_川味宫保鸡丁的做法 正宗 步骤

1.宫爆鸡丁家常做法步骤窍门

2.宫保鸡丁怎么炒才好吃

3.今天教大家如何11分钟做一道川味宫保鸡丁

历史渊源

说法一

宫保鸡丁由清朝山东巡抚、四川总督丁宝桢所创，他对烹饪颇有研究，喜欢吃鸡和花生米，并尤其喜好辣味。他在山东为官时曾命家厨改良鲁菜“酱爆鸡丁”为辣炒，后来在四川总督任上的时候将此菜推广开来，创制了一道将鸡丁、红辣椒、花生米下锅爆炒而成的美味佳肴。这道美味本来是丁家的私房菜，但后来尽人皆知，成为了人们熟知的宫保鸡丁。所谓“宫保”，其实是丁宝桢的荣誉官衔，丁宝桢治蜀十年，为官刚正不阿，多有建树，于光绪十一年死在任上，清廷为了表彰他的功绩，追赠“太子太保”。如上文所说，“太子太保”是“宫保”之一，于是，为了纪念丁宝桢，他发明的这道菜由此得名“宫保鸡丁”。由于这道菜流传太广，在各地有很多不同的做法，甚至还出现了将鸡丁演变为肉丁的“宫保肉丁”。宫保鸡丁传到西方后，西方人还根据自己的口味进行了一些改良，使之成为了符合西方口味的“西式宫保鸡丁”。

丁宝桢

说法二

一日，丁宝桢身着微服带一家仆去山东济南大明湖一带私访。天近中午，已觉腹饥，突然闻到一股子香味从附近一农家院中飘出，于是信步走进院中。只见一中年汉子正在灶房内炒菜。喜爱烹调的丁宫保连忙走上前问汉子炒的是何菜，汉子答道：“爆炒鸡丁”。汉子热情地让丁宝桢品尝一下，丁宝桢毫不客气地尝了一口，味道十分鲜美，连忙又问道：“既为鸡丁，为何却这般鲜嫩？”汉子答道：“此乃取当地笨脯肉切丁，而外薄裹淀粉糊（即是水淀粉），以利于快熟且可防味泄，再配以花生、胡椒，加上白糖、盐、酱油、南酒、葱、姜、蒜等调料，经旺火爆炒而成。成品色泽红亮，鸡丁细嫩，花生米酥脆，咸鲜香辣，佐酒下饭均宜。”丁宝桢抚须点头，找出盘中一花生入口里，细细咂摸，果真是别有滋味。这道菜令丁宝桢回味悠长，走时百般不舍，他记准了地方，回府不久就遣人重金把汉子聘为家厨。每每远客到，必用此道菜为压轴菜招待客人，百吃不厌世称美味。后来，丁宝桢奉调任四川总督，临行征求汉子意见，汉子感其恩重，遂携家眷一起随丁宝桢进川，进而把爆炒鸡丁带到了四川，他的后人通过把胡椒换成辣椒，做出了川味的宫保鸡丁。丁宝桢去世后不久，宫保鸡丁就被四川当地官员作为贡菜献给皇帝，发展成为御用的名菜之一。

宫爆鸡丁家常做法步骤窍门

说起“宫保鸡丁”，绝对是一道家喻户晓的川味名菜，也是川菜中风味独特的一道菜。大多数川菜多以麻辣口味居多，而宫保鸡丁只红不辣，微辣且不猛，口感略微偏酸甜。靠着这个独有的特点，宫保鸡丁深受南北方各地的喜爱，甚至一度成为川菜馆的特色招牌菜。

因为个人偏爱吃酸甜口，我去饭店吃饭，甭管是川菜馆还是家常菜馆，每次必点菜都少不了“宫保鸡丁”。只是不知您有没有注意过，宫保鸡丁这道菜，在各家饭馆菜单上有时会发生一丝变化，有的店家会把“宫爆鸡丁”打在菜单上，只是这宫保鸡丁和宫保鸡丁，一字之差却大不相同，哪个才正确？长知识了。

宫保鸡丁

要了解宫保鸡丁首先要来了解一下它的历史，宫保鸡丁的前身，其实是源于一道鲁菜“酱爆鸡丁”。相传，此菜的发明者名叫丁宝桢，是清咸丰年间的进士，原籍贵州，曾任四川省总督，因爱吃酱爆鸡丁，在担任四川总督时，将这道酱爆鸡丁带入四川，经过改良以后，就成为川味版的酱爆鸡丁。再之后，丁宝桢又因御敌有功，被封为太子少保，所以他爱吃的这道菜也被改为“宫保鸡丁”，其“宫保”的由来，也正是如此。

其实，宫保鸡丁不是宫保鸡丁而是酱爆鸡丁，只是后来改名为“宫保鸡丁”，它的做方法迄今为止分为川菜和鲁菜两个版本。所以，四川地区叫“宫保鸡丁”的居多，山东地区叫“宫爆鸡丁”的居多。四川宫保鸡丁口味偏甜辣，成品是荔枝口味，而山东宫保鸡丁口味偏酱香，成品是鱼香口味。

今天，分享一款我家常吃的宫保鸡丁做法，虽然不知道是不是正宗版本，但味道与饭店的相差无几，如果有懂行的朋友，麻烦请帮忙指点一二。

宫保鸡丁

主食材：鸡胸肉250克、熟花生米100克、大葱2根。

辅食材：干辣椒6克、花椒2克、食用油适量。

腌料：食盐1克、蚝油1克、老抽酱油1克、生抽酱油2克、玉米淀粉3克、蛋清半个、食用油少许。

料汁：白糖10克、香醋10克、食盐1克、生抽酱油3克、老抽酱油1克、玉米淀粉8克、清水适量。

制作步骤：

1、鸡胸肉平铺在案板上，横切一刀一分为二，再切成长宽大约1厘米左右的小块，用清水淘洗几遍，去除多余血水，减少腥味。

2、装入大碗中，加食盐、蚝油增加底味，生抽、老抽上色，打入半个蛋白肉质会更嫩滑，用手抓拌制肉丁黏稠上劲。最后放入淀粉抓拌均匀锁住水分，少许食用油混合，炒制时不粘锅底，肉块也能轻易滑散。全部腌料调好后，腌制20分钟入味。

3、准备一个空碗来调料汁，白糖和香醋1:1放入，再放食盐、生抽酱油、老抽酱油和玉米淀粉，最后加入少许清水调均匀即可。因淀粉放久了会沉底，记得在使用之前多搅拌搅拌。

3、熟花生米是昨天老公炸来下酒的，还有剩余就直接拿来用了，将其搓去外皮备用。大葱摘去干叶，切成1厘米左右的小段。干辣椒用水冲洗一下，剪成小段。

4、炒锅上灶开中火加热，倒入多一些的食用油，趁油温度没有上升时加入鸡丁，用热锅凉油炒鸡丁可以避免粘锅。炒制期间用筷子轻轻把鸡丁滑散，因腌渍时加入食用油的缘故，很容易就能滑得颗颗分明。最后炒到鸡丁全部变色，呈半熟的状态就可以关火控油捞出。

5、锅子洗净再次上灶开小火，倒入少许食用油炒香花椒和辣椒段，香味出来后倒入葱段翻炒，用油把葱段稍微煎一煎味道会更好。

6、等全部炒香后转大火，把半熟的鸡丁倒进去翻炒入味，再倒入调好的料汁，大火翻炒收汁。

7、等汤汁收黏稠，最后倒入剥皮的熟花生，继续大火翻炒十几秒，时间不要太长，否则会失去花生的酥脆感。炒好后关火出锅，盛入盘中就可以享用了。

宫保鸡丁怎么炒才好吃

简介:

这个菜可以说是家喻户晓，但不同的厨师不同的味儿，我们住在番地的人哪，追求正宗是件很难的事，何况是在家做菜的呢，反正，好吃就行，家人有口好吃的，乐呵乐呵！！

材料:

主料：鸡腿肉约400克、花生约75克、黄瓜1条。

姜葱水：葱白1段、姜1小块、清水约1/4杯。

起锅材料：生姜1块、葱白1棵、蒜头2粒、花椒1大匙、干辣椒2只。

腌肉调料：生抽1大匙、精盐1/4小匙、胡椒粉1/3小匙、白酒1大匙、玉米淀粉2小匙、姜葱水1大匙、菜油2大匙。

碗汁调料：生抽1大匙、白糖1+1/2大匙、浙醋1大匙、白醋1/2大匙、料酒1大匙、姜葱水1大匙、精盐1/4小匙、生粉2小匙、芝麻油1小匙。

起锅前：花椒粉1/2大匙。

做法:

一、花生浸泡，同时泡花椒；

二、生姜、葱白切丝，用清水约1/4杯来泡，用手抓几下以出味；

三、把鸡腿肉切丁入碗，加生抽1大匙、精盐1/4小匙、胡椒粉1/3小匙、白酒1大匙、姜葱水1大匙，抓均匀，加玉米淀粉2小匙，抓匀，加菜油2大匙，稍抓过，静置20分钟；

四、把黄瓜切丁、花生滤水；

五、葱白切粒、生姜、蒜头切片、干辣椒切段；

六、置一碗，放生抽1大匙、白糖1+1/2大匙、浙醋1大匙、白醋1/2大匙、料酒1大匙、姜葱水1大匙、精盐1/4小匙、生粉2小匙、芝麻油1小匙，搅拌均匀；

七、冷油落锅，放花生，开中大火，慢慢炒至转微黄脱皮，盛起备用；

八、锅留油，把花椒炒出味，盛起滤油；

九、放入干辣椒段，稍爆香；

十、加入鸡丁，稍翻炒片刻，拨一边；

十一、在锅空的一边加入备用的葱白、蒜片和姜片，爆香、

十二、快速兜匀；

十三、倒入碗汁，翻炒至起泡；

十四、加黄瓜，翻几下，收火；

十五、加花椒粉1/2大匙；

十六、翻匀即可。Enjoy !

小诀窍

一、花生浸泡，同时泡花椒；

二、生姜、葱白切丝，用清水约1/4杯来泡，用手抓几下以出味；

三、把鸡腿肉切丁入碗，加生抽1大匙、精盐1/4小匙、胡椒粉1/3小匙、白酒1大匙、姜葱水1大匙，抓均匀，加玉米淀粉2小匙，抓匀，加菜油2大匙，稍抓过，静置20分钟；

四、把黄瓜切丁、花生滤水；

五、葱白切粒、生姜、蒜头切片、干辣椒切段；

六、置一碗，放生抽1大匙、白糖1+1/2大匙、浙醋1大匙、白醋1/2大匙、料酒1大匙、姜葱水1大匙、精盐1/4小匙、生粉2小匙、芝麻油1小

今天教大家如何11分钟做一道川味宫保鸡丁

宫保鸡丁烧好吃的做法如下：

1、小鸡胸肉切丁，少许料酒盐淀粉腌制十五分钟左右。

2、适量油小火煎熟花生米。

3、油锅炒胡萝卜丁约2分钟左右，放入黄瓜丁稍微翻炒后既加入葱姜蒜爆炒，随即盛出。

4、将鸡胸肉加入油锅翻炒至略变色盛出。

5、油锅烧热后加入番茄酱少量水翻炒，提前调好勾芡汁，约为1平勺酱油2平勺醋适量盐少量淀粉2勺糖倒入番茄汁中翻炒。

6、倒入之前炒好的各种丁，搅拌均匀后即可出锅。

1.鸡胸肉切成丁。

2.鸡肉丁里加入盐2克，料酒3ml，淀粉4ml，水10ml。

3.用手边抓边腌制，直到所有水分和调汁都被抓入鸡肉丁中，腌制15分钟。

4.酱油，料酒2ml,糖，米醋，盐3克，淀粉6ml，水(约30ml)调入碗里，勾成料汁备用。

5.葱白切成与鸡肉大的葱粒。

6.锅里倒油，小火炸花生米备用。

7.锅里倒油，大火烧至6成热，放入花椒，干辣椒爆香。

8.放入鸡肉丁，煸炒至变色。

9.放入葱粒继续煸炒，煸炒出香味，倒入料汁。

10.用铲子不断翻炒直至均匀，汤汁开始变浓。

11.放入炸好的花生米。

12.继续翻炒，直到料汁浓稠裹满肉丁和花生米即可。

川味宫保鸡丁的做法小技巧：

1.想让鸡肉变得更嫩滑，可以在用水抓鸡肉的时候，放入半个蛋白抓匀。

2.料汁最好提前调好，在炒的过程可以根据情况适当调整。

3.炸花生米的时候一定要用中小火。否则很容易炸糊。