好孕汤料包_好孕汤吃多少天

1.备孕如何喝黑豆浆

2.黑豆什么时候吃能有效促排卵

3.卵泡有几个才是正常的？

备孕期间可以吃些黑豆，若是想补充雌激素，可以从月经结束后第一天起开始吃，连吃6天；若是想改善黄体功能，那么应该从排卵开始，每天都吃一碗黑豆粥；若是想促进卵泡生长，应该在女性监测到有优势卵泡的时候才吃，吃到排卵后就不吃了，如果是在还没有优势卵泡的时候吃的话，就会抑制卵泡的生长。而一天中，在下午5-7点吃为益，这个时间段正好是肾经开的时候，这个时候吃效果最佳。

备孕吃黑豆的注意事项

1、黑豆皮特别有营养，很多有效的成分都在皮上，所以建议大家在吃的时候可以先把豆子煮烂或是打成豆沙、豆浆，不过滤连浆带渣都吃掉。

2、在选择黑豆的时候要注意，因为有的黑心商家会拿黑芸豆冒充黑豆。真的黑豆爆开皮之后会看到青**的豆子肉，如果是雪白的，就是假的。

（黑豆如何挑选：

①又黑又亮的，看起来很摩登，但别被它外面坑骗了，这是旧货。

②奇怪的黑豆上附着一层白霜，扳开里面有点青色的是上等货，白白的是通俗货。

③看表面：正宗的黑豆，黑豆的颗粒大小并不均匀，有大有小，而且颜色也并不是全黑的，而是有的呈墨黑，有的却是黑中泛红；而经过染色的假冒黑豆，它的大小是基本均匀的，它的色泽基本全是墨黑的。

④取适量的黑豆放在一个容器里，在里面倒入适量的白醋，然后进行搅拌，搅拌后，白醋变成红色的是真黑豆，白醋基本无反应，不变色的是假冒黑豆。）

3、黑豆不仅可以单煮，还可以和其他食物混着煮，比如可以和红枣煮成粥或熬汤，或是打成豆沙。

4、备孕的女性不要以为黑豆有帮助就长期大量摄入，若雌激素过量补充，导致本来正常的平衡被破坏，内分泌会随之失调，脸上会长痘，更重要的是会导致排卵推迟或干脆不排卵。

5、患多囊卵巢的女性不宜吃黑豆，黑豆本身含有一定的植物激素，而多囊卵巢综合症的患者，卵巢内的小卵泡会持续释放雌激素，雌激素累计会导致子宫内膜癌、乳腺癌发生，如再常吃黑豆就是“火上浇油”了，所以多囊卵巢的女性不宜吃黑豆。

6、黑豆不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参等同食。

7、注意不要食用炒熟后的黑豆，因为这种热性很大，多吃容易上火，尤其是小孩子不能多吃哦。

备孕如何喝黑豆浆

备孕喝黑豆浆与什么一起吃

备孕喝黑豆浆与什么一起吃，黑豆是豆类的一种，是豆类中比较常见的，黑豆又称之为乌豆，其中蛋白质的含量丰富，并且含有大量的微量元素。以下了解备孕喝黑豆浆与什么一起吃

备孕喝黑豆浆与什么一起吃1

1、备孕成功经验喝黑豆浆：喝黑豆浆的好处

1、黑豆浆促进排卵，调节雌激素有助于调节雌激素，而且含有多种微量元素和营养物质，能增加内膜厚度，可以配合维生素E，有助于增强卵巢的功能。

2、高血压病人常喝黑豆浆有好处黑豆的营养价值和功效：研究发现黑豆具有补肝肾、强筋骨、暖肠胃、明目活血、利水解毒的作用，也是润泽肌肤、乌须黑发之佳品。

黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、核黄素、黑色素和被称作“生活素”的激素。其中B族维生素(B1、B2)和VE含量很高，仅VE含量相当于肉的7倍以上，对人体的营养保健、防老抗衰、美容养颜，增强精力活力的作用是很大的。

3、其他常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，特别是对高血压，心脏病，以及肝脏方面的疾病有好处。

2、备孕成功经验喝黑豆浆：喝黑豆浆的注意事项

1、不要空腹喝黑豆浆，空腹喝黑豆浆会妨碍营养素的吸收;

2、黑豆和小白菜一起吃，会影响人体对钙的吸收;

3、黑豆和猪同吃，会降低两者的食疗功效;

4、黑豆和补钾药一起吃，易出现胃肠痉挛及心律失常等症状。

3、备孕成功经验喝黑豆浆：黑豆的其他食用方法

1、好孕汤材料：当归50克，金银花(也就是俗称的2花)15克，红枣十颗,黑豆一把，红糖2两，鸡蛋三至五枚做法：当归和金银花用纱布包好和其余几样一块儿放锅中像煮药同样，末了汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。牢记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。

(不用刚1出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)鸡蛋洗清洁，煮1会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋同样，再煮，直到汤汁收到一碗便可。有人说放金银花不太适合，可以不放，其余照常。在这个时间段吃，结果会更好：在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以。

2、黑豆汤效用：促卵泡发育、补充雌激素泡一个晚上，然后加水煮汤也许慢火一小时左右，豆子就对比软了，天天吃50颗左右就着一小碗汤，喝六-七天(从YJ完了之后)3、黑豆糯米粥

效用：改良黄体功能不足用料：黑豆30克、糯米60克做法：将黑豆、糯米洗清洁，放在锅内，加水适当，用温火煮成粥。逐日服用。在这个时间段吃，结果会更好：PL后体温升高后喝。

备孕喝黑豆浆与什么一起吃2

女人每天喝黑豆浆有什么好处：黑豆浆中含有的蛋白质能减少肝脏的新陈代谢，进而减少脂肪和胆固醇的含量，达到减少女人体内脂肪比例，有助于女人减肥瘦身。

黑豆浆能为女人的身体提供丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，胡萝卜素，烟酸，维生素B1，维生素B2以及钙，铁等微量元素，不但可以增强女人的体质，提高女人的免疫力，还能帮助女人滋润皮肤，具有美容养颜的功效。

女人每天喝黑豆浆有什么坏处：喝黑豆浆对身体有没有坏处，这得根据每个人的个体差异来看。正常情况下，喝鲜黑豆浆是没有什么问题的，而且中医里面黑色的东西是归肾经的，黑豆也是属于黑色的东西也是主肾。

从总的来看，黑豆与黄豆其实作用差不多。黑豆磨出来的豆浆一样，有着丰富的蛋白质及其多种微量元素，对于食疗来说也是有许多作用的。

如果是脾胃虚弱的人，喝黑豆浆太多，容易造成一个消化不良，引起腹胀。黑豆这种豆制品里面也含有飘零的成分，容易增加人体内的尿酸，如果尿酸高的人最好避免喝黑豆浆，还有就是结石体质的人也尽量不要去喝黑豆浆。正常人的话，有时喝点黑豆浆，不但不会引起什么不良影响，还可以补充一些微量元素。

喝黑豆浆的好处

1、黑豆浆可以美容养颜。黑豆富含花青素以及维生素E，这对美容养颜很好的哦，爱美的美美可以多喝，但不宜一次性喝太多。

2、常食黑豆能软化血管、滋润皮肤、延缓衰老，特别是对高血压，心脏病人以及肝脏方面的疾病有好处。

3、黑豆浆促进排卵对备孕有好处。由于黑豆含有丰富的雌性激素，所以喝了黑豆浆可以令子宫壁增厚，从而有利于早日怀上bb，准备备孕的妈妈们可以去尝试尝试。

4、黑豆浆的营养价值也很高，它拥有黄豆大部分的营养素外，还含有铬，它可以调整血糖代谢，很适合糖尿病患者饮用。而且黑豆在食材中是较温补的食材，对肝肾阴虚型耳聋症尤为适宜，也很适合体质虚寒，经期中贫血的女性。

5、高血压病人常喝黑豆浆有好处。黑豆含有大量的营养，其中B族维生素和VE含量很高仅VE含量相当于肉的7倍以上，相当于对人体的'营养保健、防老抗衰、美容养颜增强精力活力的作用是很大的，对高血压病人是个很好的保健食物。

6、喝黑豆浆可以减肥。黑豆浆可以减肥其中一条原因就是黑豆浆本身就有利尿的功效可以加快新陈代谢。特别是对患有高血脂、高血压、动脉硬化、冠心病及糖尿病的老年人喝黑豆浆更为适宜。而且黑豆的蛋白质含量尤为丰富高于肉类、鸡蛋和牛奶，它可是植物蛋白之王。

备孕喝黑豆浆与什么一起吃3

1、备孕期黑豆怎么吃最好

在备孕期，黑豆有多种吃法，如可用来煮水、熬豆浆、或煮米汤，也可以用黑豆做磨粉后做面食等，具体的使用方法，可以根据个人的口味进行调理。黑豆含有丰富的膳食纤维、维生素、氨基酸等。

备孕期适当食用黑豆能够促进胃肠道的蠕动，缓解腹胀或预防便秘等症状，而且黑豆中的铁元素能够预防贫血，以及改善轻微消化不良的症状。而多种氨基酸和维生素，不仅提高精子和卵子的质量，而且对受精卵的发育是有很多好处的。

2、黑豆怎么吃有助于怀孕

备孕期，食用黑豆，多建议将黑豆研磨、熬煮成豆浆，或加工制作成豆粉之后食用，这样能够最大化的保证黑豆的营养价值不流失，但具体的食用方法可根据个人的兴趣爱好进行调整，一般不建议与油炸类、煎烤类，或油脂大的食物共同食用，以免增加胃肠道负担。

从时间角度来说，一般认为上午吃黑豆或者黑豆加工制作的食品是比较好的。因为人体在上午的消化功能是比较好的，能够最大程度的吸收、消化黑豆的营养。

3、经常喝黑豆浆有助于怀孕吗

女性怀孕的影响因素有很多，如卵巢的健康程度、输卵管的疏通程度、子宫的条件，以及卵子的健康水平，都会影响女性怀孕。从中医角度来说，女性的气血不足或营养不良也会影响怀孕。

喝黑豆浆不能对怀孕起到决定性的因素，但黑豆浆含有的蛋白质、大豆异黄酮等对女性卵巢、子宫都是非常有益处的，而且能够起到增强机体免疫力，提高抗病毒能力的效果。总体来说，喝黑豆浆对怀孕是有一定好处的。

结语： 备孕期黑豆怎么吃最好?备孕期黑豆可用来煮水代茶饮，或熬成豆浆，或用来煮米汤，另外，也可以用黑豆磨成粉后做面食使用等。一般情况下，可根据个人口味进行调整。而且在备孕期，还要注意生活习惯的改变。

黑豆什么时候吃能有效促排卵

备孕如何喝黑豆浆

　备孕如何喝黑豆浆，在怀孕之前都会经历备孕的过程，而备孕期间有很多东西要准备的，也要多多注意各种各样的事项，尤其是饮食问题，那么你知道备孕如何喝黑豆浆吗。

备孕如何喝黑豆浆1

　每天大约十克左右的黑豆 ，每天早上一杯 ，连续喝6-7天，间断喝也是可以的。

　 一、备孕期间喝黑豆浆的好处

　 1、喝黑豆浆可以美容

　豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、尼克酸、胡萝卜素以及钙、铁、钾、等矿物质。黑豆的蛋白质含量尤为丰富，高于肉类、鸡蛋和牛奶，素有“植物蛋白之王”的美誉。

　 2、黑豆浆促进排卵

　由于黑豆富含雌性激素，所以喝了黑豆浆可以令子宫壁增厚，从而更加有利于早日怀上宝宝。

　 二、备孕黑豆浆怎么喝

　1、对女性来说，备孕期间喝豆浆更能补充营养。大豆含有锌元素有利备孕，现在女性怀孕要提前三个月开始补充叶酸。因为体内缺乏叶酸的状况要经过4周的时间才能得以切实改善。所以，想要怀孕的，最好提前3个月开始喝豆浆。

　2、喝黑豆浆要把握好量，喝太多怕适得其反。

　3、女性的月经来临后的七天喝一定数量的黑豆浆，因为女性的排卵期一般都是在月经来临后的14天左右，如果在这个时间段里面能够很好的促进女性卵泡的发育，帮助女性排卵。

　 三、好孕黑豆如何挑选

　 1、看外表

　如果是比较好的黑豆，那么它的大小应该是不均匀的，因为黑豆在成长的过程中，受到了外界的干扰，本身就是黑色物质，比其他的豆类更容易接触到阳光，所以它的大小并不能决定。

　黑豆并不是说黑色的豆类。正宗的黑豆里面应该有一点点红色，不过总体上看上去是黑色的。黑豆往往没有经过后天的环境加工，没有经过润色处理。假黑豆通常是非常黑的，因为已经经过了人工的处理，而且他们的大小比较均匀。

　 2、闻气味

　通过闻气味的方式来区别，正宗的黑豆闻起来是有一种豆类的香喷喷的味道，而并不是有其他杂质的味道。如果是不正宗的黑豆，那么闻起来会有一些染色的味道，也许是涂料的味道，也许是其他化学物质的物质。

　因为，这都是经过染色作用形成的，相比于其他的豆类来讲，黑豆染色所发出的味道更佳刺鼻。大家在挑选黑豆的时候一定要注意。

　备孕期间喝黑豆浆可以美容，促进排卵，所以黑豆浆对备孕期间的妇女是有益的。但要注意黑豆浆的喝法，饮用量和饮用的时间段都是比较重要的。怀孕的朋友们要按照健康的饮食，千万不要疏忽身体哦。备孕黑豆浆的选择也是有方法的，要挑选好的黑豆。

备孕如何喝黑豆浆2

　 备孕成功经验喝黑豆浆：喝黑豆浆的好处

　1、黑豆浆促进排卵，调节雌激素有助于调节雌激素，而且含有多种微量元素和营养物质，能增加内膜厚度，可以配合维生素E，有助于增强卵巢的功能。

　2、高血压病人常喝黑豆浆有好处黑豆的营养价值和功效：研究发现黑豆具有补肝肾、强筋骨、暖肠胃、明目活血、利水解毒的作用，也是润泽肌肤、乌须黑发之佳品。

　黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、核黄素、黑色素和被称作“生活素”的激素。其中B族维生素(B1、B2)和VE含量很高，仅VE含量相当于肉的7倍以上，对人体的营养保健、防老抗衰、美容养颜，增强精力活力的作用是很大的.。

　3、其他常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，特别是对高血压，心脏病，以及肝脏方面的疾病有好处。

　 备孕成功经验喝黑豆浆：喝黑豆浆的注意事项

　1、不要空腹喝黑豆浆，空腹喝黑豆浆会妨碍营养素的吸收;

　2、黑豆和小白菜一起吃，会影响人体对钙的吸收;3、黑豆和猪同吃，会降低两者的食疗功效;

　4、黑豆和补钾药一起吃，易出现胃肠痉挛及心律失常等症状。

　 备孕成功经验喝黑豆浆：黑豆的其他食用方法

　1、好孕汤材料：当归50克，金银花(也就是俗称的2花)15克，红枣十颗,黑豆一把，红糖2两，鸡蛋三至五枚做法：当归和金银花用纱布包好和其余几样一块儿放锅中像煮药同样，末了汤汁够一碗就行。

　然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。牢记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。(不用刚1出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)

　鸡蛋洗清洁，煮1会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋同样，再煮，直到汤汁收到一碗便可。有人说放金银花不太适合，可以不放，其余照常。在这个时间段吃，结果会更好：在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以。

　2、黑豆汤效用：促卵泡发育、补充雌激素泡一个晚上，然后加水煮汤也许慢火一小时左右，豆子就对比软了，天天吃50颗左右就着一小碗汤，喝六-七天(从YJ完了之后)3、黑豆糯米粥

　效用：改良黄体功能不足用料：黑豆30克、糯米60克做法：将黑豆、糯米洗清洁，放在锅内，加水适当，用温火煮成粥。逐日服用。在这个时间段吃，结果会更好：PL后体温升高后喝。

　 健康小贴士

　备孕成功经验喝黑豆浆这篇文章就为大家介绍到这里，希望能对您有所帮助!

备孕如何喝黑豆浆3

　 第一、好孕汤

　材料:当归50克, 金银花(也就是俗称的二花)15克, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红糖二两, 鸡蛋3至5枚做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。

　切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。) 鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。有人说放金银花不太合适，可以不放，其它照旧。在这个时间段吃，效果会更好：在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以。

　 第二、黑豆，黑豆豆浆，黑豆汤

　黑豆汤功效：促卵泡发育，补充雌激素泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天(从YJ完了以后)

　黑豆功效：补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。(注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃)。在这个时间段吃，效果会更好：YJ结束后起6天。

　 第三、黑豆糯米粥

　功效：改善黄体功能不足用料：黑豆30克，糯米60克做法：将黑豆，糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。在这个时间段吃，效果会更好：PL 后体温升高后喝。

　 黑豆的作用和功效有哪些

　第一、黑豆中蛋白质。含量是牛肉，鸡肉，猪肉的两倍多，牛奶的12倍，不仅蛋白质含量高，而且质量好。黑豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白相似，其赖氨酸丰富并接近人体需要的比例，因此容易消化吸收。

　第二、黑豆脂肪。含有较多的不饱和脂肪酸，熔点低，易于消化吸收，不会沉积在血管壁上。其最大特点是含有植物固醇，植物固醇不但被人体吸收，而且能抑制胆固醇的吸收。因此黑豆对于动脉硬化的中老年来说，是一种理想的保健品。

　综上所述，黑豆的营养价值还是非常丰富的，价格也不是特别昂贵，我建议朋友们可以适当吃一些黑豆。还有，黑豆的功效远远不止这些，适当吃一些黑豆可以抑致癌症，老人家吃一些黑豆有利于缓解骨质疏松。

卵泡有几个才是正常的？

吃黑豆是可以暖宫促孕的。以下有几个暖宫促孕的方法，供大家参考一下。

黑豆的好孕吃法：

1、好孕汤

材料:当归 50克, 金银花(也就是俗称的二花)15克, 红枣十颗 , 黑豆一把, 红糖二两, 鸡蛋3至5枚

做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)

鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。

有人说放金银花不太合适，可以不放，其它照旧。

在这个时间段吃，效果会更好：在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以。

2、黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤

①黑豆汤 功效：促卵泡发育、补充雌激素

泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6-7天(从YJ完了以后)

②黑豆 功效：补充雌激素

将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。(注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃)。

在这个时间段吃，效果会更好：YJ结束后起6天

3、黑豆糯米粥

功效：改善黄体功能不足

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。

在这个时间段吃，效果会更好：PL 后体温升高后喝。

卵泡是女性卵巢内的一种非常重要的组成部分，一般育龄女性在每个月经周期即从月经的第三天到排卵日，都会有一批卵泡一起发育，但是最终之后一个卵泡发育成熟病情排卵。那卵泡多大才能排出呢，成熟卵泡排出体外需要多长时间呢？

1、卵泡有几个才是正常的

卵巢在每个周期多少都不一样，正常情况下，卵泡期可能卵泡多一点，等快排卵时就会有一个或两个卵泡生成至成熟，叫优势卵泡;其他卵泡受抑制因子的抑制，停止生长，退化为闭锁卵泡，成熟的卵泡迅速长大，直径达20毫米，并逐渐移行至卵巢便面，其贴近部分无血管，呈半透明圆锥状，称排卵版，突出于卵巢表面，准备排卵。

2、正常卵巢有多少个卵泡

卵巢的卵泡会随着年龄的增长而增长，卵巢发生一系列改变;例如新生儿出生时，卵巢大约有15到50万个卵泡，成年后大约只有400-500个卵泡发育成熟，其余的均退化，绝经后皮质内基本无卵泡;成年女性卵巢重约5到6克，绝经后卵巢萎缩变小，大约是原来的1/2到1/3。

3、正常的卵泡多大才算成熟

卵泡发育成熟，功能才会健全，排出的卵子才会成熟健康，卵泡多大排出因人而异，有的长到15毫米就会排出来，有的则要长到25毫米，卵泡发育是一个连续的过程，一般认为成熟的卵泡直径在18到25毫米左右。

4、成熟卵泡多久排出

在月经周期中，卵巢排卵前这段时间叫卵泡期，即卵子生长，发育及成熟时期，到了这个时期的末尾，卵子就会发育成熟，到月经后第10到16天左右，卵子直接会达到20毫米，通常十小时以内就会排卵，排卵期是月经的第12到18天之内，不过，也有部分女性会在经期后的20到30天内排卵。

5、排卵期受孕有什么注意事项

正常情况下，卵泡发育成熟，且各项功能健全，直径达到18-20毫米时就开始排卵，这段时期过性生活，受孕的几率是比较大的，但是卵泡不成熟，强行进行排卵的话，容易导致女性流产，不孕等危害，对身体伤害大，女性朋友一定要警惕。

6、促进排卵的饮食1：大豆及豆制品

大豆及豆制品中富含丰富的优质蛋白质，而充足的蛋白质，正是受精卵正常发育的关键营养物质之一。因此准备怀孕期间想吃促排卵食物的女性不如多吃些豆制品，如黑豆。

黑豆有补充雌激素的功效，准备怀孕的女性可以用黑豆煮水喝。将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。

2：富含维生素C的食物

维生素也是有助于卵子发育的营养元素之一，因此想通过饮食促进排卵，富含维生素的食物不能少。准备怀孕期间，女性可多吃新鲜的蔬菜，如柑橘类水果、深绿蔬菜等。

3：红糖姜茶

红糖姜茶对于准备怀孕的女性来说，有暖宫、活血之功效。具体做法：准备6片姜，切成小断，放500毫升水，先用武火烧开，再用文火继续2分钟;最后倒入准备好的红糖即可。

4：水鱼汤

水鱼汤有促进女性卵泡发育之功效。具体做法：准备水鱼(甲鱼)1只、枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克。将甲鱼表皮的膜用涨水烫掉，然后宰成小块，放姜、葱，和淮山、山芋肉一起炖40分钟左右;然后放点猪油，煮好后放盐、味精即可食用，每次周期只吃一次即可。

促排卵中药与民间偏方

(1)跳绳

研究表示，医生在检测女性排卵时发现，女性上下跳跃可以使卵子进入到有管子的一边。此外，它还能帮助女性避免宫外孕，增加受孕的几率。如何跳绳才有效果呢?建议在排卵的一周每天跳上约450次。而夫妻两在这一周的亲密时间，也需要安排在隔一天一次。

记住，每次跳绳需要在亲密之前进行，在亲密后24小时内，不要做该运动，否则会给精子带来麻烦，让它找不到可爱的卵子哦!其他时间段，等到月经走后的三天，以及下次月经来之前的一个礼拜都可以进行该运动，每次300下左右即可。

(2)好孕汤

材料：5钱金银花，1两当归，8颗大枣，100克红糖，适量黑豆，鸡蛋4只。

做法：用纱布把金银花和当归裹起来，然后连同其他食材一起煮，这里需要提醒大家的是鸡蛋的煮法。为了把周围的汤汁渗入到鸡蛋里，我们可以轻轻敲打蛋壳，这样蛋壳裂开了汤汁就进去了。当汤汁可以盛上一碗时就可以了。最好在大姨妈来的第一天就开始吃，要将里面的所有食材包括汤一起吃掉，当然可不要下身一出血就马上喝上一碗，等到出血12小时以后再食用。

(3)黑豆糯米粥

食材：0.03kg黑豆，0.06kg糯米。

做法：用清水将二者清洗干净，再加水用小火煮，煮开即可食用。

作用：促进卵巢黄体分泌。