莲藕排骨汤宝宝_莲藕排骨汤宝宝可以喝吗

       对于莲藕排骨汤宝宝的问题，我有一些了解和研究，也可以向您推荐一些专业资料和研究成果。希望这对您有所帮助。

1.莲藕排骨汤对喂奶有什么副作用吗

2.宝宝能吃藕炖排骨吗

莲藕排骨汤对喂奶有什么副作用吗

       基本没有副作用

       莲藕排骨汤可清热消痰、补血养颜，凡贫血、心慌失眠者皆可食用。另外还具有补肾养血、滋阴润燥、强健胃粘膜、预防贫血、改善肠胃、止血的功效。

       藕和藕节药性平和，临床应用很少出现毒副作用，因此可放心使用。

       1、清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

       2、通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

       3、益血生肌：藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。

       4、止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。

       排骨有很高的营养价值，排骨味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；补肾养血，滋阴润燥；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

       莲藕排骨汤可以为人体提供丰富的营养。

宝宝能吃藕炖排骨吗

       给宝宝炖排骨，可以放一些莲藕和土豆。莲藕萝卜爽脆，排骨美味，将三者结合在一起，所烹饪的汤品，既能享受汤的鲜美，又可品尝食材的爽脆，是一道既可口、又营养的佳品，而且它的食材易得，烹饪也并不复杂，是一道平日便可制作的家常美味。

       萝卜（胡萝卜）排骨莲藕汤

       食材：莲藕、胡萝卜、排骨、姜、葱结、料酒；

       调味料：盐、胡椒粉、葱花

       做法：

       首先将排骨清洗干净，冷水入锅煮开，撇去浮沫后捞出冲洗干净

       另起砂锅，注入足量的水，放入焯过水的排骨，放入姜、葱结，料酒大火煮开，转中火炖30分钟

       放入莲藕再炖40分钟，如果家里有玉米的话，再放点玉米一起炖，汤更香甜。

       40分钟后再放入胡萝卜，直到胡萝卜炖熟透，这个过程大约25分钟就可以。

       最后我们放点盐，胡椒粉调一下味，撒上葱花即可。如果想喝原汁原味的，什么也不放也很鲜甜。

       盛上一碗，再炒个蒜蓉茼蒿菜，一碗米饭，午餐就这么解决了。

       莲藕功效与作用：

       1.生食可清热生津等。

       2.熟食可健脾胃益气、滋阴养胃、消食止渴、通便止泻。主治食欲不振、食少便溏、消化不良等症。

       3.莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及三酰甘油结合，是其从粪便中排出，减少脂类的吸收，还能防治便秘。

       4.莲藕中含有丰富的维生素K，具有止血的作用。

       莲藕性凉，味辛、甘。含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，即可食用，又可药用。但是需要注意的是，腹泻慎用，以免加重不适症状。

       宝宝在成长的黄金阶段，身体需要大量营养补充，所以这时候家长们的任务非常重要，就是要尽可能多给宝宝身体补充大量营养。其中排骨也可以作为宝宝身体补充营养的一种食物，因为排骨中的营养价值很高，同时还能够强健宝宝骨骼。但是宝宝的肠胃系统脆弱，所以并不是所有排骨都适宜宝宝吃，有哪些排骨做法适合宝宝?

       莲藕排骨汤

       主料：莲藕、排骨、海带。

       做法：

       1、排骨放入热水中焯2-3分钟，舀出浮沫后捞起;

       2、莲藕洗净切片。洗净葱、姜、枸杞、海带，姜切片，海带打结;

       3、锅中放水，倒入排骨、莲藕以及葱、姜、枸杞、海带;

       4、大火煮开后转小火慢炖1个小时;

       5、食材熟透后加入调料调味即可。

       芋头炖排骨

       主料：排骨、芋头。

       1、芋头洗净去皮，再洗净切块备用;

       2、排骨洗净，切块，水洗干净;

       3、排骨用水煮沸，倒入排骨，焯大概一分钟;

       4、排骨去掉血水，捞出待用;

       5、锅清洗干净，姜片切块，切好后放入锅底;

       6、芋头对半切开，先将排骨放入锅底;

       7、然后再放后准备好的芋头，最后倒入开水，加料酒少许;

       8、盖上锅盖，开大火烧开;

       9、水开后转小火慢炖一个小时或更久，根据你的量来定;

       10、在开锅前加适量盐，用筷子拌几下，最后撒入葱花即可出锅了。

       排骨饭

       主料：排骨、大米、糯米。

       1、大米和糯米洗净;

       2、加水煮至七成熟;

       3、姜、蒜下锅爆炒至出味;

       4、下排骨翻炒，加酱油、盐烧至将熟;

       5、放入油菜心翻炒两下出锅;

       6、浇在米饭上，再一同煮熟;

       7、煮大概5分钟，待米饭至全熟的时候即可。

       红烧排骨

       主材：猪小排、冰糖。

       做法：

       1、锅内烧开水，放入斩件排骨氽烫至出血水，捞起洗净，沥净水备用;

       2、锅内放1大匙油，冰糖小火煮至深褐的糖色;

       3、加入排骨，炒至均匀上色;

       4、锅内注入清水，水量刚没过排骨;

       5、加入所有调味料(香葱2根、姜片5片、桂皮2小块(8克)、八角2颗、细盐1/2小匙、生抽1大匙、花雕酒1大匙);

       6、大火煮开后，将排骨连汤汁转到深小锅内，加盖小火焖煮60分钟;

       7、煮至水剩约1/3时，将桂皮，姜片，香葱，八角捞出;

       8、继续煮至排骨可轻松用筷子插入的程度;

       9、转大火，将汤汁煮至浅浅锅底的位置即可出锅。

       今天关于“莲藕排骨汤宝宝”的讨论就到这里了。希望通过今天的讲解，您能对这个主题有更深入的理解。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。我将竭诚为您服务。