巧克力蛋糕的热量是多少大卡_巧克力蛋糕的能量

1.蛋糕热量

2.求各种面包和蛋糕的卡路里

3.一块巧克力蛋糕的热量，抹茶巧克力蛋糕

4.一百克巧克力是多少？

5.一口蛋糕的热量，得运动多久才能消耗掉

巧克力蛋糕热量是多少，一起来看看小编今天的分享吧。

一块约100克的巧克力热量相当于有550卡路里。蛋糕主要由面粉、鸡蛋和奶油制成。与巧克力相比，每100克蛋糕含有347卡路里。虽然它没有巧克力那么高，但两者的热量都不低。

拓展小知识：

家庭DIY自制巧克力蛋糕的材料

摩卡味道巧克力80g、卡布奇诺咖啡粉20g、低筋面粉20g、莱姆酒5ml、肉桂粉(或香草粉)3g、盐3g、鸡蛋2个、牛油30g、奶油30ml、砂糖50g，白醋与糖霜适量。

巧克力蛋糕的做法

1、巧克力切碎隔水加热(50~60度)，与牛油一起溶化；低粉过筛后和咖啡粉、肉桂粉(或香草粉)和盐混合搅拌均匀备用；

2、巧克力加入莱姆酒(或白兰地)、奶油搅拌均匀后，再加入蛋黄搅拌均匀备用(用温水温着)；

3、巧克力分2次加入筛好的粉，快速搅拌均匀，不要划圈(用温水温着)；

4、鸡清加入白醋~2滴，打30秒后分2次加入砂糖，打至硬性发泡；

5、蛋清分2次加入蛋黄内，从下往上搅拌均匀，不要划圈；

6、蛋糕模型抹上牛油，把蛋糕糊倒入模型内，抹平；

7、烤箱70度预热0分钟，并在托盘加水；

8、烤箱70度，中层隔水烤20~25分钟，再改50度烤25~30分钟即可；

9、稍微放凉后，加入冰箱冷藏6小时或过夜。表面撒糖霜即可脱离模型切块享用。

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。

蛋糕热量

水果蛋糕抄热量低一些。蛋糕属于高热量食物，特别是巧克力蛋糕，脂肪含量比较客观。

1、奶油蛋糕：378大卡／100克；碳水化合物56．50克，脂肪袭13．9克。

2、水果蛋糕：347大卡／100克；碳水化合物61．60克，脂肪9．10克。

3、巧克力蛋糕：437大卡／100克；碳水化合物40．20克，脂肪30．40克。

蛋糕的热量是米饭的3倍以上，一小块奶油蛋糕就有将近百400大卡热量，吃3－4块就相当于一整天所需的总热量了，因此，吃蛋糕是会长胖的。

扩展资料：

怎么吃糖类甜食才不会容易发胖

1、甜食早晨、上午吃

早晨或者上午吃的甜食，你会用一天的工作和运动来代谢分解它，如果上午的甜食吃多了，那么在中午和晚上最好多吃一些蔬菜，帮助消化的同时也分担了糖摄入量高的压力。

2、高热量甜点饭后吃

除了早晨和上午的时间，尽量避免空腹吃甜点，因为空肚子的时候，热量吸收的效果是最好的，而且很容易在不知不觉中就吃多。但是晚餐以后吃甜点是一定要杜绝的，过了晚餐之后，身体对热量的吸收有神奇的力量。

如果吃了甜点或油炸零食当宵夜，又马上上床睡觉，那么糖就很容易转化成脂肪留在你的体内，危害比任何时候都要大。此外，疲劳的时候要避免吃甜食，因为甜食会消耗身体的维生素B，让身体更加疲劳，无形中也会增加赘肉。

人民网-了解甜食致胖原因 学会如何吃甜食才不会发胖

求各种面包和蛋糕的卡路里

每100克的蛋糕所含有的热量为347大卡，一个蛋糕大约为36克，其所含有的热量大约为125大卡，不过这里的蛋糕热量只是一个大概的数值，不同种类的蛋糕用料不同，口感不同，其所含有的热量也是不一样的。

比如100克的奶油蛋糕所含有的热量为378大卡，100克的水果蛋糕所含有的热量为347大卡，100克的巧克力蛋糕所含有的热量为437大卡，100克的戚风蛋糕所含有的热量为277大卡。

蛋糕的材料

蛋糕的材料主要包括了面粉、甜味剂（通常是蔗糖）、黏合剂（一般是鸡蛋，素食主义者可用面筋和淀粉代替）、蛋糕乳化剂、起酥油（一般是牛油或人造牛油，低脂肪含量的蛋糕会以浓缩果汁代替），啫喱粉、液体（牛奶，水或果汁），香精和发酵剂（例如酵母或者发酵粉）。

一块巧克力蛋糕的热量，抹茶巧克力蛋糕

西式中式面包、甜点的热量:

苹果Muffins 1.5oz(约42克) 205卡 7克脂肪

玉米 Muffins 1.5oz 180卡 7克脂肪

Banana walnut Muffins 2oz（约57克） 220 卡 6克脂肪

胡萝卜Muffins 2oz(约57克) 190卡 7克脂肪

Bran Muffins 5oz (140克) 405卡 21克脂肪

Poppy muffins 5oz 495卡 22克脂肪

Cheesecake 1 cake(9’’ dia) 3,400卡 214克脂肪

Carrot cake 1 cake(10’’ dia) 6100卡 328克脂肪

巧克力蛋糕 1片 320大卡

起士面包 1个 420大卡

红豆面包 280卡

面包(黄油)100克 330卡

面包(法式牛角)100克 375卡

面包(椰圈) :100克 320卡

面包(果料)100克 278卡

面包(咸)100克 274卡

面包(麦胚)100克 246卡

面包(多维)100克 318卡

肉松面包 一个 100公克 360卡

苹果面包 一包 96公克 280卡

传统蛋塔 一个 95公克 255卡

苹果派 一个 270卡

热狗 240-300卡 15克脂肪

cheese蛋糕（1块） 224卡

水果蛋糕（1块） 2卡

桃酥 ：100克 481卡 脂肪22G

鸡腿酥 ：100克 436卡 脂肪13.4g

京式黄酥100克 490卡

核桃薄脆100克 481卡

凤尾酥100克 511卡

起酥100克 499卡

黑麻香酥100克 436卡

福来酥100克 465卡

黑洋酥100克 417卡

蛋黄酥100克 386卡

蛋麻脆100克 452卡

香油炒面100克 407卡

酥皮糕点100克 426卡

开口笑100克 512卡

硬皮糕点100克 470卡

鹅油卷100克 461卡

混糖糕点100克 453卡

麻香糕100克 401卡

麻烘糕100克 3卡

绿豆糕100克 350卡

开花豆100克 446卡

老婆饼 一个 60公克 250卡

京八件100克 435卡

状元饼100克435卡

麻花 ：100克 524卡 31.5g脂肪

月饼(枣泥) ：100克 424卡 脂肪15.7g

月饼(豆沙) ：100克 405卡 14.6g脂肪

月饼(五仁)100克 416卡

月饼(奶油果馅)100克 441卡

月饼(奶油松仁)100克 438卡

月饼(百寿宴点)100克 426卡

月饼(豆沙) ：100克 405卡 14.6g脂肪

焦圈100 544卡

松饼（1片） 206卡

年糕100克 154卡

江米条 ：100克 439卡 11.7g脂肪

驴打滚100克 194卡

碗糕100克332卡

豌豆黄100克 134卡

藕粉100克 371卡

美味香酥卷100克 368卡

蜜麻花100克 367卡

桂花藕粉100克 344卡

茯苓夹饼100克 332卡

蛋糕(蒸)100克 320卡

蛋糕类

食物名称 单位 热量(大卡)

咖啡 1人份 240

起司蛋糕 1人份 260

草莓蛋糕 1人份 260

蓝莓蛋糕 1人份 260

巧克力蛋糕 1人份 270

巧克力鲜奶蛋糕 1人份 360 五谷类--面包类

份量 卡路里

甜面饱 1个 (60克) 210

咸面饱 1个 (60克) 170

白方包 100克 290

麦方包 100克 270

小麦餐包 100克 273

法式面包 100克 277

麦面包 100克 260

白面包 100克 267

全麦面包 100克 305

黑麦面包 100克 259

椰丝面包圈 100克 320

咸面包 100克 274

花卷 100克 217

馒头 100克 231

油条 100克 386

西多士/法式吐司（冷藏，加热即食) 100克 213

油炸面包粒 100克 407

提子包/葡萄乾面包（不含添加营养成分 100克 274

裸麦粗面包 100克 250

白彼德面包（不含添加营养成分） 100克 275

彼德面包 100克 266

多种谷物面包(包括原粒谷物、七种谷物面包) 100克 250

鸡蛋面包 100克 287

牛油面包/面包（黄油） 100克 329

面包棒 100克 412

面包糠 100克 395

麦圈包 / 贝加包 100克 275

加蛋制麦圈包 / 贝加包 100克 278

一百克巧克力是多少？

蛋糕是我们在日常生活中经常会吃到的食物，里面有许多的奶油，因此蛋糕也被人们视为容易发胖的食物。但其实巧克力蛋糕是一种营养美食，那么接下来就了解一下一块巧克力蛋糕的热量有多少？抹茶巧克力蛋糕如何被称为营养美食？

巧克力蛋糕的热量差不多是347大卡/100g，而巧克力是586大卡/100g。对于想减肥的人来说，还是要少吃，因为蛋糕还有很多的奶油，奶酪或者是其他富含油脂比较多的食物。除此之外，它的糖分也比较高，不利于减肥人士食用。由此可见巧克力蛋糕的热量十分的高，所以在吃巧克力蛋糕的同时也要控制食用量或者是多进行运动。

为什么说抹茶巧克力蛋糕是一种营养美食呢？因为它具有较多的营养价值，比如促进心脏健康，保持血压正常，具有抗氧化以及补充能量的作用。它起源于墨西哥，盛行于西方国家，是历来都是被人们视为一种幸福食品。根据美国的协会研究表明，巧克力中含有一种名为多酚物质，该物质在多种水果混以及红酒中都会存在的，对人体健康的各方面都会有好处，如果一个普通人每天使用200g的巧克力能够让人的抗氧等能力增加，并且有利于降低胆固醇，减少恶性脑血管疾病的发生率。

所以，巧克力蛋糕虽富含高热量，但也用比较多的益处，可适量食用，不可暴饮暴食。

一口蛋糕的热量，得运动多久才能消耗掉

一百克巧克力有多少，要视大小而定，4平方厘米一小块的话，大概有20个左右。100克巧克力相当于2个馒头，而纯黑巧克力，一条20克，含热量110卡 榛果牛奶味巧克力，一条20克，含热量110卡 花色巧克力。

一块15克，含热量105卡 巧克力饼干：一块8克，含热量52卡 巧克力蛋糕：一块60克，含热量285卡。 一块50克重的巧克力所提供的能量约为837千焦,相当于84克粮食所提供的能量。

一百克的巧克力约20块糖。巧克力是一种高热量的食物，100克巧克力的热量有600卡左右，巧克力主要是用于提神和补充体力，特别疲劳，或者精神压力特别大的情况下。

可以适当的吃点巧克力。可以缓解疲劳，舒缓神经，缓解压抑，糖尿病人群和儿童尽量不要吃。巧克力的热量虽然比较高，也是含有比较多的营养物质，比如说多种矿物质，钙，铁，磷，镁等。

巧克力是以可可粉为主要原料制成的一种甜食。它不但口感细腻甜美，而且还具有一股浓郁的香气。巧克力可以直接食用，也可被用来制作蛋糕、冰激凌等。在浪漫的情人节，它更是表达爱情少不了的主角。

巧克力体积小，发热多，味甜可口。研究发现，巧克力中含有红葡萄酒中所含有的抗氧化物。朱古力的成分与巧克力大同小异，其中蛋白质、膳食纤维、维生素E的含量稍高于巧克力，脂肪、碳水化合物、能量等其他成分与巧克力相近。

都是以可可粉为主要原料制成的。巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋；巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，考试的学子也可用来健脑。

吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用；巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血；巧克力是抗氧化食品。

对延缓衰老有一定功效；巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以复到足够的力量促使子宫口尽快开大。

亲，您好。欢迎有效能够回答亲所提出问题的答案：一块450克的乐购巧克力软糖蛋糕，含有1710卡路里的热量，脂肪总量90克。所以它所对应的运动时间是：男：149分钟的有氧运动/199分钟的力量训练；女：178分钟的有氧运动/237分钟的力量训练。祝亲小升初，健康快乐，幸福美满。请纳，O(∩_∩)O谢谢。