孕妇能喝粉葛猪骨汤_孕妇能喝粉葛猪骨汤吗

2024-04-28 16:47:23

对于孕妇能喝粉葛猪骨汤的问题，我有一些专业的知识和经验，并且可以为您提供相关的指导和建议。

1.广东粉葛猪骨汤的做法

2.喝粉葛汤有什么副作用？粉葛汤有什么功效作用？

3.粉葛排骨汤的做法

4.粉葛猪骨汤的功效与作用

孕妇能喝粉葛猪骨汤_孕妇能喝粉葛猪骨汤吗

广东粉葛猪骨汤的做法

粉葛也叫葛根，有明显解热退烧、降低血糖、解除肌肉痉挛的功效，精神、肌肉紧张，心情烦躁，致坐立不安，食欲不振，可以用粉葛配合肉类煲汤，因粉葛有解热发汗的功效，可使神经和肌肉松弛，心情宁静，晚上睡觉也会较安定。

主料2人份

葛根400克

猪大骨头500克

辅料

胡萝卜1根

红枣2颗

食盐3克

步骤1

粉葛洗干净，削去外皮，再切2-3厘米的方块，胡萝卜去皮切大小相当的块，猪骨洗干净；锅里入冷水5大碗，放入猪骨煮开

步骤2

撇去浮沫，倒入粉葛和胡萝卜，再次烧开，如果还有浮沫撇去即可

步骤3

把材料转移到砂锅中，加入大枣，盖上盖子，砂锅中的汤烧开后转小火慢熬3个小时左右即可调入盐享用

粉葛猪骨汤成品图

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烹饪技巧

粉葛是个奇怪的东西，一开始煮的时候，满屋子是淡淡的腥味，可是煲了大概有一个小时的时候，满屋子就飘出诱人的香味了。而且平时带点油脂的猪骨例如筒骨等，也可以搭配粉葛煲汤哦，吸油的东西哈

粉葛也叫葛根，有明显解热退烧、降低血糖、解除肌肉痉挛的功效，精神、肌肉紧张，心情烦躁，致坐立不安，食欲不振，可以用粉葛配合肉类煲汤，因粉葛有解热发汗的功效，可使神经和肌肉松弛，心情宁静，晚上睡觉也会较安定。粉葛不止用来煲汤，做菜也很有一手。靓的粉葛去皮切薄片，清蒸即可食用，清甜无渣；也可以用来焖五花肉，香甜味美

喝粉葛汤有什么副作用？粉葛汤有什么功效作用？

哺乳期是不能吃葛根的。葛根含有丰富的葛根素、大豆黄酮苷等。葛根较为寒凉，属于寒凉食物。妈妈吃了葛根，容易肠胃不舒服。并且宝宝喝了妈妈的乳汁后，也会产生不适的症状。哺乳期的妈妈吃过于寒凉的食物，可能会导致奶水减少，还会引发回奶现象，从而导致下奶不通畅，无法满足宝宝的奶水需求。

哺乳期妈妈除了不能吃葛根。其他一些寒性食物也不能吃，比如黄豆、西瓜、螃蟹等。同时，也不能吃刺激性较大的食物。妈妈可以多喝汤水，比如豆腐鲫鱼汤、花生猪蹄汤等等。这些汤水能帮助哺乳期妈妈下奶。

哺乳期的注意事项：

1、不可以随意用药：在哺乳期的时候虽然比怀孕的时候略轻松但是丝毫也不能怠慢了，尤其是在用药问题上，很多哺乳期的妈妈都明白在哺乳期不能随便用药，影响乳汁分泌事小但是通过乳汁传给宝宝这事儿就大了，是会影响宝宝的生长发育的，所以在哺乳期的时候宝妈用药还是应该在医生的指导下用药。

2、注意喂奶的卫生：喂奶之前一定要先用干净的热毛巾擦拭一下乳头然后再让宝宝含着，这样可以保证卫生，在喂奶结束后应该在擦拭一下，不要有污垢在乳头上残留，并且为宝宝擦干净嘴角，不要让宝宝有不舒适感。

3、保持充足的奶水：在哺乳期的时候一定要注意饮水，不要减少饮水量，同时还应该注意营养搭配，只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝。

4、保存好多余奶水：如果宝宝吃饱后，妈妈的奶水还是比较充足的话，建议还是应该用吸奶器把奶水吸出来，然后把吸出的奶水放在冰箱中进行冷藏，这样宝宝在饿或是妈妈外出的时候可以温一下喂宝宝，如果说奶水特别充足的话可以倒掉的，吸奶器一定要注意清洗避免因为细菌而导致乳腺炎的发生。

粉葛排骨汤的做法

我们都知道，在南方，人们经常会喝粉葛汤，因为粉葛汤的营养价值很高，用来食疗是非常好的一种选择。你知道喝粉葛汤有什么副作用？粉葛汤有什么功效作用？今天，就给大家讲一讲粉葛汤有哪些副作用和功效作用，接下来让我们一起来看看吧。

1、粉葛汤的功效

粉葛汤有滋补身体、强身健体、抗衰老、降血压、降血糖、降血脂，常喝粉葛汤还可以增加皮肤弹性和滋润皮肤。粉葛汤里面的葛根对人的皮肤有非常好的保养作用，还可以减缓骨骼组织细胞的老化，有助于钙质的吸收，减少骨钙丢失，增加骨密度并阻止骨骼的中空消融，从而远离骨质疏松。而粉葛中的活性成分能够预防心脑血管等疾病以及有效缓解更年期综合征，又能延年益寿、增进健康，是中年女性日常保健、提高生活质量的理想选择，所以粉葛汤是非常适合秋季时候喝的。

2、粉葛汤的副作用

粉葛汤又一定额度副作用，我们来看一下。粉葛汤主要的副作用就是，喝多了会产生腹泻。因为这样的食物一般都是针对皮肤病的，特别是对皮肤出现了麻疹或者风疹。可以很好的将这些疹子消除。但是如果选择的粉葛数量过多。就可能会导致肠胃功能出现了过度运动。这样吃下去的食物就可能完全变成糊状。所以说大多数人吃了以后就可能会产生腹泻，每天大便的次数明显增多，大便也比较软。

3、粉葛汤的禁忌

喝粉葛汤期间忌食用刺激性食物，如：酒、可乐，咖啡、浓茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣温热的食品(会影响服用效果)。

4、红萝卜粉葛猪骨汤

材料：粉葛一个(约400克)，胡萝卜一个(约200克)，猪脊骨500克，蜜枣2个，清水10碗。

做法步骤：

1.新鲜猪骨冷水下锅飞水，煮开后你会发现水很脏。

2.姜片拍扁，红枣洗净，和飞过水的猪骨一起放入砂锅，大火烧。砂锅内的水一次添足，不建议中途加水。

3.红萝卜，粉葛切成大小一致的块状，倒入已经煮开的猪骨水内。

4.再次烧开后转中小火慢慢煲二十分钟，然后再转小火煲两个小时。

5.两个小时之后，你会闻到满屋子飘香，出锅前五分钟下盐调味。小贴士在买红萝卜，粉葛的时候可以请档主帮忙削皮，因为我觉得粉葛皮不好削。

秋季降水减少，天气干燥，人们身体很容易发热。比如发热口渴、心烦不安，而喝粉葛汤可以降血压、降血糖、生津止渴、清热解毒，对心脑血管疾病和更年期疾病也有很好的治疗作用。粉葛汤对于秋季上火的情况也有很好的缓解作用。常喝粉葛汤还可以预防老年痴呆症、智力障碍和提高老年人的记忆力，对人体有非常多的保健作用。

5、老鸭粉葛汤