糖醋包菜的做法最正宗的做法_糖醋包菜的做法最正宗的做法视频
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1.糖醋包菜的家常做法
2.糖醋包菜做法
3.糖醋包菜的做法
4.糖醋包菜的做法，糖醋包菜怎么做好吃，糖醋包菜的家常
糖醋包菜的家常做法
前言
包菜营养丰富，含丰富的维生素A，钙和磷，能促进骨质的发育，防止骨质疏松，是个老少皆宜的蔬菜哦。
材料
主料：包菜1棵；
辅料：油适量、盐适量、醋适量、糖适量
糖醋包菜
1
包菜洗净备用
2
倒入热油锅翻炒
3
倒入食醋
4
盖上盖焖烧3-5钟后盛出
小贴士
包菜买那种尖头的比较好吃哦。
糖醋包菜做法
可以适量吃。
包菜也叫椰菜，其实也即是卷心菜、圆白菜、包心菜。中医认为有“健脾养胃、利关节、壮筋骨”等效，而现代营养学指出这并不是凭空而说的，因为包菜含丰富的维生素A，钙和磷，能促进骨质的发育，防止骨质疏松，非常有利于儿童生长发育和老年人骨骼保健。而且包菜含有的氨基酸中的赖氨酸和色氨酸，对小儿的发育和预防老年性痴呆有良好的作用。所以说，包菜是老少皆宜的蔬菜。
糖醋包菜原料
嫩卷心菜300克，葱末5克，姜末3克，蒜末5克，酱油10克，醋20克，白糖40克，水淀粉15克，植物油20克。
做法
1.将卷心菜择洗净，切成菱形片：碗内加白糖、醋、酱油和水淀粉对成汁。
2.炒锅置旺火上，加入植物油，烧至五成热时放入葱末、姜末和蒜末炝锅，再放入卷心菜翻炒，至原料断生后倒入对好的汁，迅速翻炒均匀，至汁液裹在菜上盛入盘中即可。
糖醋包菜要点：
要掌握好糖醋的比例，糖醋的重量应按2:1的比例操作。
糖醋包菜的做法
圆白菜我们又称之为包菜,卷心菜含有某种溃疡愈合因子,对溃疡有着很好的治疗作用,能加速创面愈合,是胃溃疡患者的有效食品。多吃卷心菜,还可增进食欲,促进消化,预防便秘。相信很多的'人是很喜欢吃美味的糖醋的包菜的，可是它的做法是什么呢，下面我带来糖醋包菜做法，供大家参考。糖醋包菜做法
食材：
主料:卷心菜1个
调料:色拉油适量,食盐适量,干辣椒适量,香醋适量白糖适量
做法：
1.包菜 先手撕成小块; 开水里先煮一下
2.将锅放置火上，放油;放入蔬菜辣椒，将手撕好的包菜到入锅里，放入香醋、白糖，盐，炒熟起锅即可。
糖醋包菜的做法，糖醋包菜怎么做好吃，糖醋包菜的家常
1.将卷心菜择洗净，切成菱形片：碗内加白糖、醋、酱油和水淀粉对成汁。2.炒锅置旺火上，加入植物油，烧至五成热时放入葱末、姜末和蒜末炝锅，再放入卷心菜翻炒，至原料断生后倒入对好的汁，迅速翻炒均匀，至汁液裹在菜上盛入盘中即可。
糖醋包菜要点
要掌握好糖醋的比例，糖醋的重量应按2:1的比例操作。
食材明细
包菜一棵
辣椒圈适量
葱两根
蒜瓣两个
白糖少许
醋适量
食用油适量
酸甜口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度
糖醋包菜的做法步骤
1
准备好要用的食材
2
包菜切开，用手撕成小块，如图。
3
葱和蒜瓣切好。
4
开小火锅里放入食用油。
5
小火把辣椒圈慢慢的炒脆。
6
辣椒圈变色变脆后开大火，放入葱和蒜爆香。
7
接着放入包菜翻炒。
8
包菜炒到快熟的时候。
9
加入少许糖和醋，再翻炒一小会，就可以装盘了。（如果不喜欢糖醋味的，在此步骤的时候可以不要用糖和醋换成生抽，再加入些蔬之鲜，又是另一翻咸鲜的口味了。）
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装盘后的糖醋包菜，美美哒酸甜口味很喜欢。
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装盘后的糖醋包菜，美美哒酸甜口味很喜欢。
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装盘后的糖醋包菜，美美哒酸甜口味很喜欢
今天关于“糖醋包菜的做法最正宗的做法”的探讨就到这里了。希望大家能够更深入地了解“糖醋包菜的做法最正宗的做法”，并从我的答案中找到一些灵感。
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