月子生化汤什么时候喝_月子生化汤什么时候喝最好

月子生化汤什么时候喝_月子生化汤什么时候喝最好

       在接下来的时间里，我将为大家提供一些关于月子生化汤什么时候喝的信息，并尽力回答大家的问题。让我们开始探讨一下月子生化汤什么时候喝的话题吧。

1.顺产后多久喝生化汤比较好

2.生化汤怎么喝

3.生化汤剖腹产可以喝吗,剖腹产后可以喝公鸡汤吗

4.产后喝生化汤最好？女中医教你补对体质、补对时间

5.月子病的补救方法

顺产后多久喝生化汤比较好

       说起生化汤，相信很多人还是比较陌生的。其实它就是我们俗话说的止血药方，主要作用就是止血化瘀、温补止痛用的。针对那些产后的女性服用，毕竟生化汤知道的朋友是比较少的，所以生化汤是产后第几天吃呢？

       生化汤就是女性产后第三天开始服用，如果是顺产那么5-7次就可以；如果是剖宫产那么就是7-14次就可以了。在此期间宝妈们千万不要想着整个月子都去喝它，那样对于排血并不利。但是生化汤也并不是任何一位产妇都可以服用的，其实也有它的禁忌：

       1、肝虚血燥之人不可服用，因为这样体质的女性是比较容易上火的，如果在服用生化汤无异于火上浇油。

       2、阴虚脾虚之人不宜服用，容易给身体带来不可逆的负担。

       3、剖宫产的女性在使用宫缩药的时候，不宜服用生化汤，因为这样会加剧宫缩的频率造成不良后果。

       4、生产后的女性已经喝了2周生化汤的，之后就不可在继续服用。如果2周之后在继续服用，会印象子宫内膜的修复，引发出血的症状。所以在服用期间一定要多加留意自身的变化情况。

生化汤怎么喝

       　导语：小月子的.时候吃什么好呢，不妨来试下我为你们收集的食谱吧。

小月子食谱

        第1天：

       　早餐(07:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪肝粥(生养粥);五谷饭;红糖糯米粥。

       　早点(10:00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。

       　午餐(12:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;首乌猪心(舒心汤);五谷饭。

       　午点(15:00)：红糖糯米粥;养肝汤。

       　晚餐(18:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;顺产：枸杞鱼汤;剖腹产：素炖品(豆制品)。

       　晚点(21:00)：红豆汤(放红糖)或者妇宝;美妍茶。

        第2天：

       　早餐(07:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪肝粥(生养粥);黄豆糙米饭;红糖糯米粥。

       　早点(10:00)：红豆汤(放红糖);养肝汤。

       　午餐(12:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;山药木耳排骨;黄豆糙米饭。

       　午点(15:00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。

       　晚餐(18:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;顺产：当归鱼汤;剖腹产：素炖品(豆制品)。

       　晚点(21:00)：红豆汤(放红糖)或者妇宝;美妍茶。

        第3天：

       　早餐(07:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪肝粥(生养粥);薏仁饭;红糖糯米粥。

       　早点(10:00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。

       　午餐(12:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;竹荪莲子猪心;薏仁饭。

       　午点(15:00)：红糖糯米粥;养肝汤。

       　晚餐(18:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;顺产：麻油鱼汤;剖腹产：素炖品(豆制品)。

       　晚点(21:00)：红豆汤(放红糖)或者妇宝;美妍茶。

        第4天：

       　早餐(07:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;麻油猪肝;黑米饭;红糖糯米粥。

       　早点(10:00)：红豆汤(放红糖);养肝汤。

       　午餐(12:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;当归排骨(润颜汤);黑米饭。

       　午点(15:00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。

       　晚餐(18:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;首乌炖鱼汤(舒心汤)。

       　晚点(21:00)：红糖糯米粥;美妍茶。

        第5天：

       　早餐(07:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;麻油猪肝;糙米饭;红糖糯米粥。

       　早点(10:00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。

       　午餐(12:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;归芪猪心(润颜汤);糙米饭。

       　午点(15:00)：红糖糯米粥;养肝汤。

       　晚餐(18:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;干贝鲜鱼汤。

       　晚点(21:00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。

        第6天：

       　早餐(07:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;麻油猪肝;五谷饭;红糖糯米粥。

       　早点(10:00)：红豆汤(放红糖);养肝汤。

       　午餐(12:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;膳食排骨(养膳汤);五谷饭。

       　午点(15:00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。

       　晚餐(18:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;生菇鲜鱼汤。

       　晚点(21:00)：红糖糯米粥;美妍茶。

        第7天：

       　早餐(07:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;麻油猪肝;黄豆薏仁饭;红糖糯米粥。

       　早点(10:00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。

       　午餐(12:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪心(润颜汤);黄豆薏仁饭。

       　午点(15:00)：红糖糯米粥;养肝汤。

       　晚餐(18:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;十全炖鱼汤(大全汤)。

       　晚点(21:00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。

        第2周 收缩内脏 调理月子餐食谱

       　顺产者本周不喝生化汤和养肝汤，剖腹产者继续喝。

        第1天：

       　早餐(07:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;麻油腰花;五谷饭;时令蔬菜;红糖糯米粥。

       　早点(10:00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。

       　午餐(12:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;首乌猪心(舒心汤);五谷饭;时令蔬菜。

       　午点(15:00)：台湾油饭;养肝汤。

       　晚餐(18:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;枸杞鲜鱼汤;膳食饮料。

       　晚点(21:00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。

        第2天：

       　早餐(07:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;杜仲腰花(丽身汤);黄豆糙米饭;时令蔬菜;红糖糯米粥。

       　早点(10:00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。

       　午餐(12:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;山药木耳排骨;黄豆糙米饭;时令蔬菜。

       　午点(15:00)：台湾油饭;养肝汤。

       　晚餐(18:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;当归鲜鱼汤;膳食饮料。

       　晚点(21:00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。

        第3天：

       　早餐(07:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;黑木耳腰花;薏仁饭;时令蔬菜;红糖糯米粥。

       　早点(10:00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。

       　午餐(12:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;竹荪莲子猪心;薏仁饭;时令蔬菜。

       　午点(15:00)：台湾油饭;养肝汤。

       　晚餐(18:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;麻油鲜鱼汤(润颜汤);膳食饮料。

       　晚点(21:00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。

        第4天：

       　早餐(07:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;麻油腰花;黑米饭;时令蔬菜;红糖糯米粥。

       　早点(10:00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。

       　午餐(12:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;当归排骨;黑米饭;时令蔬菜。

       　午点(15:00)：台湾油饭;养肝汤。

       　晚餐(18:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;首乌炖鱼汤(舒心汤);膳食饮料。

       　晚点(21:00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。

        第5天：

       　早餐(07:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;杜仲腰花(丽身汤);糙米饭;时令蔬菜;红糖糯米粥。

       　早点(10:00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。

       　午餐(12:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;归芪猪心(润颜汤);糙米饭;时令蔬菜。

       　午点(15:00)：台湾油饭;养肝汤。

       　晚餐(18:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;干贝鲜鱼汤;膳食饮料。

       　晚点(21:00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。

        第6天：

       　早餐(07:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;黑木耳腰花;五谷饭;时令蔬菜;红糖糯米粥。

       　早点(10:00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。

       　午餐(12:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;膳食排骨(养膳汤);五谷饭;时令蔬菜。

       　午点(15:00)：台湾油饭;养肝汤。

       　晚餐(18:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;生菇鲜鱼汤;膳食饮料。

       　晚点(21:00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。

        第7天：

       　早餐(07:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;麻油腰花;黄豆薏仁饭;时令蔬菜;红糖糯米粥。

       　早点(10:00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。

       　午餐(12:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪心(润颜汤);黄豆薏仁饭;时令蔬菜。

       　午点(15:00)：台湾油饭;养肝汤。

       　晚餐(18:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;十全炖鱼汤(大全汤);膳食饮料。

       　晚点(21:00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。

        第3周 滋养进步一阶段 调理月子餐食谱

        第1天：

       　早餐(07:00)：麻油鸡;五谷饭;桂圆糯米粥。

       　早点(10:00)：膳食饮料。

       　午餐(12:00)：首乌炖鸡(舒心汤);时令蔬菜;薏仁饭。

       　午点(15:00)：台湾油饭;美妍茶;水果一份。

       　晚餐(18:00)：枸杞鲜鱼汤;时令蔬菜;五谷饭。

       　晚点(21:00)：红豆汤;美妍茶。

        第2天：

       　早餐(07:00)：麻油鸡;黄豆糙米饭;红豆汤。

       　早点(10:00)：膳食饮料。

       　午餐(12:00)：竹笋排骨;时令蔬菜;台湾油饭。

       　午点(15:00)：台湾油饭;美妍茶;水果一份。

       　晚餐(18:00)：当归鲜鱼汤(润颜汤);时令蔬菜;黄豆糙米饭。

       　晚点(21:00)：桂圆糯米粥;美妍茶。

        第3天：

       　早餐(07:00)：麻油鸡;薏仁饭;桂圆糯米粥。

       　早点(10:00)：膳食饮料。

       　午餐(12:00)：十全炖鸡(大全汤);时令蔬菜;薏仁饭。

       　午点(15:00)：台湾油饭;美妍茶;水果一份。

       　晚餐(18:00)：当归鲜鱼汤(润颜汤);时令蔬菜;薏仁饭。

       　晚点(21:00)：红豆汤;美妍茶。

        第4天：

       　早餐(07:00)：麻油鸡;黑米饭;红豆汤。

       　早点(10:00)：膳食饮料。

       　午餐(12:00)：山药鸡汤;时令蔬菜;薏仁饭。

       　午点(15:00)：台湾油饭;美妍茶;水果一份。

       　晚餐(18:00)：首乌炖鱼汤(舒心汤);时令蔬菜;黑米饭。

       　晚点(21:00)：桂圆糯米粥;美妍茶。

        第5天：

       　早餐(07:00)：麻油鸡;糙米饭;桂圆糯米粥。

       　早点(10:00)：膳食饮料。

       　午餐(12:00)：当归排骨(润颜汤);时令蔬菜;台湾油饭。

       　午点(15:00)：台湾油饭;美妍茶;水果一份。

       　晚餐(18:00)：干贝鲜鱼汤;时令蔬菜;糙米饭。

       　晚点(21:00)：红豆汤;美妍茶。

        第6天：

       　早餐(07:00)：麻油鸡;五谷饭;红豆汤。

       　早点(10:00)：膳食饮料。

       　午餐(12:00)：膳食排骨(养膳汤);时令蔬菜;薏仁饭。

       　午点(15:00)：台湾油饭;美妍茶;水果一份。

       　晚餐(18:00)：生菇鲜鱼汤;时令蔬菜;五谷饭。

       　晚点(21:00)：桂圆糯米粥;美妍茶。

        第7天：

       　早餐(07:00)：麻油鸡;黄豆薏仁饭;桂圆糯米粥。

       　早点(10:00)：膳食饮料。

       　午餐(12:00)：竹荪干贝鸡;时令蔬菜;薏仁饭。

       　午点(15:00)：台湾油饭;美妍茶;水果一份。

       　晚餐(18:00)：十全炖鱼汤(大全汤);时令蔬菜;黄豆薏仁饭。

       　晚点(21:00)：红豆汤;美妍茶。

        顺产坐月子食谱?小提示：

       　1、不吃猪肝可改为羊肝或鸡肝

       　2、不吃猪心可改为羊心或鸡心;不吃猪腰可改为羊腰;

       　3、麻油鸡可选麻油乌骨鸡、麻油草鸡;

       　4、第三周开始添加水果：提子、哈密瓜、水蜜桃、葡萄、木瓜、龙眼、香蕉、奇异果、樱桃、车厘子等(稍稍加热下)。

        第4周 滋养进步一阶段 调理月子餐食谱

        第1天：

       　早餐(07:00)：黄胜猪脚;五谷饭;桂圆糯米粥。

       　早点(10:00)：膳食饮料。

       　午餐(12:00)：首乌炖鸡(舒心汤);时令蔬菜;薏仁饭。

       　午点(15:00)：台湾油饭;美妍茶;水果一份。

       　晚餐(18:00)：枸杞鲜鱼汤(十全汤);时令蔬菜;五谷饭。

       　晚点(21:00)：红豆汤;美妍茶。

        第2天：

       　早餐(07:00)：麻油鸡;黄豆糙米饭;红豆汤。

       　早点(10:00)：膳食饮料。

       　午餐(12:00)：竹荪排骨;时令蔬菜;薏仁饭。

       　午点(15:00)：台湾油饭;美妍茶;水果一份。

       　晚餐(18:00)：当归鲜鱼汤(润颜汤);时令蔬菜;黄豆糙米饭。

       　晚点(21:00)：桂圆糯米粥;美妍茶。

        第3天：

       　早餐(07:00)：膳食排骨;薏仁饭;桂圆糯米粥。

       　早点(10:00)：膳食饮料。

       　午餐(12:00)：十全炖鸡(大全汤);时令蔬菜;薏仁饭。

       　午点(15:00)：台湾油饭;美妍茶;水果一份。

       　晚餐(18:00)：麻油鲜鱼汤;时令蔬菜;薏仁饭。

       　晚点(21:00)：红豆汤;美妍茶。

        第4天：

       　早餐(07:00)：麻油鸡;黑米饭;红豆汤。

       　早点(10:00)：膳食饮料。

       　午餐(12:00)：当归排骨(润颜汤);时令蔬菜;台湾油饭。

       　午点(15:00)：台湾油饭;美妍茶;水果一份。

       　晚餐(18:00)：首乌炖鱼汤(丽身汤);时令蔬菜;黑米饭。

       　晚点(21:00)：桂圆糯米粥;美妍茶。

        第5天：

       　早餐(07:00)：黄豆猪脚;糙米饭;桂圆糯米粥。

       　早点(10:00)：膳食饮料。

       　午餐(12:00)：山药鸡汤;时令蔬菜;薏仁饭。

       　午点(15:00)：台湾油饭;美妍茶;水果一份。

       　晚餐(18:00)：干贝鲜鱼汤(丽身汤);时令蔬菜;糙米饭。

       　晚点(21:00)：红豆汤;美妍茶。

        第6天：

       　早餐(07:00)：麻油鸡;五谷饭;红豆汤。

       　早点(10:00)：膳食饮料。

       　午餐(12:00)：膳食排骨(养膳汤);时令蔬菜;薏仁饭。

       　午点(15:00)：台湾油饭;美妍茶;水果一份。

       　晚餐(18:00)：生菇鲜鱼汤;时令蔬菜;五谷饭。

       　晚点(21:00)：桂圆糯米粥;美妍茶。

        第7天：

       　早餐(07:00)：山药胡萝卜排骨;黄豆薏仁饭;桂圆糯米粥。

       　早点(10:00)：膳食饮料。

       　午餐(12:00)：竹荪干贝鸡;时令蔬菜;薏仁饭。

       　午点(15:00)：台湾油饭;美妍茶;水果一份。

       　晚餐(18:00)：十全炖鱼汤(大全汤);时令蔬菜;黄豆薏仁饭。

       　晚点(21:00)：红豆汤;美妍茶。

生化汤剖腹产可以喝吗,剖腹产后可以喝公鸡汤吗

       需要喝生化汤的产妇

       凡是有产後腹痛不止、恶露有血块、伴有腰酸，或是恶露不止，或恶露止而腹痛持续的自然生产产妇或是剖腹产的产妇，都可以喝生化汤。

       不可以喝生化汤的产妇

       如果产妇有产後子宫异常出血、胎盤植入、严重腹痛、剖腹伤口疼痛发烧、子宫发炎、恶露黏稠且味道不佳、严重感冒等症状，则不可以服用生化汤，这是需要绝对注意的地方。

       生化汤何时喝？喝几天？

       生化汤在服用时间的长短上，也要依妇女体质差异和病情不同而有所不同：

       自然产的产妇：可以在产後第3天开始喝，一天一帖，喝7～10天。

       剖腹产的产妇：一般在产後第5～7天排气後，一天一帖，喝5～7天。

       生化汤不宜服用太多，产後2个星期之後最好不要再喝，因为在这之後，生化汤反而对子宫内膜的新生造成不好的影响，会让新生子宫内膜不稳定，出血不止，反而造成恶露不净的後遗症。笔者在临床上有看过产妇生化汤一喝，就是一个月，导致出血持续不止而来就诊，这是临床上生化汤常见的问题。

产后喝生化汤最好？女中医教你补对体质、补对时间

       　剖腹产妈妈在生完宝宝后，最重要的一件事就是要保养好自己，恢复健康。生化汤，是专为产后妈妈们打造的营养汤水，营养价值很高，下面我们来说下具体内容，妈妈们千万别错过哦!一起来看看生化汤剖腹产可以喝吗?　

生化汤剖腹产可以喝吗

       　生化汤是中医方剂。由当归、川芎、桃仁等组成。主要是用于产后补血祛瘀，主治血虚体寒导致的瘀血阻滞、产后恶露不出，小腹冷痛等病症。临床常用于治疗产后子宫产后恢复，对产后由于宫缩造成的疼痛有缓解作用。如此看来，生化汤确实很好，但我们都知道，任何药都会有所禁忌的，生化汤也是如此，因此并不是所有人都是可以喝的。

       　产妇分娩后，子宫肌肉开始收缩，这样会使得血管受到压迫，分娩时造成的出血会慢慢停止。但如果子宫收缩的情况不好，血管持续开放容易造成出血不止会血块淤积。在产后的一段时间内，因分娩受损的子宫内膜层需要重建再生。产后子宫恢复的过程在产后2～3天时就开始了，除了当初胎盘着床的部分以外，其余的子宫内膜的新生多在产后7～10天内完成。

       　而胎盘着床部分的子宫内膜再生，则需要等到血栓块剥落，新的子宫内膜才能长得完整。一般血栓快剥落的过程约需2 个星期左右，有时甚至要6 周。而生化汤就在这段时间内起到最佳功效。所以，根据子宫恢复进度来看，生化汤的饮用时机大约在产后2～3天开始，大约持续7～10天。　　

哪些人可以喝生化汤

       　生化汤作用多效果好，但并不是所有产妇都能喝生化汤。它仅仅适用于产后三周恶露不净、有腹痛、血块症状。而对于产后恶露排出顺畅，无小腹疼痛的产妇，或者有问题但不属于血瘀型的问题，则不能服用生化汤，否则会造成出血过多。生化汤多半是给分娩后的女性调理身体使用的，但是可能不适合所有的人饮用，对于哪些人是不适合喝生化汤呢?我觉得大家很有必要去了解一下，避免身体状况不适宜的人过多误喝了生化汤，导致身体出现了问题。

       　喝生化汤注意事项

       　如果产后出现恶露发臭、发烧、腹痛的症状，应该及时就诊，不能自行服用生化汤。喝生化汤不能超过2个星期，因为之后反而会影响子宫内膜的新生，造成出血不止。对于顺产的产妇，生化汤在产后第三天开始服用，而剖腹产在使用子宫收缩剂期间不要服用生化汤，应之后再服用。

       　1、肝虚血燥的体质人不能服用，一般表现为肝火上扬，特别容易上火。因为生化汤属辛温，服后会火上浇油。容易引起神志不清等情况。

       　2、阴虚内热及脾胃虚弱、心火上炎者也不能服用。

       　3、喝生化汤要在产后二周内喝，一般都是产后三天开始喝最好。因为如果超过二周，会影响子宫内膜的修复，容易引起出血不止。这是生化汤的副作，要引起注意。

       　4、剖腹产患者一般术后直接用宫缩药，这时是不宜喝生化汤的，避免加剧宫缩造成不良后果。

       　生化汤对于大部分的产后女性都是有非常好的滋补作用的，但是也并不是每个人都是适宜喝生化汤，因为生化汤里含有多种的药材，可能有些产后女性并不能食用，所以关于饮用生化汤，还是因人而异的。

月子病的补救方法

       黄兰媖（中医师） 到底什么是坐月子？要坐多久才够？ 所谓「月子」是指胎儿、胎盘娩出后到产妇身体机能和生殖器官复原的一段时期，一般需要6～8周。在医学上，把这段时间称为产褥期，一般民间则俗称「坐月子」。 中医对产后病的理论基础是因孕期时聚血养胎，全身相对气血不足，又加上产时用力耗气伤血，如果产程延长，加之分娩时的出血，造成气血亏损；产妇临产时用力，骨盆腔、身体毛细孔都张开，以及胎儿胎盘娩出，子宫突然空虚，全身会发生生理性改变，百脉空虚，瘀血易停滞胞宫，造成多虚多瘀的生理状态，所以需坐月子以调理体质。 古人有「弥月为期」、「百日为度」之说，即产后一个月为「小满月」，三个月为「大满月」。产妇须于生产第一天起开始坐月子，时间愈久愈好，至少要30～40天才足够。 产妇体质病证病理特点便是虚、瘀、寒。多虚多瘀，易寒易热，产后调理不当就容易患产后病，诸如：产后腹痛，产后发热〈感染发热、血虚发热〉，产后恶露不绝、产后自汗盗汗、排尿异常、身痛、便秘、缺乳或乳汁自出等。 为什么坐月子这么重要 一般来说，在足月生产的情况下，妈妈在整个怀孕的过程当中，体重大概会增加10～15公斤左右，但是我还是建议，希望增加的体重可以控制在10公斤以内。这是因为在刚生产后，扣除宝宝、胎盘、羊水，这些重量的排除，以及整个生产过程的失血跟体力的消耗，大概只会有5公斤的减少，剩下的就是妈妈自身的体重，而残留在身体上的体重，需要在4～6周的复原，才能恢复到产前的状态，此时，就会明显有产后肚的状况发生。 之所以会有明显的产后肚，除了残留在身上的体重外，还包括了被宝宝撑大的子宫。如果这时妈妈摸一下肚子，应该可以摸到一块有点硬、有点圆的东西，那个应该就是还没有回到原本骨盘腔位置的子宫。而坐月子也就是要帮助产后的子宫，能尽早恢复到产前骨盆腔的位置。黄兰媖（中医师） 到底什么是坐月子？要坐多久才够？ 所谓「月子」是指胎儿、胎盘娩出后到产妇身体机能和生殖器官复原的一段时期，一般需要6～8周。在医学上，把这段时间称为产褥期，一般民间则俗称「坐月子」。 中医对产后病的理论基础是因孕期时聚血养胎，全身相对气血不足，又加上产时用力耗气伤血，如果产程延长，加之分娩时的出血，造成气血亏损；产妇临产时用力，骨盆腔、身体毛细孔都张开，以及胎儿胎盘娩出，子宫突然空虚，全身会发生生理性改变，百脉空虚，瘀血易停滞胞宫，造成多虚多瘀的生理状态，所以需坐月子以调理体质。 古人有「弥月为期」、「百日为度」之说，即产后一个月为「小满月」，三个月为「大满月」。产妇须于生产第一天起开始坐月子，时间愈久愈好，至少要30～40天才足够。 产妇体质病证病理特点便是虚、瘀、寒。多虚多瘀，易寒易热，产后调理不当就容易患产后病，诸如：产后腹痛，产后发热〈感染发热、血虚发热〉，产后恶露不绝、产后自汗盗汗、排尿异常、身痛、便秘、缺乳或乳汁自出等。 为什么坐月子这么重要 一般来说，在足月生产的情况下，妈妈在整个怀孕的过程当中，体重大概会增加10～15公斤左右，但是我还是建议，希望增加的体重可以控制在10公斤以内。这是因为在刚生产后，扣除宝宝、胎盘、羊水，这些重量的排除，以及整个生产过程的失血跟体力的消耗，大概只会有5公斤的减少，剩下的就是妈妈自身的体重，而残留在身体上的体重，需要在4～6周的复原，才能恢复到产前的状态，此时，就会明显有产后肚的状况发生。 之所以会有明显的产后肚，除了残留在身上的体重外，还包括了被宝宝撑大的子宫。如果这时妈妈摸一下肚子，应该可以摸到一块有点硬、有点圆的东西，那个应该就是还没有回到原本骨盘腔位置的子宫。而坐月子也就是要帮助产后的子宫，能尽早恢复到产前骨盆腔的位置。 从产前到产后，子宫会出现的3种变化 1：重量的变化 在没有怀孕的状态下，一般子宫的重量大概是50～70公克。随着孕期的发展，子宫就会慢慢的跟着变重，等到宝宝足月时，子宫的重量都会达到1000公克以上。所以怎么样在坐月子期间，让子宫可以从1000公克回复到原来50～70公克的重量？在这期间适当的 *** 外，还有生化汤的运用，让子宫的收缩更好，把子宫里的恶露排除干净，都可以帮助子宫回复到原来的重量。 在产后一星期左右，子宫的重量大概还有500公克，产后二星期，大约是300公克左右，所以经过4～6 周，子宫就应该要能恢复到孕前的重量。 2：容量的变化 在怀孕前，子宫的容量是很小的，大概只有10 c.c.左右。为了让宝宝能在子宫里有足够的生长空间，子宫一定会跟着一起增长变肥大，到足月产时，因为每个人的重量及状态不一样，所以会增加5～20公升不等的分别。 正因为容量有可能增加500～1000倍，所以坐月子时，怎么让子宫的容量回到原来10c.c.左右，这也是坐月子时的重要课题之一。 3：位置的变化 孕期初期的3个月，子宫的位置是在骨盆腔内，所以，这时还感受不到变化，摸肚子也没有突出的感觉。但是随着孕期的变化，大约在怀孕3个月时，子宫底部位在耻骨联合处。孕期5个月，子宫底高度约在肚脐位置，这时从外观，也可以明显看到隆起的肚子。到了快生产时，子宫的位置，大概在剑突下两指位置。 所以，产后很重要的课题，就是怎么让子宫回复到孕前骨盆腔的位置。所以配合简单的运动，增加腹部的力量，再加上子宫 *** 。 如果配合使用能固定子宫位置、减少伤口拉扯的束腹带，效果也不错。但有些妈妈，因为急着想恢复到窈窕身材，会把束腹带当成减肥工具，死命绑紧。其实这不但是错误的方式，更可能因为绑太紧，让血液循环变差，反而造成子宫、膀胱下垂的风险。 正确的用法是，当想要早点下床起来活动时，可以绑上束腹带，当躺着或者没有站立时，就要把束腹带放松，用 *** 的方式，让血液循环增加，如此一来，才能有效帮助子宫回到原来的位置。 什么是恶露？什么时候开始喝生化汤？该怎么喝？要喝多久？ 所谓的「恶露」，是在产褥期从 *** 排泄出的分泌物。其成分主要是分娩造成的产道伤口的分泌物、 胎盘剥离后的血液、细胞组织片和细胞等，基本上不会有恶臭味，会呈现黏稠的状态，以产后的2～4天量最多。 恶露各个阶段的变化可以观察颜色的转变而得知。 产后1～3天 恶露颜色呈现鲜红色，量约50～100c.c.左右，一般来说没有味道，但因为个人体质的关系，有些会带有血腥味。 产后5～7天 属于浆液性的恶露，量约10～40c.c.左右，颜色会由粉红色转为呈现棕红色或褐色。 产后7～14天 恶露颜色呈现乳**、棕**到白色，量约1～10c.c.左右 产后3～6周 应该不会出现恶露，或是很少量，慢慢转成透明的黏液，这时就会出现排卵的现象，此时就要注意避孕。 如果产后3周仍然有恶露，就是恶露不绝。会出现这个状况，有可能是因为吃的补方不对，或者是生化汤吃错，会让恶露牵延很久，淋漓不断。 组成生化汤的药物有当归、川芎、桃仁、黑姜、炙草等，喝生化汤的主要目的在于「生新血、化瘀血」，帮助我们的五脏六腑能回到原来的地方最重要的是，它可以帮助子宫收缩，回到骨盆腔的位置，这是喝生化汤的功效。 现在坊间所贩售的生化汤，各家配方不尽相同，服用方式更需要视个人状况而有不同需求，例如是剖腹产？还是自然产？并且要以体质差异做剂量上的调整，所以，建议还是要咨询过中医师，针对个人状况调整剂量并确认使用时机。 至于什么时候开始吃生化汤？该怎么吃？要吃多久？ 一般来说，如果是自然产的产妇，生化汤在产后第2～3天开始服用，通常会建议产妇产后如果没有其他问题，宫缩状况也很好，每天服用1帖生化汤，约5～7日即可。但有些产妇将此方当作必备补品，而长期服用的结果，反而造成恶露不断，甚至大出血。这是因为生化汤具有破瘀血、生新血，为活血破血药，但活血破血药不能使用过久，一般不可超过10天。 若长期大量使用，会影响血小板凝集。所以如果遇到不正常出血、伤口感染、腹痛、腹泻或是发烧等情况，生化汤的用法就必须请教中医师，不能服用一般制式的生化汤。剖腹产的妈妈，大约会在医院住院一星期。如果出院后回到家，还有出现恶露，可能子宫收缩不是那么好，这时才建议吃生化汤。因为住院期间，西医的妇产科医师都会适当的给予子宫收缩的药，所以通常一个礼拜出院后，若还有子宫收缩不良的状况，才会给予中医的生化汤。一般来说，我也不建议剖腹产后超过10天以上还在食用生化汤。 但如果是因为本身体质，气血比较虚弱，建议可以吃一些比较补气的食物。例如补中益气汤、龟鹿二仙胶来收缩子宫跟补血。 坐月子期间，在吃的方面要避免酸味食物，例如酸梅、醋、柠檬等；另外，过咸的食物也要避免。选择新鲜食材，要温热食用且必须是熟食、不吃隔餐食物，这些都是最基本的。如果伤口有红肿痛的情况，麻油、酒类、硬壳海产这些食物要禁吃，必须等到伤口复原。 产后约两周左右，子宫就能恢复到原来的大小。但如果子宫收缩得不好，或子宫里残留着部分胎盘或胎膜，恢复的速度就会很慢。这时可服用补血养血及加些补气的中药，如当归、川芎、黄耆、党参、山药、茯苓等，能帮助子宫内膜修复，促进产后新陈代谢及帮助子宫恢复机能，调整水分代谢、利水消肿。 产后大概在第8～13天可以开始酌吃麻油料理食物，如麻油炒猪肝、麻油炒腰仔、杜仲腰仔汤等。 此外注意保暖、避免吹风受凉，衣服应厚薄适宜，避免过热出汗，不碰冷水，四周环境要保持整洁干净舒适，可用冷、暖器设备维持室温的稳定，避免过热或过冷。 这段时间也要少劳动、减少爬楼梯，避免弯腰或是搬重物、久蹲、屈膝、盘坐。如需哺喂母乳尽量采卧姿，如需坐喂需在腰部垫上大枕头，让姿势舒服。要睡好、多休息，保持心情愉快，让气血循环通畅，才不会造成乳汁不通，或肝气不舒畅而致胸闷胁肋痛或恶露排不净。 在自我护理方面，要定时排便、注意 *** 、 *** 清洁，伤口要保持干燥。剖腹产者要适当使用束腹带来帮助的伤口愈合，自然产者可适度使用束腹带可预防子宫下垂、胃下垂、帮助身材恢复，但注意不宜过度紧束。 本文摘自《好孕汤疗：国宝女中医的3阶段助孕法，帮你调整体质、对症根治，告别不孕！》／黄兰媖（国宝级女中医师）／台湾广厦

       月子病的利害我们都知道，在月子里面烙下的病根，到了老的时候还会隐隐作痛，难道小编真的有神气方法能补救好月子病吗？随着产后的时间推移，您的护理和补救方式也都各有不同。

产后第一周

       产后第一周，补品以喝生化汤与四物汤为主，一天约服用一帖，目的为帮助产妇生新化瘀的功能，生化汤帮助产妇生产完后的恶露顺利排出;四物汤则能补血。

产后第二周

       到了产后第二周，则可以陆续进补，以当归、八珍汤为主。主要的目的，为帮助产妇将恶露排除干净，另外，这些也有补血、补气的作用，使生产时耗伤及损伤的缉互光就叱脚癸协含茅大量气血，得以快速恢复。

产后第三周

       产后第三周产妇可服用杜仲炖煮的补品，例如杜仲腰花等等。主要是补肝肾，因为生产过程中，产妇流失大量的骨质与钙质，而中医观点中，肝、肾是主骨，因此，这些补肾壮筋骨的药材，可强化筋骨，增强肾气、减少产后腰酸背痛，以及各类酸痛的持续时间，因此，坐月子若做得好、服用得当，甚至有预防的作效。

产后第四周

       产后第四周产妇可以服用十全大补汤。十全的意义，就是补血、补气、以及补肝肾，将生产过程失去的一次全部补回来。

       月子护理

       在这里，小编一定要提醒您，月子对女人来说可是非常重要的，为了避免您在月子之后的腰酸背痛，月经不来、月经失调、或身体上其它疼痛、不适，您要多多注意在月子之中的护理，学会月子没做好后的一切补救手段。

       今天的讨论已经涵盖了“月子生化汤什么时候喝”的各个方面。我希望您能够从中获得所需的信息，并利用这些知识在将来的学习和生活中取得更好的成果。如果您有任何问题或需要进一步的讨论，请随时告诉我。