也会变差很多。

鲍鱼蒸好了咬不动

考虑是蒸的时间太长导致的。

鲍鱼中含有大量的蛋白质、氨基酸等营养成分，快速蒸熟后食用，味道非常鲜美，爽滑可口；而蒸的时间过久，鲍鱼的肉质变老，口感也会变差很多，因此，蒸鲍鱼的时间要控制在15分钟以内，以免蒸久了影响口感。

凉水下锅煮鲍鱼吗

可以凉水下锅。

鲍鱼凉水下锅，在加热的过程中鲍鱼逐渐煮熟，这样做出来的鲍鱼，味道比较鲜美。

方法：活鲍鱼带壳冷水下锅，中火慢慢加热，待水温升至85度后，换成小火煨制20秒钟，使鲍鱼壳和鲍鱼肉分离，此时捞出鲍鱼过凉，直接用手就能够抠出鲍鱼肉。

清水鲍鱼煮几分钟最好

水沸后煮8分钟左右即可。

水的沸点是100℃，在高温条件下，鲍鱼肉受热均匀，很快就会煮熟了，鲍鱼煮熟后，裙边会变成黄白相间的状态，这时候就可以将鲍鱼捞出、晾凉食用，直接食用或者蘸酱食用口感最佳，也可以继续烹调食用。

蒜蓉鲍鱼的最正宗做法

材料：鲍鱼、大蒜、红椒、生姜、调味品适量。

做法：

1、鲍鱼处理干净。

2、在清理出来的鲍鱼肉上打“十字”帮助入味，继续放在鲍鱼壳上面。

3、红椒切丝、生姜切丝。

4、大蒜切成蒜蓉。

5、取一半的蒜蓉倒入5成热的油锅中，用小火炸至微黄捞出，将剩余蒜末与炸好蒜末混合调入料酒。

6、鸡精和一小勺油混合，将鲍鱼摆入盘中在上面放入调好的蒜蓉汁。

7、蒸5分钟，上面撒上红椒葱花，淋入热油即可端出食用。