补肾排骨汤怎么做_补肾排骨汤怎么做好吃

补肾排骨汤怎么做_补肾排骨汤怎么做好吃

       下面，我将以我的观点和见解来回答大家关于补肾排骨汤怎么做的问题，希望我的回答能够帮助到大家。现在，让我们开始聊一聊补肾排骨汤怎么做的话题。

1.煲山药排骨汤的做法补肾又养血

2.排骨药膳汤的做法大全

3.板栗排骨汤——补肾强筋活血止血

煲山药排骨汤的做法补肾又养血

       山药排骨汤是用山药、排骨制作的家常菜，口味咸鲜，可 补肾 养血，增强免疫力，山药排骨汤怎么煲呢?下面就让我来为大家揭晓。

        食材 准备 做法步骤

       　1.原料。

       　2.排骨放入烧开的水中，焯水，煮开放一汤匙料酒。再次煮开捞出洗净备用。

       　3.排骨，冰糖，白醋，红枣，葱段姜片，一起放入砂锅中煲一小时。

       　4.山药胡萝卜切滚刀块洗净。

       　5.排骨汤调入盐，胡椒粉。

       　6.放入山药和胡萝卜煲到山药熟即可。

        小贴士

       　1、排骨焯水要开水下锅，若是新鲜排骨，则不用其他去腥方式，若是冷冻的或者不新鲜，

       　可以在焯水的锅中加花椒或者老姜一起煮开，水淡淡微黄，去腥效果极好。

       　2、胡萝卜可以不用，只是为了成品颜色好看。

       　3、山药有人会过敏，削皮的时候要带上塑胶手套比较好。沾过山药的手一定要洗净后才可以碰自己的皮肤，不然会很痒的。

       　4、排骨在熬汤时，适当加些醋，有利于钙的流出。

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排骨药膳汤的做法大全

       一、人参排骨汤做法

       原料

       白萝卜2个、排骨1000克、水3000g以上、花椒、姜片、黄酒、红枣、盐、鸡粉适量。

       做法

       1、将排骨洗净后剁成小块，放入沸水中煮5分钟，倒入黄酒，煮去血水，沥干备用;

       2、将白萝卜去皮，洗干净后切成滚刀块;

       3、炖锅中加水，放入排骨、黄酒、姜片、红枣、花椒，大火煮30分钟;

       4、加入白萝卜、盐、鸡粉，大火煮开后，转中火炖半小时，再转小火炖1小时候左右，到排骨软为止。

       二、排骨人参的功效

       有补气补血、健脾益胃助消化、 滋肾益精、 降低血糖 延年益寿、补肾养血滋阴润燥等功效，还可防治呼吸道感染、促进人体生长发育，适用手气血两虚型冠心病患者食用。

       排骨具有滋养脾胃的功效，脾胃不好的人日常多吃排骨，可以起到很好的养胃健脾的作用。

       排骨具有丰富的蛋白质，给够给人提供所需的优质营养，多吃还能够提高免疫力。

       排骨还富有丰富的肌氨酸，多吃能够加强人的体力，让人保持充沛的精力。

       人参的肉质根为著名强壮滋补药，适用于调整血压、恢复心脏功能、神经衰弱及身体虚弱等症，也有祛痰、健胃、利尿、兴奋等功效。

       主治：体虚欲脱，肢冷脉微，脾虚食少，肺虚喘咳，津伤口渴，内热消渴，久病虚羸，惊悸失眠，阳痿宫冷;心力衰竭，心原性休克。用于气短喘促，心悸健忘，口渴多汗，食少无力，一切急慢性疾病及失血后引起的休克、虚脱。大补元气，固脱生津，安神。治劳伤虚损，食少，倦怠，反胃吐食，大便滑泄，虚咳喘促，自汗暴脱，惊悸，健忘，眩晕头痛，阳痿，尿频，消渴，妇女崩漏，小儿慢惊，及久虚不复，一切气血津液不足之证。

       三、人参排骨饮食宜忌

       凡有实证、热证、感冒患者忌食。同时人参不可滥用。人参是一种补气药，如没有气虚的病症而随便服用，是不适宜的。体质壮实的人，并无虚弱现象，则不必进服补药，妄用该品。如误用或多用，往往反而导致闭气，而出现胸闷腹胀等症。

       排骨人参各自有着丰富的营养成分，搭配起来食用更能发挥其营养功效，所以常吃人参排骨汤是有好处的。人参排骨汤的做法大家都会了吗，很简单的哦，按照上述的步骤简单几步就做好了，可以吃到美味营养的排骨人参汤，为你的家人做一顿吧。

板栗排骨汤——补肾强筋活血止血

       排骨汤放什么药材

       排骨汤一般指的是用猪的肋骨或脊椎骨制作的汤品，不仅口感香醇鲜美，而且其中还含有丰富的蛋白质、脂肪、骨胶原、维生素以及钙、磷、铁、镁等多种矿物成分，排骨汤味甘，性平，具有滋补润心、补阳益髓等多种功效，它并没有严格的药物禁忌，可以根据自身需求与多种中药材一起炖汤喝，如：需要补血可以放当归、红枣、熟地等；需要补气可以放黄芪、党参、人参等；需要健脾可以放山药、薏米、芡实等；需要补肾可以放黑豆、枸杞等。

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       山药薏米排骨汤：健脾胃、促消化

       材料：猪小排段300克，薏米30克，山药块150克，葱2段，姜2片，盐少许。

       做法：

       1、薏米提前浸泡2-3小时。

       2、大火烧开锅中的水，放入排骨氽烫3分钟，捞出排骨。

       3、锅内重新加入足量开水，放入泡好的薏米、排骨段、山药块、葱段、姜片。

       4、大火烧开后，转小火煲煮60分钟。

       5、出锅前加盐调味即可。

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       当归排骨汤：补气血、益虚损

       材料：排骨300克，红枣15克，当归15克，枸杞20克，葱段、姜片、食盐各适量。

       做法：

       1、排骨洗净，冷水下锅，煮沸，焯烫片刻，捞出，洗净备用。

       2、将排骨、红枣、当归、枸杞、姜片、葱段放入砂锅中，注入足量清水。

       3、大火煮沸后，转小火再炖1小时左右，直至食材熟烂。

       4、最后加入少许食盐调味即可。

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       枸杞排骨汤：养肝明目、补血安神

       材料：山药450克，排骨300克，枸杞子1大匙，高汤1000毫升，盐1小匙，鸡精少许。

       做法:

       1、山药洗净去皮，切滚刀块。

       2、排骨洗净，剁成块，放入沸水中余烫一下，去除血水，备用。

       3、枸杞子洗净，备用。

       4、锅洗净，放入山药块、排骨块、枸杞子和高汤。

       5、大火煮沸，然后以小火慢炖约50分钟，直至食材熟烂。

       6、最后加入盐、鸡精调味，再焖10分钟左右即可。

       　板栗是我们生活中常见的一种干果，吃起来是比较的香甜可口，而且板栗里面也是含有丰富的营养物质，我们在生活中经常是会听说过这么一款菜肴，板栗排骨汤，板栗搭配排骨也是会有不一样的风味，下面就是一起来看看具体的做法吧。

板栗排骨汤的做法

       　用料

       　主料：猪大排300g、鲜栗子300g

       　调料：食盐适量、枣(鲜)适量

       　板栗排骨汤的做法

       　1、所以的材料。

       　2、我们先将排骨用水烫一下，然后就是去掉血水。

       　3、板栗放盐用滚水烫一下。

       　4、再来剥皮，剥的很干净。

       　5、放入炖锅里，盖上盖子，按煲汤键。

       　6、煲好的排骨板栗汤。

       　功效：板栗是含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素以及矿物质，所以我们食用是有很好的养胃健脾，补肾强筋，活血止血的功效，而且经常食用一些对于抗衰老 延年益寿是有不错的帮助，排骨是含有大量的蛋白质和维生素，而且还含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，所以我们食用是可以很好的强壮身体，补充身体营养物质，对于滋阴壮阳、益精补血是有很好的效果。板栗排骨汤吃起来是甜而不腻，美味又营养。但是我们要注意栗子不宜与牛肉、鸭肉、杏仁一起食用。猪肉是不适合和乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝一起食用。

       　板栗排骨汤的做法是非常的简单，而且板栗是有很好的补肾强腰的作用，所以是非常的适合男性朋友食用一些，改善身体的一些不适，增强自己的性功能，而且搭配上猪肉是可以补充身体能量和所需要的一些营养物质，所以是我们平时补虚强身不错的一个选择。

       好了，今天关于“补肾排骨汤怎么做”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“补肾排骨汤怎么做”有更深入的认识，并从我的回答中得到一些启示。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。