欧蓝图青梅木瓜汤

欧蓝图青梅木瓜汤

       感谢大家参与这个关于欧蓝图青梅木瓜汤的问题集合。作为一个对此领域有一定了解的人，我将以客观和全面的方式回答每个问题，并分享一些相关的研究成果和学术观点。

1.木瓜煲什么汤最好?

2.吃青木瓜有什么好处，青木瓜怎么煲汤好喝

3.木瓜煲鸡汤的做法大全

4.木瓜怎样煲汤

5.青木瓜和什么煲汤好

6.木瓜和什么煲汤最好？

木瓜煲什么汤最好?

       木瓜和什么煲汤最好？

        木瓜鲜鱼汤 材料;木瓜 1个(约1斤重)，鲜草鱼 约1.2斤，干百合 1两，胡萝卜 1个，黄杏 8钱，党参 1两，姜 2片 做法:先将所有原料洗净，木瓜去核切成块，待水滚开后将所有原料放入锅内，然后用文火炖两个小时便可饮用。 章鱼木瓜鸭汤 本汤水能清热去溼，对肠胃溼热、皮肤痕痒、溼疹等有疗效。 材料:干章鱼二两，木瓜一斤四两，老鸭一只，瘦肉半斤，姜二片，盐适量。 做法: 1干章鱼浸软，清洗干净。 2木瓜去皮、去核，清洗干净后切厚件。 3洗干净瘦肉和老鸭，飞水后再冲干净。 4烧滚适量水，下章鱼、木瓜、瘦肉。、老鸭和姜片，水滚后改慢火煲二小时半，下盐调味即成。 木瓜羊肉汤 材料:木瓜、羊肉各1000克，草果3克，豌豆300克，米500克，白糖200克，食盐、味精、胡椒面各适量。 做法:1、将米、草果、豌豆淘洗干净，木瓜取汁待用。 2、将羊肉洗净切块，放入铝锅内，加入米、草果、豌豆、木瓜汁，在加水适量，先置武火上烧沸，后改用文火炖之，至豌豆烂、肉熟，放入白糖、食盐、味精、胡椒面即成。 服法:食肉及豆等，饮汤。 功效:健脾除溼。适用于脾溼下注之腿足肿痛、麻木不仁等症. 木瓜炖牛排 材料:木瓜1个，牛排200克，蒜末，辣椒少许，蠔油，高汤，米酒适量。 做法:用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。将木瓜切成条状，先用小火过油。用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再加入蠔油、高汤和少许米酒。最后，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。 功效: 木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命。牛肉性温，因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等，木瓜则有大量的维他命C，两者一同食用可使营养均衡。 花生木瓜汤 木瓜1个，赤皮花生仁100克，肉排骨200克，调味料适量。 做法: 1.木瓜去皮洗净，切粗块;赤皮花生仁洗净。 2.肉排骨洗净斩件，用盐稍搓一遍。 3.全部用料同时入煲，加水6碗，煲至花生熟时可喝汤吃汤渣。 功效: 消暑解热，润肠通便，多食使皮肤滑嫩光泽。 木瓜蜂蜜糖水 材料: 木瓜1个、蜂蜜适量、水适量 做法: 用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入煲中，加适量水。. 煲滚后改用中火煲30分钟。放 落蜂蜜调味。搅匀糖水，即可饮用。 功效: 木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热;熟则性温，能补中，甘而平和，能解毒;柔而濡泽，能润燥。舒筋去溼，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、吐泻亦具食疗作用。 银耳炖木瓜 材料:银耳15克，木瓜(中等大，最好是自然薰熟)1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。 做法:将银耳用清水浸透发开，洗净;木瓜削皮去籽，切成小块;南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。 功效:滋润养颜。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。 木瓜烧带鱼 此菜具有养阴、补虚、通乳作用。适于产后乳汁缺乏者食用。 材料:鲜带鱼350克，生木瓜400克，葱段、姜片、醋、精盐、酱油、黄酒、味精各适量。 做法: 1、将带鱼去鳃、内脏，洗净，切成3厘米长的段;生木瓜洗净，削去瓜皮，除去瓜核，切成3厘米长、2厘米厚的块。 2、沙锅置火上，加入适量清水、带鱼、木瓜块、葱段、姜片，醋、精盐、酱油、黄酒、烧至熟时，放入味精即成。 特点:味鲜，鱼嫩，清香爽口......

        木瓜煲什么汤最好

        木瓜煲排骨汤的做法

        1.木瓜削皮，去籽，切大块

        2.锅中放入姜丝、料酒，放入排骨，水开后撇去浮沫，煮3分钟捞出排骨，用热水冲净干净

       3.砂锅中放水，放入排骨，葱、姜、料酒、少许醋，大火煮开，转小火继续煲一个半小时

        4.放入木瓜块。继续煲三十至四十分钟，加少许盐调味即可

        木瓜和什么一起煲汤好?补什么的?

        煲汤用的木瓜不要买太熟的，不然会煲成木瓜糊。把木瓜皮和籽取掉，切成大块，通常和猪骨或鱼一起煲就行了。木瓜排骨汤：材料主要是青木瓜，因为青木瓜里面的碱可以充分分解胶质。排骨切段腌好。加点红萝卜可以让汤更鲜甜。我们自己在家平常比较喜欢用熟木瓜炖排骨汤，味道也很好，甜中带咸，夏天喝最好了。木瓜属于碱性，可以分解酸性的肉类，对身体很有好处的！木瓜鲫鱼汤：1、买两条鱼白鲫鱼洗净， 2、切几片生姜，把木瓜切块。3、把鱼放油在锅里煎一下,当鱼变有点金**的时候,去掉过多的油, 4、再加入一大量的水,烧直汤变成有点奶白色，加入几个蜜枣（或红枣），煲二十分种后，再放生木瓜煲一个小时左右。 最后放些盐。然而就可以喝汤，吃鱼了。（煲好的很白，木瓜也很好吃的）木瓜清润,红枣活血,多喝会使面色红润。

        木瓜煲什么汤最好喝？

        木瓜炖燕窝，木瓜炖雪蛤。 木瓜煲水鱼。 木瓜炖鲜奶。 有甜汤，有老火汤，都很好喝。

        满意请采纳

        木瓜煲什么汤最好 m

        因此很多人都会认为这就是丰胸。之所以会有木瓜丰胸的说法。木瓜作为一种水果，尤其是木瓜酶，由于能促进乳腺激素分泌、维生素A，木瓜牛奶丰胸的正确做法就必须保证这种木瓜酶不被破坏掉，而与维生素C，而胸部的大小也和这三部分有关的。想要用木瓜牛奶丰胸，乳腺组织发育与雌性激素有关都没有、木瓜酵素，最佳的木瓜牛奶丰胸的做法就是生食木瓜牛奶，其中含有的营养成分很多，维生素C。

        但事实上木瓜不能丰胸，木瓜中所含的木瓜酵素尤其是维生素A和C等都与乳腺组织无关。

        木瓜没有丰胸效果，也正是因为木瓜中含有的这些营养成分，如木瓜酶。所以、维生素A等是没有关系。但实际上木瓜没有丰胸效果。对于木瓜可以丰胸的说法只是一种误解，木瓜含有丰富的营养成分。从医学角度来说、脂肪组织和胸大肌这三部分组成，并没有科学上的根据，女性的胸部由乳腺组织，多食用对于身体健康来说确实是有好处的，不过大部分人认为木瓜有丰胸的作用

        木瓜和什么煲汤最好喝?

        用阿姨用过的方法。

        煲汤用的木瓜不要买太熟的，不然会煲成木瓜糊。把木瓜皮和籽取掉，切成大块，通常和猪骨或鱼一起煲就行了。

        木瓜排骨汤：

        材料主要是青木瓜，因为青木瓜里面的碱可以充分分解胶质。排骨切段腌好。加点红萝卜可以让汤更鲜甜。我们自己在家平常比较喜欢用熟木瓜炖排骨汤，味道也很好，甜中带咸，夏天喝最好了。木瓜属于碱性，可以分解酸性的肉类，对身体很有好处的！

        木瓜鲫鱼汤：

        1、买两条鱼白鲫鱼洗净，

        2、切几片生姜，把木瓜切块。

        3、把鱼放油在锅里煎一下,当鱼变有点金**的时候,去掉过多的油,

        4、再加入一大量的水,烧直汤变成有点奶白色，加入几个蜜枣（或红枣），煲二十分种后，再放生木瓜煲一个小时左右。

        最后放些盐。然而就可以喝汤，吃鱼了。（煲好的很白，木瓜也搐好吃的）木瓜清润,红枣活血,多喝会使面色红润。

        木瓜汤怎么煲?应放些什么?

        木瓜煲汤主要都是去皮切大块煲。木瓜汤可以放猪骨。，木瓜汤也可以放花生、鸡脚。

        木瓜猪骨汤

        食材明细： 猪骨 木瓜 盐 姜

        操作步骤：

        1、材料：猪骨、木瓜、姜。

        2、将木瓜去皮切大块。

        3、猪骨飞水后用水冲净浮沫。

        4、连同姜一起放入煲内，大火烧开后转小火煲1个小时。

        5、将木瓜放入继续煲20分钟，喝时加盐调味即可。

        木瓜花生鸡脚汤

        食材明细： 鸡脚 花生 木瓜 盐 姜

        操作步骤：1、材料：鸡脚、花生、木瓜。

        2、将木瓜去皮切大块。 3、花生洗净后浸泡1小时。

        4、鸡脚切去指甲飞水后用水冲净浮沫。

        5、将花生、鸡脚连同姜一起放入煲内，大火烧开后转小火煲1个小时。

        6、将木瓜放入继续煲20分钟。

        7、喝时加盐调味即可。

        药用木瓜鲜果中含有较多的单宁和有机酸，糖含量相对较低，使其口感酸涩，不宜生食。但其果实营养丰富，富含维生素。木瓜中酸类成分包括苹果酸、枸橼酸、酒石酸等，这些有机酸都具有纯正的酸味，经过适当稀释并辅以一定的甜味剂如蔗糖或蜂蜜后，可制成风味独特的产品。

        木瓜配什么煲汤好喝

        木瓜煲汤很多，但是呢，如果楼主是女的 ，那么建议木瓜炖雪蛤。这个好吃又减肥。

        主料： 雪蛤 木瓜 冰糖 牛奶

        制作步骤：

        1、雪蛤先用清水浸泡数小时，至成白色棉花球状；

        2、除干净杂质、血丝，特别是血丝一定要去除干净，此物最腥骚

        3、入滚水后盛起，滴干水分待用。

        4、把浸泡好的雪蛤和冰糖放入锅内炖半小时。

        5、将木瓜切丁放入炖好的雪蛤里面，继续炖10分钟后加入牛奶即可食用。

        木瓜煲汤有什么好处?

        当然是煲汤的好，生吃的话，肠胃不好的人会感到不适，而且煲汤营养成分更多，有助丰胸

        用木瓜煲什么汤最好 3款适合冬季喝的木瓜炖汤

        木瓜煲排骨汤

        主料：猪小排(猪肋排)500克，木瓜500克，花生仁(生)100克，蜜枣50克，

        调料：盐3克

        做法：

        1.木瓜去皮去核，洗净，切厚块。

        2.花生用清水浸一小时，取起。

        3.蜜枣洗净，排骨放入滚水中煮五分钟，取起。

        4.水10杯或适量放入煲内，花生也放入煲内煲滚，放入排骨，木瓜，蜜枣煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。

        青木瓜椰子煲花胶汤

        材料：青木瓜，老椰子，花胶

        做法：

        1.青木瓜一个

        2.洗净去皮切小块

        3.老椰子去硬壳，买的时候叫摊主代劳，里面的椰汁一起放到锅里煲汤

        4.再把外面一层黑色的用小刀削去，留下椰肉切小块

        5.高压锅里加水，放入花胶

        6.放入青木瓜

        7.再放入椰肉，高压锅大火上气后转小火煲40分钟

        青木瓜煲鸡汤

        材料：2-3人份青木瓜：1个(约400克)光鸡：半只姜：3片水：8碗调味料：白胡椒粉：1/4汤匙 米酒：1汤匙 盐：少许

        做法：

        1. 青木瓜洗净去皮，切半去籽，切成块状;

        2. 鸡洗净斩件，汆水捞起;

        3. 煮沸清水，放入青木瓜、鸡块、姜片和米酒，武火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐和白胡椒粉调味即可品尝。

        木瓜的功效与作用：

        舒筋通络，解痉止痛

        木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对排肠肌痉挛有明显的治疗作用。川木瓜味酸、性微温，主要作用是祛溼痹，舒筋活络，对于风溼痛患者最适宜。

吃青木瓜有什么好处，青木瓜怎么煲汤好喝

       木瓜可以搭配不同的食材来煲汤，以下是几种常见的木瓜汤配方：

       1.木瓜炖鸡汤：木瓜和鸡肉属于温性食材，相辅相成，有助于补气养血，润肤美容。

       2.木瓜红枣汤：木瓜和红枣都有养胃、补血的作用，适合于胃口不好、贫血等人士饮用。

       3.猪骨木瓜汤：猪骨、木瓜和花生搭配煲汤，具有滋补强身、润肤美容的功效。

       4.龙眼木瓜汤：龙眼具有悦肤美容、养血的功效，与木瓜搭配可以一起滋补身体，促进气血循环。

       总之，木瓜可以与不同的食材组合，煲汤效果各异，选择适合自己身体需求和口味的配方，可以达到更好的营养和药膳调理的效果。

木瓜煲鸡汤的做法大全

       青木瓜煲汤具有健脾养胃诸多功效，但是青木瓜煲汤也应该有讲究。因为青木瓜煲汤的不同食材在保养得口味和营养功效有所不同。青木瓜可以和瘦肉进行煲汤清淡，如果追求口感可以用青木瓜和龙骨煲汤。

       青木瓜的药用价值有哪些呢

       大多数人对于青木瓜一定并不陌生，这是生活中我们经常会吃的一种水果，也属于一种蔬菜，木瓜对丰胸美容，调理身体有着很好的功效，青木瓜中含有丰富的营养元素，常吃有益身体健康，青木瓜除了吃以外，药用价值也是很广泛的，那么青木瓜的药价值有哪些呢？

       青木瓜的药用价值有哪些呢

       清心润肺

       可炖食，冰糖炖木瓜可清心润肺，医治喉炎等疾患。

       延年益寿

       木瓜在中国还有“万寿果”之称，多吃可延年益寿。

       呵护秀发

       以木瓜煎汤洗发，可增加头发的光泽。用木瓜浸油梳头，可治“发槁不泽”。

       行气活血

       木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、软化血管等功效的化合物。因为木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更容易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少，面色红润。

木瓜怎样煲汤

       木瓜炖鸡的做法有哪些？你是不是也尝试着做过呢，现在就给大家说一下几种做法，都有很好的效果哦，看到这里大家一定知道木瓜室友丰胸的功效的，鸡汤又有丰富的营养价值，是不是很值得一学呢。

       做法一：木瓜鸡汤

       主料：鸡肉600g 木瓜250g

       调料：食盐适量 枣（鲜）适量

       木瓜鸡汤的做法

       1.鸡肉洗净

       2.在滚水里烫一下，去点血水

       3.红枣，鸡肉洗净备用、

       4.洗好鸡肉，红枣，加水煮开

       5.汤煮开，煮一下，在放入木瓜

       6.煮一个小时，放入盐就可以了

       做法二：木瓜炖鸡

       木瓜炖鸡

       原料：土鸡250克，盐2克，葱段10克，木瓜100克，胡椒面1克，鲜汤2500克，料酒5克，姜片5克，味精1克。

       木瓜炖鸡的做法

       1．土鸡初加工后，放入沸水锅中氽尽血水，冲洗干净。

       2．木瓜去皮洗净，切成3厘米见方的块。

       3．炖锅上火，加入鲜汤、姜片、葱、土鸡、料酒、胡椒面烧沸，打尽浮沫，改用小火炖2小时至土鸡熟软，再下木瓜炖至软糯，捞出姜、葱不用，再加入盐、味精和匀即可。

       特点：鸡肉鲜香，木瓜软糯，汤鲜清香。

       营养成分：每100克木瓜内含有水分92，2克，蛋白质O.4克，碳水化合物7克，脂肪O.3克，异亮氨酸14毫克，亮氨酸20毫克，赖氨酸9毫克，苯丙氨酸19毫克，酪氨酸6毫克，苏氨酸11毫克，缬氨酸17毫克，天冬氨酸157毫克，谷氨酸38毫克，甘氨酸17毫克，精氨酸6毫克，组氨酸l8毫克，丙氨酸17毫克，脯氨酸9毫克，丝氨酸12毫克。

       木瓜功效：木瓜性味酸、温，和胃化湿，舒筋活络。主治吐泻腹痛、腓肠肌痉挛、湿痹、腰膝无力、脚气。

       食用方法：木瓜可炖食、炒食，未成熟的木瓜可糖渍，做蔬菜煲汤食用，或腌制成“咸酸木瓜”等。

       木瓜鲜食以表皮出现第二个红点时食用为最佳时机，将成熟的木瓜洗净，切开除去中心的黑粒部分，切成小块即可食用。

       也可将果肉切成碎粒，放入凉糖水中制成木瓜汁，这种果汁含丰富的维生素c，清甜可口，但应随调随喝，或放冰箱保存。另外，在冬天的年节里，把木瓜洗净，去皮，切成块状，用炖盅盛好，加入冰糖和少量的水，放入蒸笼中蒸熟，便成了广州名菜“冰糖木瓜”。

       饮食禁忌：木瓜性味甘平、微寒、无毒。大部分的人都适合食用，并且有益健康。惟有体质虚弱及脾胃虚寒的人，不要经过冰冷后食用较好。另外，食过多木瓜可损伤牙齿和骨骼，故木瓜不宜多食；木瓜不可与鳗鲡同食；煮木瓜忌用铁器、铅器。授乳期间的妇女食用可增加乳量。常年消瘦消化不良的人，不妨尝试多食木瓜，可以丰腴－些

       木瓜炖鸡的做法有哪些？按照上面的做法开始自己学习吧，看完之后是不是现在就想开始自己制作了呢，如果是的话就开始吧，还在等什么呢，这么的营养丰富还有丰胸的效果呢！

青木瓜和什么煲汤好

       1、木瓜排骨汤

       材料

       排骨300公克，青木瓜1/2条，老姜30公克，葱1根，水600㏄，盐1小匙

       做法

       1.将排骨剁小块，放入滚水汆烫后捞出备用。

       2.青木瓜挖掉内囊，切滚刀块汆烫后捞出备用。

       3.老姜去皮切片；葱只取葱白洗净备用。

       4.将作法1?3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。

       2、木瓜牛奶汤

       材料

       牛奶200克，冰糖20克，木瓜1个

       做法

       1、将木瓜去皮、从中对剖，挖去籽和馕。

       2、将木瓜切成小丁。

       3、取一大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鲜膜，入锅中蒸15-20分钟即可。

       简介

       养颜补水，滋润肌肤。

       3、红枣雪梨木瓜汤

       材料

       红枣，雪梨，木瓜，银耳，莲子，葡萄干，冰糖

       做法

       1、红枣、银耳、葡萄干、莲子清水浸泡4小时以上。

       2、木瓜去皮去籽切成滚刀快，雪梨去皮去核切块。

       3、汤煲中放入雪梨、银耳、莲子、葡萄干、冰糖喝足量的水大火烧开，去浮沫，小火加盖煮1小时，加入红枣煮20分钟，最后加入木瓜煮15分钟即可。

       小诀窍

       材料的投放要按次序，不可所有材料同时放入煲内。

       4、木瓜鲫鱼汤

       材料

       木瓜半个，白鲫鱼一只，甜杏仁2钱

       做法

       1.锅里放少许的油，放入生姜片煸一下取出。

       2.将鲫鱼用小火两面煎一下，倒入1碗的水，用大火煮开后，加盐，加杏仁，木瓜切成小块放入，小火煮20分钟即可。在汤里再加入一些淡奶能够去鱼腥味，效果会更佳。（如果有用杏仁需要事先用水在微波炉里煮10分钟。）

       木瓜树高5-10米，叶片椭圆卵形或椭圆长圆形，稀倒卵形，长5-8厘米，宽3.5-5.5厘米，叶柄长5-10毫米，微被柔毛，有腺齿；果实长椭圆形，长10-15厘米，暗**，木质，味芳香，果梗短。

       经济

       药用木瓜鲜果中含有较多的单宁和有机酸，糖含量相对较低，使其口感酸涩，不宜生食。但其果实营养丰富，富含维生素。木瓜中酸类成分包括苹果酸、枸橼酸、酒石酸等，这些有机酸都具有纯正的酸味，经过适当稀释并辅以一定的甜味剂如蔗糖或蜂蜜后，可制成风味独特的产品。

       保健

       保健功能明显，以木瓜为原料，现已开发成功上市的产品主要有木瓜果汁饮料、木瓜蜜饯、木瓜果酒、木瓜果醋等。现正研究开发从木瓜中提取超氧化物歧化酶SOD抗衰老制剂、木瓜复合抗氧化精华素(保健食品)、现代木瓜单味中药浓缩颗粒、低温真空干制木瓜饮片、木瓜蜜液泡腾片。木瓜果粉等类型的食品初试和中试均已获得成功，不久即可投入生产。木瓜果实加工产品也可用做化工、化妆品原料，做饲料或添加剂。美容产品木瓜白肤香皂、香花雨木瓜白肤洗面奶、木瓜牛奶白肤沐浴露、木瓜白肤护手霜、提取木瓜复合抗氧化精华素等，这些产品在北美和欧洲市场非常受欢迎，前景广阔。

       食用

       木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。

       观赏

       木瓜还由于树姿优美，花簇集中，花量大，花色美，常被作为观赏树种，还可做嫁接海棠的砧木，或作为盆景在庭院或园林中栽培，具有城市绿化和园林造景功能。

木瓜和什么煲汤最好？

       　青木瓜煲汤不仅汤色赏心悦目，木瓜汤的保健养生功效也非常好。不过，前提是要搭配好食材。下面来看青木瓜和什么煲汤好。一起来学习吧!

       

青木瓜和什么煲汤有营养

       　1、青木瓜和银耳煲汤好

       　银耳青木瓜炖汤

       　材料:银耳50克、青木瓜100克、排骨200克。盐、葱段、姜片各适量。

       　做法:银耳泡发,择净待用;木瓜去皮去子,切成滚刀块待用;排骨焯水待用。汤锅加清水,放入排骨、葱段、姜片同煮,大火烧开后放入银耳,小火慢炖约1小时。把木瓜放入汤中,再炖15分钟,调入适量盐即可。

       　2、青木瓜和黄豆煲汤好

       　材料:泡黄豆30克,青木瓜150克,上海青30克,生姜5克,草菇10克,油3克,盐3克,白糖2克。

       　做法:鲜木瓜去籽,去皮切块,上海青去老叶、洗净,生姜去皮切片,草菇切片。烧锅下油、待油热时,放八姜片,炒香,注入清水,加入泡黄豆、草菇,用中火烧开。加入青木瓜、上海青,调入盐、白糖,用大火滚透,倒入汤锅内即可食用。

       　3、青木瓜和鱼尾煲汤好

       　木瓜鱼尾汤

       　材料:青木瓜750克,鲩鱼尾600克,盐1茶匙,生姜3片,油1汤匙。

       　做法:木瓜去核、去皮、切块。起油锅,放入姜片,煎香鲸鱼尾。青木瓜放入煲内,用8碗水堡滚,再舀起2碗滚水倒人锅中,与已煎香的鱼尾同煮片刻,再将鱼尾连汤倒回堡内,用文火煲1小时,下盐调味,即可饮用。

       　4、青木瓜和羊肉煲汤好

       　木瓜羊肉汤

       　材料:木瓜、羊肉各1000克,草果3克,豌豆300克,米500克,白糖200克,食盐、味精、胡椒面各适量。

       　做法:将米、草果、豌豆淘洗干净,木瓜取汁待用。将羊肉洗净切块,放入铝锅内,加入米、草果、豌豆、木瓜汁,在加水适量,先置武火上烧沸,后改用文火炖之,至豌豆烂、肉熟,放入白糖、食盐、味精、胡椒面即成。

青木瓜煲汤要削皮吗

       　木瓜可以用来煲汤,煲汤时不去皮也是很好的做法,这样可以很好的保存木瓜含有的维生素。但是木瓜皮粗糙不细腻,味微苦。因此,很多人都不会吃木瓜皮,而且为了方便食用,煲汤前都会去皮。建议木瓜煲汤可以带皮不吃皮就好。很多人担心木瓜皮会含有残留有害物质。超市购买的木瓜会打腊,建议去皮食用。自家的木瓜就不必担心了。

喝木瓜汤的好处

       　1、健脾消食

       　现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。

       　2、抗疫杀虫

       　番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。

       　3、通乳抗癌

       　瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

       　4、补充营养、提高抗病能力

       　木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。

       　5、抗痉挛

       　木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

木瓜不能和什么一起吃

       　1、虾

       　木瓜不能和虾一起吃,否则会导致腹痛头晕。虾含有一种对人体无害的砷,与木瓜的维生素C相遇会转化为有毒的。

       　2、油炸食物

       　木瓜不宜和油炸食物一起吃,吃了会出现肚子疼,拉肚子的现象。所以吃油炸食物后不宜吃木瓜。

       　3、韭菜

       　韭菜与木瓜相克,韭菜、木瓜性温热,同食易上火。所以为了避免上火,最好不要同时食用这两种食物。

       　4、南瓜

       　木瓜不能和南瓜一起吃,会降低营养价值。由于南瓜含维生素C分解酶,而木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍,成人每天吃木瓜100克(约半个中型木瓜),即可满足对维生素c的需要。所以南瓜不宜同富含维生素C的木瓜同食。否则会破坏其大量维生素C,降低营养价值。维生素C耐热,南瓜煮熟后此酶即被破坏。所以南瓜宜煮食,不宜炒食,更不宜与木瓜同炒。

       　5、胡萝卜

       　胡萝卜不宜与木瓜同食,最好单独吃或和肉类烹调。因为胡萝卜中含有维生素C分解酶与木瓜同食,会破坏木瓜中的维生素C。

       　6、人参

       随着人们对饮食要求不断的提高，木瓜这种蔬果好像渐渐被人们遗忘，市面上越来越少。

       木瓜，又叫万寿果。是一种很美味的蔬果。生的时候是绿色的，是一种很好的食材，通常用来煲汤；熟的时候是**的，是一种很好的水果，通常用来做甜品或直接切开食用。但也有些水果木瓜，皮是绿色的，里面的果肉却是橙红色的。

       下面分享一款我从小就很喜欢的木瓜汤：

        材料：

        木瓜一个

        猪骨

        花生

        红枣几颗

        姜

        ⒈猪骨洗净斩件，放入沸水中焯烫飞水沥干。

        ⒉木瓜去皮去籽，洗干净，切块。

        3.花生用热水浸泡一下，洗净。

        ⒋红枣去核，洗净。

        ⒌姜，切三片。

        把以上食材全部放进汤煲里，加入适量清水，滴几滴醋。大火煲滚转中小火煲约1小时，加入适量食盐就可以了。

        这款汤除了平时煲来喝。在广东，也有很多女人坐月子的时候喝这个汤，不过在原来的材料上把猪骨换成了猪脚，再加入章鱼干。听说这有下奶的作用，味道挺鲜美好喝的。

       因为木瓜又叫万寿果，在广东这边，很多老人在生日宴上都喜欢用万寿果煲汤。

        材料：

        鸡

        木瓜

        蚝豉

        发菜

        鱼胶

        花生

        红枣

        姜

        ⒈将鸡杀了煺毛，切头切尾、内脏都不要，洗干净对半切开沥水备用。

        ⒉木瓜去皮去籽，切块。

        ⒊蚝豉、发菜、花生分别用热水泡一下，洗干净备用。

        ⒋鱼胶，提前一天泡一晚上，第二天放锅上蒸软再切块。

        ⒌红枣去核。

        ⒍姜切片。

        全部材料都清洗干净后就放进大煲里加入适量清水，大火煲滚，小火再煲2-4小时，加入适量食盐就可以了。

       相关解疑内容：

       ⑴什么是鱼胶?

        答：鱼胶即鱼泡、鱼鳔。在鱼肚里面白色那个，一条鱼里面只有一个。大鱼鱼泡晒干成干制品，就是海味店里面的鱼胶。其富含胶原蛋白，含海量维生素族群，和多种微量元素，对美容、补钙都很有好处 。

        ⑵什么是发菜?

        答：发菜为藻类植物门植物发菜的藻体。发菜贴在于荒漠植物的下面，因其形如乱发，颜色乌黑，得名"发菜"，也被人称之为"地毛"。是一种极名贵的食物，素有"戈壁之珍"美誉。

        ⑶蚝豉是什么？

        答：蚝豉是生蚝肉(牡蛎)晒干的干制品，一般在海味店有售。

        ⑷木瓜用生的，还是熟的？

        答：上面已经介绍过了，煲汤一般用生的。煲糖水就用熟的。

        ⑸鸡为什么要切头切尾，内脏都不要呢？

       答：鸡头和鸡尾、内脏都积累部分毒素，不宜食用。

        ⑹花胶为什么要提前一天泡一晚上，第二天放锅上蒸软再切块?

        答：大鱼鱼胶比较硬，不泡水不蒸软，刀切不下去。通常煲汤时会缩小或溶解于汤中，其胶原蛋白和多种维生素容易被人体吸收。

        这汤的寓意：万寿、发财、好事。老人希望自己长寿，可以看到晚辈发大财，好事一起来。

       木瓜含丰富的糖分，粗纤维，有机酸，苹果酸，酒石酸，枸橼酸，类黄酮，氧化氢酶，番木瓜碱，木瓜蛋白酶，胡萝卜素以及丰富的维生素，矿物质，特别是维生素C含量较高，还富含17种以上的氨基酸，常可和鱼类，肉类，排骨类搭配煲汤食用，以帮助滋补养颜。

        一.木瓜生鱼汤润肤养颜

        材料：木瓜250克，生鱼500克，红枣15克，生姜2片。

        调料：食盐适量。

        做法：

        1.木瓜去皮，去籽，洗净，切成大块；红枣洗净，去核。

        2.生鱼去鳞，腮，内脏，洗净。

        3.锅内放油烧热，下入姜片，将生鱼煎至两面金黄。

        4.将适量清水放入煲内，煮沸后加入煎好的生鱼，木瓜块，红枣，猛火煲滚后，改用慢火煲2-3小时，加食盐调味即可。

        好处：这道汤补而不燥，具有润肤养颜，健脾开胃，延年益寿，解渴生津之功效，适宜于初秋时节滋补食用。

        二.木瓜猪手汤丰胸美肤

        材料：木瓜300克，猪手750克，花生100克，生姜1片。

        调料：食盐适量。

        做法：

        1.猪手洗净，斩件，放入沸水中焯烫飞水。

        2.木瓜去皮，去籽，洗净，切后块。

        3.花生浸泡30分钟，洗净。

        4.将适量清水放入煲内，煮沸后加入以上食材，猛火煲滚后改用慢火煲3小时，加食盐调味即可。

        好处：这道汤具有丰胸美肤，抗皱防衰，延年益寿，健脾消食之功效，特别适宜于皮肤过快老化，乳汁不通，消化不良者食用。

        三. 木瓜花生鱼尾汤润肠通便

        材料：木瓜300克，鲩鱼尾300克，花生100克，生姜4片。

        调料：食盐适量。

        做法：

        1.熟木瓜去皮，去籽，洗净切块；花生洗净，浸泡30分钟。

        2.鲩鱼尾洗净，油锅烧热，下入花生油，姜片，将鲩鱼尾煎至金**。

        3.锅中加适量水煮沸，放入以上所有食材煮沸。

        4.再改小火煲1小时，加食盐调味即可。

        好处：这道汤具有滋补养颜，润肠通便，消食行滞，醒脾和胃之功，适宜大便不通，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，手脚痉挛疼痛者食用。

        四.木瓜鲫鱼汤排毒通便

        材料：鲫鱼500克，木瓜250克，银耳20克，蜜枣15克，生姜2片。

        调料：食盐适量。

        做法：

        1.银耳浸泡发，撕成小朵，去蒂洗净。

        2.木瓜去皮，去籽，切成块状；蜜枣洗净。

        3.鲫鱼去鳃，鳞，内脏，洗净，油锅烧热，下入姜片，鲫鱼，将鲫鱼煎至两面呈金**后捞出，沥掉油。

        4.将适量水放入砂煲中，煮沸后放入所有食材，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加食盐调味即可。

        好处：这道汤有健肤美颜，排毒通便，润肺解燥之功，特别适宜于皮肤干燥，肺燥干咳，大便不畅者调理食用。

        五.木瓜排骨汤润肺生津

        材料：排骨500克，木瓜300克，银耳20克，生姜1片。

        调料：食盐适量。

        做法：

        1.排骨洗净，斩件，飞水。

        2.木瓜去皮，去籽，洗净，切厚块；银耳浸泡至发，去蒂撕成小朵，洗净。

        3.将适量水放入砂煲内，煮沸后倒入所有食材，猛火煲滚后改用慢火煲2小时，加食盐调味即可。

        好处：这道汤具有润肠通便，减肥瘦身，润肺生津，美容嫩肤，延年益寿之功，特别适宜阴虚火旺，肺热咳嗽，大便干结者食用。

        补充:没有最好 只有对症下药。

        木瓜、鲫鱼先煎到金**，姜二片，煲1:30即可，打算喂人奶的妈咪可以多喝，此汤有助催奶。

        木瓜煲雪耳糖水滋润皮肤，有美容功效，女人的挚爱。

        美容养颜就用牛奶加木瓜或者黄鱼加木瓜，另外，木瓜猪尾也很有营养。

        木瓜+牛奶=消除疲劳、润肤养颜木瓜+带鱼=补气、养血木瓜+莲子=清心润肺、健胃益脾木瓜+玉米=预防慢性肾炎和冠心病木瓜+猪肉=有助于吸收蛋白质以上的食物建议再服用波力挺营养素，每天2袋，一个月就能感觉到显著的变化，并且是没有副作用的。

        美容养颜就用牛奶加木瓜或者黄鱼加木瓜，另外，木瓜猪尾也很有营养。木瓜+牛奶=消除疲劳、润肤养颜木瓜+带鱼=补气、养血木瓜+莲子=清心润肺、健胃益脾木瓜+玉米=预防慢性肾炎和冠心病木瓜+猪肉=有助于吸收蛋白质

       木瓜煲排骨汤

        木瓜煲排骨汤是广东一带的风味名菜，属于粤菜系。以木瓜和排骨为主要原料煲制的汤。主要配料:木瓜为一种常见的热带水果，性平、微寒，味甘，具有消暑解渴、润肺止咳的功效，且含有多种维生素和矿物质，具有十分显著的美容和丰胸效果，木瓜去皮去核，洗净，切厚块。花生用清水浸一小时，取起。蜜枣洗净，排骨放入滚水中煮五分钟，取起。水10杯或适量放入煲内，花生也放入煲内煲滚，放入排骨，木瓜，蜜枣煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。

        原料:

        主料：猪小排（猪肋排）(500克) 木瓜(500克) 花生仁（生）(100克) 蜜枣(50克) [1]

        调料：盐(3克)

        做法:

        1. 木瓜去皮去核，洗净，切厚块。

        2. 花生用清水浸一小时，取起。

        3.蜜枣洗净，排骨放入滚水中煮五分钟，取起。

        4. 水10杯或适量放入煲内，花生也放入煲内煲滚，放入排骨，木瓜，蜜枣煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。

       可以尝试木瓜炖鸡，有可能是的喜欢的味

        木瓜 ，排骨，绝配，先煲排骨9成熟，加木瓜闷15分钟。放盐调味撒葱花，完美

        生姜木瓜汤

        原料：木瓜500克，生姜30克，米醋500毫升。

        生姜木瓜汤的做法

        1、将木瓜、生姜、米醋共放瓦锅中。

        2、然后加水煮汤，分2～3次吃完。

        2～3天1剂，可常服。

        功效：健脾暖胃，脾胃虚寒者食用，适用于慢性胃炎

        清润龙骨木瓜汤

        1、花生和眉豆洗净，用水浸泡半小时，木瓜去皮去籽切成大块。

        2、龙骨冼净，切大块，锅内加入适量的水，烧开，放入龙骨氽烫去除血水，捞出沥干水份备用。

        3、将处理好的龙骨、花生、眉豆及陈皮放入汤锅中，加入适量的水，大火烧开后转小火煲1小时。

        4、加入木瓜块再继续小火煲40分钟，加入适量的盐和一丁点鸡精调味即可

        桂圆银耳木瓜汤

        桂圆银耳木瓜汤是一款补血美白的甜汤，煮起来也很简单，这道桂圆银耳木瓜汤，尤其适合女性朋友，是女性朋友的养颜美白汤，不仅丰胸，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。因为桂圆含丰富蛋白质，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血养颜的作用。木瓜能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用，还能丰胸美白皮肤。银耳有美容养颜的作用，滋润皮肤，被称作是穷人的燕窝。

        补脾生血美白的桂圆银耳木瓜汤

        主料：木瓜、桂圆干

        辅料：银耳、冰糖

        桂圆银耳木瓜汤的做法

        1、银耳用清水泡开洗净撕小朵，桂圆干直接加进去，木瓜去皮去籽切块，

        2、 养生 壶里加银耳、桂圆干，加水800g，加盖放在底座上，通电启动水果茶模式，煮10分钟后，加木瓜、冰糖

        3、加盖待 养生 壶自动断电即可

        木瓜猪蹄汤

        木瓜有各种维生素和矿物质，非常有营养，，和猪蹄煲汤非常美味，补气血

       今天关于“欧蓝图青梅木瓜汤”的讨论就到这里了。希望通过今天的讲解，您能对这个主题有更深入的理解。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。我将竭诚为您服务。