滋补养颜汤做法_滋补养颜汤做法大全

滋补养颜汤做法_滋补养颜汤做法大全

       大家好，今天我想和大家探讨一下关于滋补养颜汤做法的问题。在这个话题上，有很多不同的观点和看法，但我相信通过深入探讨，我们可以更好地理解它的本质。现在，我将我的理解进行了归纳整理，让我们一起来看看吧。

1.猪蹄汤的几种做法

2.滋润养颜的汤有哪些？

3.滋补养颜鸽子汤的做法，滋补养颜鸽子汤怎么做

4.四款超滋补排骨汤，让你月子里恢复元气满满！

猪蹄汤的几种做法

       猪蹄汤是一道营养丰富的汤品，有补气养血、润肺止咳、滋补养颜等功效。下面介绍几种猪蹄汤的做法，供大家参考。

蜜瓜猪蹄汤

       选购半生熟蜜瓜，去皮、瓜仁、瓜瓤，用清水洗干净，切块；瘦猪蹄用清水洗干净，飞水；南、北杏去衣，用清水洗干净；蜜枣用清水洗干净；用瓦煲加入适量清水，先将南北杏和蜜枣用猛火煲至水滚，然后把猪蹄和蜜瓜放入煲内改用中火煲三小时，加上盐调味，即可饮用。

豆腐丝瓜猪蹄汤

       先煮猪蹄和香菇，加葱、姜、盐调味，待熟后放丝瓜、豆腐同煮为汤，一天分三次食完，连服5天。

花生大枣猪蹄汤

       将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。

滋润养颜的汤有哪些？

       板栗鸡汤

       材料：鸡翅200克，栗子100克，菠菜100克，蒜仔2瓣，姜片、色拉油、料酒、精盐、老抽、味精、烧汁各适量。

       做法：鸡翅洗净，改刀，放入沸水中焯透。板栗放入沸水中煮熟，剥壳去薄皮取肉。把买好的菠菜拿出来，轻轻的用水把它洗干净，然后把菠菜放入沸水中烫一下，捞出来之后挤干水分，锅置火上。放入色拉油烧热，炒香蒜仔、姜片。下入鸡翅、栗子，淋人老抽、烧汁炒至鸡翅上色。烹入料酒，倒入适量清水煮开，小火焖至鸡翅、栗子熟烂后放入菠菜。把菠菜放进去之后不用等太久，稍微烫一下之后就可以撒少许味精，然后煮2分钟即可。

       白萝卜粉丝汤

       主料：白萝卜、粉丝少许、火腿少许、海米或者干贝少许、胡椒粉少许、盐适量、香油少许、鸡精少许。

       做法：白萝卜切丝、火腿切丁或片根据个人喜好，萝卜丝用淡盐水清洗一下。将干贝丁用水洗一下，锅里加入适量的水，本人推荐水加少一点，这样做出来的萝卜丝汤好喝。放入贝丁煮，看到锅里的汤渐成白色时放入粉丝。稍等一会儿再放入萝卜丝、火腿丁。再煮至汤开两三分钟。调入适量胡椒粉、鸡精最后点入少许香油，香油和鸡精可以为汤提味道，当然喽，不喜欢可以不加。香喷喷的萝卜丝汤就可以上桌了。

       做法：猪脚2只，切块备用，花生若干，浸泡一夜备用，大姜一块备用。猪脚氽水，加姜片黄酒去腥，捞出洗去浮沫后备用。所有原料放进煲中，大火滚开后关小火3-4个小时，期间用汤勺不断的把浮上来的油脂去掉，这样才能得到不油腻的好汤。

       萝卜白菜汤

       主料：萝卜300g、油适量、盐适量、香葱适量、香菜适量、小白菜适量、胡椒粉适量、鸡精适量、姜适量、粉丝适量。

       步骤：萝卜备好。切成丝。葱，香菜，小白菜洗净。随意切成小段。粉丝冲洗干净。炒锅热油，将姜切碎炸香。放点生抽后放水，加适量胡椒粉。放入萝卜丝。开锅后敞开锅炖5分钟，萝卜变透明。加入粉丝。2分钟粉丝熟。加入小白菜，葱，香菜，鸡精后即可。

       鲅鱼蛋清汤

       材料：鲅鱼、橄榄油、盐、淀粉、姜、葱、鸡蛋清。

       做法：鲅鱼处理干净后，片成两片，去掉大骨和刺，用刀把鱼肉慢慢的刮下来。刮下来的鱼肉加适量的姜末，水，盐。放入搅拌机打成鱼泥(这一步可以用刀剁成蓉，也可以用擀面仗捶打成泥)。打好的鱼泥。鸡蛋清充分打发后。分两次加入鱼泥。其间根据鱼泥的稀稠度适量加入水，每加一次，用筷子往一个方向死劲搅动，使鱼肉泡涨起劲，然后加入淀粉调匀，待鱼泥上劲后。可以倒入一些橄榄油。搅拌均匀，这样鱼泥就做好了。冷水下锅，开最小火。然后慢慢的用手挤出一个一个的丸子，温水下锅。小火慢慢的煮，煮一后，打掉表面上的浮沫。煮至鱼丸浮起即成。

       结语：以上就是小编为您介绍的冬天喝什么汤，你们都学会了吧。这对于喜欢喝汤的人来说，真的是太好了。看了上面说的冬天喝什么汤好以及冬天喝什么汤比较好，还不赶快按照上面说的去试一试。

滋补养颜鸽子汤的做法，滋补养颜鸽子汤怎么做

       美容养颜汤——润肤止痒粥

       功效：补血养肝，滋阴润燥，止肤痒。

       适应症：皮肤干燥、搔痒脱屑、大便干燥等属肝肾不足者。

       材料：炙首乌5钱、百合3钱、白果2钱、黄精5钱、红枣10颗、梗米(糙米)1杯、蜂蜜适量。(4-5天份)

       做法：1、将炙首乌、黄精放入纱布袋内。

       2、锅内加12杯水与上述药材、梗米熬煮成粥，待凉后加入蜂蜜调味后即可食用。

       美容养颜汤——清蒸鲈鱼

       适应症：这道菜味清淡，鲜美，适合脾胃虚弱，食少泄泻及易水肿的体质者。

       材料：鲈鱼一条约1公斤，姜3-4片，调味料为盐及米酒各少许。

       做法：1、鲈鱼去内脏、洗净，用盐及米酒抹匀、腌几分钟。

       2、姜带皮洗净，切片或切成姜丝，铺于鱼上，放入电饭锅蒸即可。

       美容养颜汤——冬季养生茶：桑菊茶

       功效：润肺止咳、清利头目

       适应症：为冬季常用养生抗感冒方，一般人均可食用。如果体质较虚寒，可减少绿茶冲煮时间，以免过于伤阳气。

       材料：菊花20克、桑叶20克及绿茶15克。

       做法：将这三样材料放入清水烧开，去渣，即可饮用。

       几款冬季美容养颜汤：美容红颜汤

       方法：红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。

       据本草记载，红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用增强；常食能使面色红润。

       红白果仁汤

       方法：红枣20克，薏仁20克、白果15克（去壳除衣）、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用。

       具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效；常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。

       百合鸡汤

       方法：百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只（约1000克），先将乌骨鸡去毛及内脏切块?放入炒锅内加水适量炖至半熟时，再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟，食鸡肉、饮汤。

       可按平日口味食用，具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效；常食可以使皮肤柔嫩，皱纹减少，消除雀斑，润泽生辉。

       滋补养颜汤

       用料

       牛展500克，杞子50克，淮山50克，龙眼肉30克，水8碗，姜2片，盐1/2茶匙。

       作法

       ①龙眼肉浸洗干净。

       ②牛展洗净切厚片。

       ③将所有材料洗净后，放入煲中煮滚，改用文火煲5/2小时，落盐即成。

       说明

       妇女坐月子期间，身体虚弱，致精神不振，心悸不安，难以安睡，要调理身体，可用淮山、把子、龙眼肉煲牛展汤作食疗，饮用能补气血、养颜强体，最适合产妇食用。

       龙眼肉又名圆肉，有固本培元、安神补血功用。龙眼核有止血功能。

       牛展有补虚、补脾、益气强身作用。

       患伤风感冒者不宜饮用此汤。

四款超滋补排骨汤，让你月子里恢复元气满满！

       主料 2人份

       鸽肉1只

       辅料

       山药2根、芡实米30克、百合20克、枸杞10克、枣(干)10颗

       调料

       姜3片、食盐适量、水适量 材料集合图：

       乳鸽滋补养颜汤步骤1

       枸杞、芡实、百合用清水浸泡半小时

       步骤2

       入半锅冷水，将乳鸽入水中，水沸后关火捞出乳鸽

       步骤3

       将乳鸽入煲中，加入没过乳鸽1寸的温水，放姜片中火烧开，转小火炖制

       步骤4

       将山芋去皮切粗条，入滴有白醋的清水中防止变黑

       步骤5

       炖制40分钟左右加入红枣、芡实，炖制90分钟的时候加入百合、枸杞、山芋和盐，再炖10分钟左右关火

       产妇们在月子期间需要大量的营养补充，而排骨汤是最受欢迎的滋补汤品之一。我们为大家推荐四款超滋补的排骨汤，让你在月子里恢复元气满满！

竹荪排骨汤

       竹荪排骨汤是一款做法简单、营养满分的汤品。竹荪的香气与排骨的鲜美完美结合，让你回味无穷！

黄豆炖排骨汤

       黄豆炖排骨汤是一款营养丰富、养颜美容的汤品。黄豆富含营养，与排骨一同炖煮，不仅美味还养颜！

茶树菇炖排骨汤

       茶树菇炖排骨汤是一款提高免疫力、补气强身的汤品。茶树菇的独特口感，搭配排骨的鲜美，不仅美味可口，还有补气强身的功效哦！

茭白炖排骨汤

       茭白炖排骨汤是一款清热祛湿、排毒通便的汤品。茭白的清爽与排骨的浓郁，简直是绝配！

小贴士

       每款汤品都有其独特的功效和口感，不仅美味可口，还能帮助产妇们恢复身体健康。快来试试吧！

       非常高兴能与大家分享这些有关“滋补养颜汤做法”的信息。在今天的讨论中，我希望能帮助大家更全面地了解这个主题。感谢大家的参与和聆听，希望这些信息能对大家有所帮助。