半夏白术天麻汤 高血压_半夏白术天麻汤 高血压 蛋白质组学

半夏白术天麻汤 高血压_半夏白术天麻汤 高血压 蛋白质组学

       大家好，今天我来为大家详细地介绍一下关于半夏白术天麻汤 高血压的问题。以下是我对这个问题的总结和归纳，希望能对大家有所帮助。

1.高血压中医健康知识讲座

2.高血压降压治疗的辨证处方有哪些？

3.治疗高血压的中药

4.2022年木运过旺，重在养肝！用它养肝祛风安神，头痛头晕高血压都能用

5.中医如何治疗高血压？说说常见高血压辩证及用药经验

6.血压高怎么办？怎么应对高血压？

高血压中医健康知识讲座

       1. 高血压中医健康小知识

        高血压中医健康小知识 1.有什么医疗小常识能治疗高血压

        高血压偏方是民间经常应用的一种自疗降压法，常常收到比较好的降压效果。

        草决明， 30 克，每日煎水服，不仅可以降压，还可以降低血脂。 车前子、草， 50 克，煎水服，降压，利尿清火，打肾结石。

        三黄清心汤：大黄、黄连、黄芩各 9 克，降压效果非常快捷，且有较强的安神功能。 天麻、杜仲、桑椹子各等份，降压效果比较肯定。

       田七、丹参、水蛭、黄芪，对于动脉硬化和外周血管阻力性高血压非常有效。 地黄、山药、伏苓、早皮、丹皮、泽泻、牛夕，适应于肾虚性高血压，一个月有治愈趋向，对肾源性高血压也非常有效。

        夏枯球、勾腾 ： 降压、安神 黄芪、川芎、当归、黄芩、白芍、生地、栀子为台湾黄元培教授所创，疗效很好。 龙骨、牡蛎、桂枝、甘草、饴糖、早仁对神经衰弱性高血压有效。

        中药偏方降压，都需中医辨证，才能发挥最佳效能 〖蜂蜜治疗高血压偏方〗 蜂蜜治高血压：用蜂蜜100克，黑芝麻75克，先将黑芝麻蒸熟捣如泥，放蜂蜜搅拌，用温开水冲化，每日分2次服用。 蜂蜜治血压不稳：每日早晚各饮1杯纯蜂蜜水，会使血压趋于正常，能给血压不平衡的患者消除烦恼。

        花生治疗高血压，可用花生米浸入醋中，五日后服用，每日晨空腹吃10粒。 治疗高血压的偏方 1、何首乌60克，粳米100克，大枣3枚，冰糖适量。

        [制用法] 何首乌煎取浓汁，去渣人粳米、大枣，加冰糖适量，煮为粥。早晚服用。

        [适应证] 高血压阴虚阳亢证。 2、生龙骨、生牡蛎、牛膝、枸杞子、白芍各15克，元参12克，黑桑葚30克，生地、熟地各24克。

        [制用法] 水煎服。[适应证] 高血压阴虚阳亢证。

        3、龙胆草、黄芩、栀子、杭白芍各10克，细生地18克，柴胡6克，决明子30克。 [制用法] 水煎服。

        [适应证] 高血压肝火亢盛证。 4、桑寄生、川杜仲各12克，元参15克。

        [制用法] 水煎服。 [适应证] 高血压阴阳两虚证。

        高血压——17种控制方法 下列疗法是专为轻度高血压患者设计的，以有效地控制血压。如果你正服用药物治疗高血压，可能需要调整剂量。

        在采取任何改变前，应向医师咨询。 控制体重 尽管许多高血压患者身材不胖，但肥胖者患高血压的比例是体重正常者的3倍。

        卡普朗医师说。体重超过理想值（根据身高及骨架结构而定）的20%，即是肥胖的开端。

        但肥胖者无需减去所有超过的体重以降低血压。一项以色列的研究显示，肥胖的高血压患者仅需减半超重的部分，即可达到正常血压，即使他们仍具肥胖外观。

        甚至仅稍减体重，也可看出明显的血压下降。卡普朗医师说。

        我们鼓励肥胖者尽可能减去所有超过的重量。但如果办不到，最起码他们所减去的一小部分也能有助于血压降低。

        剔除用盐的习惯 钠与高血压的关连从不被排除在外。现在所知的是，有一型高血压可能与对盐敏感有关，而且你可能是其中的受害者。

        想知道你是否对盐敏感，可采取低盐饮食，并观察血压的变化。卡普朗医师说。

        因此，我们建议高血压患者将每日用盐量减至5克左右，希望有效。尽管这是一般美国人饮食中用盐量的一半，但当大部分人减少盐的用量后，发现他们需要的盐量的确没有想像的多。

        所以，应采低盐饮食，不要太依赖它。 减少酒量 由于喝酒和高血压的关连不断地被报道，有高血压的人应该限制酒精的用量。

        为何不干脆建议高血压患者戒除所有的酒类？医学研究不曾显示每天饮少量酒的人，其血压比喝多酒或都不喝者还低，医师会建议他们戒酒。一天喝两小杯或更少酒，可能对血压无大碍，但若超过此量，则自找麻烦。

        卡普朗医师说。 摄取钾 提高此矿物质的用量可能有益于控制血压。

        钾降血压的效果似乎视研究期间的长短而定。在为期两周的研究里，我们发现30%左右的患者血压下降了。

        但在为期八周的研究中，我们可能将发现70%的患者血压下降。韦相指出。

        韦柏博士相信，你所摄取钾的总量不如维持饮食里正常的钠与钾比值更重要。我们认为，当你摄取的钾量是钠的3倍时，会有明显的好处。

        他说。如果你正采取低钠饮食，每天仅用2克钠（相当于5克食盐），则每天应摄取6克钾。

        如何知道钾量是否足够？要设计一种不含高钾的低盐饮食实在不可能。如果你吃很多天然食品，很难避免钾。

        马铃薯、新鲜水果、鱼等，都含高量的钾。若想计算出钠/钾值，你需参考营养书里的表格。

        与钙的关连 钙对某些人似乎有不错的作用。利尔博士说。

        但究竟钙对哪些人特别有益，目前仍在研究中。对盐敏感的高血压患者似乎对钙有良好反应。

        雷斯尼教授说。所以，如果盐对你有害，则钙对你有益。

        避免锻炼肌肉的运动 不妨将运动列入计划以帮助血压降低。史波迪医师说。

        但他又补充，像举重等锻炼肌肉的运动应该避免。理由是举重可能使血压暂时窜升。

        试以有氧运动代之 许多研究显示有氧运动对高血压的多种益处，然而，专家仍提醒患者需谨慎而行。起初，我们让患者快走1/4哩，接着由此距离逐渐延长，直到他们能快走1哩之后，展开跑步计划一一但仅在通过体检后，可能的话，再作个心电图。

        卡德博士说。运动的用意在迫使血管舒张，以降低血压。

        即使运动期间血压回升，但运动结束后会再下降。当血压回升时，也不会上升过多。

        卡德博士说。游泳、步行。

        2.中医对高血压的治疗方法

        中医治疗高血压，通过辨证一般分以下六种方法。

        1.肝阳上亢型：表现 以血压升高兼见眩晕，伴头目胀痛、面红耳赤、烦躁易怒、舌红苔黄、脉弦数为辨证要点。

        治疗 ：宜用平肝潜阳、滋养肝肾之法。方用天麻钩藤饮（天麻、钩藤、生石决明、山栀子、黄芩、川牛膝、杜仲、益母草、桑寄生、夜交藤、茯苓）。该方具有镇静、镇痛和降血压作用，故本方为肝阳上亢型高血压病常用方。用该方出现筋脉拘急，手足痉挛，舌绛（深红色）苔少等症状则要停用。

        2.肝肾阴虚型：以血压升高兼见眩晕，伴头痛耳鸣、腰膝酸软、舌红少苔、脉细数为辨证要点。

        治疗：宜用滋补肝肾、养阴填精法。方用杞菊地黄丸（枸杞子、菊花、熟地、山萸肉、山药、茯苓、泽泻、丹皮）。该方具有降低血管外周阻力，调血脂和抗动脉硬化的功效，适于肾性高血压患者。需注意如果平时脾胃虚弱、食少、大便稀烂的患者要在中医师的指导下选用。

        3.阴阳两虚型：以血压升高兼见头晕目眩、心悸失眠、腰腿酸软、畏寒肢冷、小便清长、舌淡、脉沉细为辨证要点。

        治疗 宜用滋阴助阳法。方用金匮肾气丸（附子、肉桂、熟地、山萸肉、山药、茯苓、泽泻、丹皮）。该方能抑制脂质过氧化，保护内皮细胞功能，改善微循环，并通过调节高级神经活动而起到降血压作用。用该方出现口干、咽痛、发热等症状则要停用。

        4.痰浊中阻型：此证多见于肥胖型高血压病患者。以血压升高兼见头晕头胀、沉重如裹、胸闷多痰、肢体沉重麻木、苔腻、脉滑为辨证要点。

        治疗 宜用化痰祛湿、健脾和胃法。方用半夏白术天麻汤（半夏、白术、天麻、陈皮、茯苓、甘草、生姜、大枣）。半夏白术天麻汤能有效改善痰浊中阻型高血压患者的血脂代谢，使患者血脂代谢正常，防止胆固醇在血管壁沉积，增强血管弹性，从而使血压趋于正常。用该方出现口干喜饮，五心烦热等症状则要停用。

        5.淤血阻滞型：以血压升高兼见头晕头痛如刺、痛有定处、胸闷心悸、舌质紫暗、脉细涩为辨证要点。

        治疗 宜活血化淤、理气止痛。方用血府逐淤汤（桃仁、红花、当归、生地、川芎、赤芍、牛膝、桔梗、柴胡、枳壳、甘草）。该证型多见于老年高血压病患者，多伴动脉粥样硬化和心、脑血管疾病。血府逐淤汤具有改善微循环和血液流变性的作用，通过扩张血管达到降低血压的效果。该方对有出血倾向的患者（凝血功能障碍），比如高血压并发脑出血者则要停用。

        6.冲任失调型 ：本证多见妇女更年期前后，血压不稳定，多随情绪变化而波动。以血压升高兼见头晕头痛、心烦易怒、两胁胀痛、舌质红、脉弦细为辨证要点。

        治疗 宜用滋补肝肾、调和冲任法。方用二仙汤（仙茅、仙灵脾、巴戟天、当归、知母、黄柏）。用该方出现湿热下注、足膝红肿热痛等症状则要停用。

        3.食疗小常识 吃什么能降血压

        气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。

        补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。

        气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；

        忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。

        进补原则气虚的代表补品为人参，包括西洋参、白参（生晒参）、野山参、红参（朝鲜参、高丽参）等。一般来说，气虚而稍偏热者，如患有高血压、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期综合征者服用西洋参为宜。

        单纯气虚者可服用白参（生晒参），气虚较严重者可服用野山参，因为野山参补气的功效显著。气虚偏寒者应用红参（高丽参）进补，红参有补气温阳的功效。食疗方案

        山药苡仁茶淮山药、薏苡仁各9克，水煎代茶饮用。常饮山药苡仁茶可使中气足、精神好、脸色佳。

        四神汤莲子、薏苡仁、淮山药、芡实煎煮成汤，是适合气虚之人的养生饮食。也可在四神汤中加排骨、鸡肉等，为防止营养过剩、发胖，可以去掉附着的油脂再煮。

        香菇泥鳅粥香菇泥鳅粥对于气虚及胃肠功能差的人极具功效。将泥鳅、大蒜、香菇、大米、葱共熬成粥，不但味道佳，且营养价值高。

        秋季饮食养生小常识

        1.要注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。

        2.中医称宜食麻以润其燥。首先应当少吃一些 *** 性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。另外，避免各种湿热之气积蓄。

        因此提倡吃一些有散发功用的辛香气味食物，如芹菜。

        3.由夏到秋，气温下降，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化，饮食过于生冷，会造成消化不良，易生各种消化道疾患。所以饮食上有秋宜温的主张，也就是说秋天应当避免光吃些凉和性寒的食物，应当多吃一些温性食物

        4.海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害

        5.秋梨是很好的秋季水果，对于止咳、去燥有很好的疗效。

        6.秋燥症主要靠预防，首先宜多喝水、粥、豆浆，多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能，很适宜有内热，出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人食用。

        7.秋季要尽量少食或不食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。

        8.秋季饮食应以滋阴润肺为佳，秋燥易伤肺，可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，可以益胃生津，有益健康。同时可适当多食一些酸味果蔬，食酸以收之。

        9.初秋时节，气温还比较高，相对比较干燥，进补也应以清补为主。

        总结：现在秋季食疗气虚的方法你们都学会了吗？药膳食疗气虚不仅没有药物对身体的伤害，而且让你还可以大饱口福哦何乐而不为呢！

        4.对于高血压在生活中该如何预防

        高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。

        一、合理膳食1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。2. 高血压患者的饮食宜忌：①碳水化合物食品： 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。

        应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠）③脂肪类食品适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼④维生素、矿物质食品适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）海藻类、菌类宜煮熟才吃。

        应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类） *** 性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜）⑤其他食物适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉）酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子）酱菜类、咖啡3 高血压病人应注意的饮食习惯① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。② 限制脂肪的摄入。

        烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。③ 适量摄入蛋白质。

        高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。

        如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。

        含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。

        ⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。

        适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。⑥ 多汔新鲜蔬菜，水果。

        每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。

        二 适量运动运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。

        运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。

        有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。1、进行运动的注意事项：① 勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量。

        ② 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间；冬天：要注意保暖，防中风。③ 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的。

        ④ 选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边。⑤ 进行运动时，切勿空腹，以免发生低血糖，应在饭后2小时。

        2、运动的禁忌① 生病或不舒服时应停止运动② 饥饿时或饭后一小时不宜做运动③ 运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤④ 运动中有任何不适现象，应即停止三 戒烟限酒吸烟会导致高血压。研究证明，吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分，收缩压增加10-25mmhg。

        这是为什么呢？因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会 *** 血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。

        长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，小动脉内膜逐渐增厚，使整个血管逐渐硬化。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，从而降低了血液的含氧量，使动脉内膜缺氧，动脉壁内脂的含氧量增加，加速了动脉粥样硬化的形成。

        因此，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。与吸烟相比，饮酒对身体的利弊就存在争议。

        不时出现各种报告，有的说饮少量酒有益，有的说有害，但可以肯定的一点是，大量饮酒肯定有害，高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。四 心理平衡高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。

        患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着；当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的。

        5.高血压中医保健指导

        高血压是老年人多见的心血管疾病，到目前，高血压产生的原因也不明确. 一般会有头疼 眩晕 耳鸣 肢体麻木 心悸气短 的并发症，血压不平稳，很可能转变成中风，心肌梗死，冠心病等其他老年人心血管疾病，所以控制血压是必需的，千万别忽视. 高血压患者要多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，少吃动物油脂和油腻食品，少吃糖、浓茶、咖啡等 *** 性食品.我的了解，偏方治标不治本，中药不但看病，还要看大夫，西药扩充血管降压，有很大的副作用，溶栓疏通血管才是最好的降压方法. 我爸爸血压高的时候，用过很多降压的方法，要不血压没效果，要不就是血压降的快，血压反弹也快.很闹心，后来一个学医的朋友说，高血压是血管中形成了血栓，血管壁变厚，造成血压升高.最治标治本的方式是溶解血栓，打通血管，这样血压自然就降了.日本医疗也是这样降压的. 日本用的最多的溶栓方式是纳豆激酶胶囊，纳豆激酶可以持续12小时溶栓，软化血管，调节血脂平衡，防治多种心脑血管疾病.在溶栓药物中效果是比较突出的.所以中国农科院也引起的纳豆激酶.他建议我们用农科院的纳豆溶栓，权威可靠些，血压降下来是没问题的，真的如此，一个半月，我爸的血压平稳下降了，人的精神也好，之前的头晕耳鸣，也减轻很多，3个月的样子，头晕这些并发症都不见了，和没病一样 还告诉我那些根治高血压的广告，都是假的，高血压是不可能根治的，希望大家别被骗了.我们要做的，是防止血栓形成，这样高血压就不会有并发症.溶解和预防血栓形成对高血压是非常重要的.预防的不好，大脑中形成了血栓，就有中风的危险.祝愿幸福安康，我收藏了中农的那个官方网站 /47J1pJ?310 ，希望对你有帮助. 另外说一下，这是天猫商城，只有正品，并且是品牌才可以在天猫商城上架，并且天猫商城必须交10多万的诚信保证金，坑爹的保健品都不敢在那上架，投诉就扣钱，陪不起的.没有效果，都不敢买，看好评也蛮多的，基本上都有效.

        麻烦采纳，谢谢！

        6.高血压患者的中医保健方法有什么呢

        在防治高血压方面，中医有着独特的优势。

        高血压患者不妨采取下列措施进行保健，其对防治高血压也有积极作用。1. *** 保健用双手食指或中指擦抹前额，再用手掌 *** 头部两侧的太阳穴，然后将手指分开，从前额向枕后反复梳理头发，每次5分钟。

        此法可清头目、平肝阳，使胀痛、眩晕消减，头部感到舒适时血压也随之下降。2. 倒捏脊请家人从大椎向腰部方向捏脊。

        用两手的食指和拇指将脊柱两旁的皮肤捏起来，边捏边向前推进，从大椎起向腰部推进，重复3次。倒捏脊法可以舒通督脉，降低血压。

        3. 洗脚敷药晚上临睡前，用温水洗脚、泡脚，洗泡过程中可揉按足心的涌泉穴并揉搓脚趾，然后将药粉（牛膝30克、吴茱萸5克，将二药研为细末，分10次外用） 用醋调匀，用胶布外敷于足心，第二天早晨取下。此法对顽固性高血压有效。

高血压降压治疗的辨证处方有哪些？

       中医没有高血压这一病名，它主要是根据高血压患者的症状命名的，例如头痛、眩晕。高血压的患者都会因为头痛或者眩晕来就诊，因此对高血压的辨证论治也体现在头痛、眩晕这两个疾病中。中医认为高血压多是由于肝阳上亢、肾精亏虚或者痰浊中阻、痰瘀痹阻引起的，因此临床上常选用天麻钩藤饮、龙胆泻肝汤、左归饮、半夏白术天麻汤和血府逐瘀汤等进行治疗。

治疗高血压的中药

       （1）如见眩晕头痛，面红日赤，口苦烦躁，便秘尿赤，舌红苔黄，脉弦，为肝火亢盛，方用龙胆泻肝汤：龙胆草9克、山桅9克、黄芩9克、生地15克、木通6克、车前子12克、当归12克、泽泻12克、柴胡12克、甘草6克。

       （2）如见眩晕头痛，腰膝酸软，耳鸣健忘，手足心热，睡眠不佳，舌红苔薄，脉弦细数，证属阴虚阳亢，方用镇肝熄风汤：怀牛膝15克、龙骨30克、生白芍15克、天门冬12克、麦芽12克、代赭石15克、牡蛎30克、玄参15克、川楝子12克、茵陈9克、甘草6克、龟板15克。

       （3）如见眩晕头痛，耳鸣，腰膝酸软，舌淡或红，苔白脉细，证属阴阳两虚，方用二仙汤：仙茅12克、仙灵脾12克、巴戟天12克、知母9克、黄檗9克、当归12克。

       （4）如见胸闷，胃口欠佳，苔白腻，脉滑，证属痰湿壅盛，方用半夏白术天麻汤：半夏12克、白术12克、天麻12克、陈皮9克、茯苓15克、甘草6克。

       （5）桃仁12克，杏仁12克，栀子3克，胡椒7粒。

       用法：上药共捣烂，加1个鸡蛋清调成糊状，分3次用。于每晚临睡时敷贴于足心涌泉穴，白昼除去。每天1次，每次敷一足。两足交眷敷贴，6次为1疗程。

       （6）茺蔚子10～15克，桑树枝10～15克，桑叶10～15克。

       用法：上药煎汤1500毫升，稍凉至不烫脚时，倒入脚盆，把双脚放入药液浸泡约半小时，洗后上床休息。

       （7）芹菜100克，大蒜5瓣，洋葱5片，番茄1只，去皮荸荠5只，共入锅加水4小碗，煮沸后用温火煎至1小碗，睡前一次喝下，连服数次即可见效。

       （8）花生叶治高血压花生叶煎汤当茶饮，可降低血压，控制血液中胆固醇含量，从而防止动脉硬化。

2022年木运过旺，重在养肝！用它养肝祛风安神，头痛头晕高血压都能用

       1葛根　是常用的祛风解表药，临床报道用于治疗高血压伴有颈项强痛者疗效显著，每次

       15～30克。

       2野菊花　清热解毒，有降低血压作用，治疗高血压病，可以单味煎服，亦可与夏枯草、草决明同用，每次10～15克。

       3夏枯草　清肝火，散郁结，常用于治疗高血压病具有头痛、目眩、耳鸣、烦热、失眠等肝热证候者，可配伍决明子、黄芩、菊花等，水煎服，每次15～30克。4黄芩　清热燥湿，泻火解毒，对于肝经实热的高血压病，有消除眩晕、头痛、口苦、心烦等症状的作用，常与钩藤、草决明同用，每次9～12克。

       5钩藤　平肝熄风清热，可用于肝阳上亢所致的眩晕、头痛、目赤等症，常与石决明、白芍同用，每次20～30克。

       6天麻　平肝熄风，适用于肝阳上亢所致的头痛、眩晕等症。常与川芎配伍，如天麻丸。若为湿痰眩晕可配用半夏、白术、茯苓等健脾燥湿药物，如半夏白术天麻汤。每次9～12克。

       7石决明　平肝潜阳，适用于肝肾阴虚，肝阳上亢所致的头晕目眩等证，常与菊花、白芍、生龙骨、生牡蛎同用，每次30～45克。

       8地龙　熄风，清热，活络，平喘，利尿，降压。适用于早期高血压病伴有肢体麻木者，多复方使用，每次10～20克。

       9罗布麻叶　平肝熄风清热，对消除头痛头晕、头胀、失眠等症状有良好作用。以单味代茶饮用，每次6～10克。

       10臭梧桐　祛风除湿降血压，复方单味皆可，每次10～20克。

       11川芎　性味辛温，可祛风活血止痛，主要适用于头身疼痛以及血瘀气滞的痛经、闭经及产后瘀阻腹痛等症。临床报道用于治疗高血压病与利血平合用，有良好的协同作用，常用量每次9～15克。

       12桑寄生　祛风湿，补肝肾，养血安胎，主要用于痹症血不养筋，肝肾不足的筋骨痿弱，腰膝酸软等症，亦常用于肝肾阴虚型高血压病治疗，每次10～15克。

中医如何治疗高血压？说说常见高血压辩证及用药经验

       年底了，加班、熬夜忙到脚不沾地，大脑每天飞速运转。

        这种既消耗了肝脏气血，又提着劲无法放松、休息的状态，中医看来特别容易生起内风。表现是头胀大（忙到头大就是这个意思）、头晕晕的、头出汗、发总是有点潮湿、睡眠质量下降……

        加上马上要进入木运过旺的2022壬寅年，全年都风大，肝木敏感，冬春之交又多风邪，春气者诸病在头，有些肝血不足，体质较虚的人（尤其是女性），就容易受风邪所扰，出现头痛头晕，不安烦躁，夜晚难寐，耳鸣眼花等情况。

        最近有位同事就和我说，她加了几天班，上下班路上又吹了冷风，脑袋简直一片昏沉胀痛，太阳穴一侧突突地跳，肩颈也又紧又酸（这也是风袭上位的表现）。

        于是，我拿了一些天麻给她，让她每次用两片炖鸡或者排骨吃，还可以加点党参枸杞红枣，每周吃个两三次，结果过了十几天她来告诉我，她的头痛基本都没有了，肩颈也有所缓解！

        就是这个像土豆的东西↑

        天麻 是什么东西？为什么这么灵验？

        说起来我也是为天麻叫屈，天麻，是《神农本草经》里列在人参之后，比灵芝还靠前的 上品 本草，「久服益气力，长阴、肥健、轻生、增年」。

        李时珍甚至认为：「补益上药，天麻为第一。世人只用之治风，良可惜也」；清初名医张自聪赞其「功同五芝，力倍五参」（就是五种灵芝和五种参）。

        天麻，更是一味 养肝祛风安神、养护心脑血管 ，天赐的 药食两用 之品，但由于生长条件苛刻，人工栽培技术成熟得晚，知道它的人却不多。

        那么，天麻的作用具体是什么？《中国药典》里用12个字概括了： 息风止痉，平抑肝阳，祛风通络 。

        △《2010版中国药典》

        光这么说可能大家还不好理解，一起看看它怎么用就明白了。

        一、天麻能养肝平肝，治头痛眩晕等风症

        经久难愈，反复发作的头痛，在中医里又叫「头风」。头风痛在一侧的，叫做偏头风，也就是偏头痛。

        为什么叫「风」呢？一个原因是头风发作时痛时好，有时畏风畏寒，或在疲惫、发怒时加重，跳痛胀痛针刺痛，变化无常，来去如风。

        所谓「诸风掉眩，皆属肝木」，中医里的各种风证、眩晕症，都和肝有关系。

        生气暴怒，肝气上逆会导致头痛晕；肝风内动会导致头痛晕；肝肾阴液亏虚、肝血不足也可能导致头痛晕。

        而 天麻就是专门治「风」的本草，李时珍称它为「定风草」 。

        天麻性平，乃肝之气分药，能平抑肝阳，让上亢的阳气降下来；阳亢容易生风，天麻气性和缓，又能缓肝气，让肝经的「风」停下来，能息风，又能祛风。

        最关键还有一点，天麻质地柔润，厚糯坚实，还能从根本上滋养、滋补肝阴肝血，养液以息内风。肝藏魂，所以天麻又能安神定神。

        怪不得《本草纲目》说：「眼黑头眩，风虚内作，非天麻不能治。天订乃定风草，故为治风之神药。」

        可以说，天麻既能平肝护肝，又能养肝安神，大家如果有压力大熬夜，头痛头晕，血虚怕风，或是中年老人夜间容易惊醒、烦躁难眠、肢体颤抖，就可以试试天麻。

        二、天麻对血管好，能帮助降血压，预防中风

        高血压从中医角度看原因有很多，有瘀血导致的，有痰湿导致的，也有肝阳上亢或肝风内动导致的。

        而天麻能平肝、息风、化痰，还能滋阴，抑肝阳。关键它性质平和，不论寒热虚实，均可配伍应用（《中药学》）。

        中医临床上，有药剂天麻钩藤饮，治疗高血压肝阳上亢证导致的眩晕耳鸣，头痛易怒，少寐多梦等症；有半夏白术天麻汤，治疗高血压肝风夹痰证导致的眩晕头痛、胸闷痞满呕恶等症。（若有病症请就医，勿擅自服用，本文不代表有治疗承诺）

        大量研究也证实了天麻在降血压上的作用：「 天麻具有降血压、降低外周血管阻力、改善血管顺应性等作用 」。（单雅蒙,王洋,徐贵成. 天麻治疗高血压病研究进展[J]. 世界中医药,2017,12(12):3182-3185.）

        另外，我们知道高血压的朋友最怕的就是 中风 。

        血管最怕变硬变脆，而高血压的时候，脑血管动脉硬化，加上痰瘀垃圾堆积在血管壁，血管进一步变得狭窄，就容易诱发脑部堵塞缺血或破裂，引起偏瘫，失语等中风症状。

        而现代研究发现，天麻素能「增强血管弹性和对血压的缓冲能力」「增加血流量，改善脑循环」，也就是说， 天麻素能让血管变得软、通畅、有弹性 。

        《日华子本草》也说：天麻「通血脉，开窍」，为什么天麻能通血脉？正是因为它质地柔润，汁液多，能够滋养血管里缺少的津液，让血管弹性正常，运行顺畅。

        且天麻本身就能息风，抑肝阳，因此，天麻不仅能降血压，还对血管好，能帮助预防中风。年龄超过40岁，特别是伴有三高、暴躁易怒、抽烟喝酒等情况，适量吃些天麻，有利于养护心脑血管。

        三、天麻能益智健脑，改善记忆，预防老年痴呆

        这是经现代药理研究证实的：

        天麻当中含有天麻素和天麻苷元等物质，可以直接作用在中枢神经（这是很难得的），保护脑神经被有害物质的损害。

        国医大师朱良春也说过，天麻是对症老年痴呆的一味佳药。

        且天麻是药食两用之品，性子很平和，就算是没有风症，普通人群也能吃，尤其是用脑多的，消耗的是阴液，用得过多，也会缺少。

        经常头昏沉，容易空白，记忆力减退的人，或是孩子学习功课多，用脑多，总感觉迷糊疲惫，就可以用点天麻煲汤，对保持头脑清明、记忆清晰很有好处。

        四、天麻还能治抽筋、风湿、肢体麻木

        天麻名字里带有一个「麻」字，可以说是专门为麻木而生。

        手脚发麻，关节活动不利，通常是气血不通，经络不通导致的，天麻能祛外风，通经络（《中药学》），临床上还被用来配伍治癫痫、半身不遂。

        《开宝本草》：「（天麻）主诸风湿痹，四肢拘挛，小儿风痫，惊气，利腰膝，强筋力。」

        中老年人多少都有点风湿，可以适量吃点天麻+三七，能帮助化瘀通经络，排掉风寒痰湿邪气，让气血畅通无阻，关节疼痛麻木、屈伸不利也能得到改善。

        还有一些人有抽筋的困扰，且常在夜间发作，睡到一半突然被疼醒，补了很多钙也没用，中医来看，肝主筋，多是肝血不足以濡养筋脉的表现。

        这时可以用10g天麻、10g白芍炖排骨汤喝，发作时一周吃两三次，能很好地养血柔肝、滋阴血、缓挛急抽搐。

        天麻日常食方

        为此，答摩优品联合正安药坊，派出了一支经验丰富的药师团队，多次到不同的产地考察溯源筛选。终于带回了这款—— 云 南昭通小草坝乌天麻：「仿野生」原始山林生长，冬至后采挖，源头直采，不熏硫，不掺坏 。那天麻买回来怎么吃呢？我给大家提供几个天麻小食方，普通人日常吃就好，有需要的朋友可以选择一周吃2次，寓医于食。

        1、压力大熬夜，易头痛晕眩，体虚血虚怕风的人，可以用乌鸡250g，干天麻10g，川芎10g，生姜2片，红枣枸杞适量炖汤40分钟左右

        2、高血压，尤其是肝风上扰型，表现为舌质偏红、脾气暴躁失眠等，可用鲫鱼1条（或鱼头），干天麻10g ，料酒葱姜盐适量炖汤喝。

        3、学习工作用脑过多，记忆力下降、健忘晕眩人群，可用猪脑一副，天麻10克、枸杞几颗，葱姜盐适量炖汤。（不过猪脑性寒，高胆固醇血症以及冠心病人忌食，可换成排骨或猪肉）

        其他还有天麻炖蛋、天麻炖乳鸽等，大家可以自行搭配，尝试更多养生美味。 注意 ：本品为药食两用食品，不做治疗用途和承诺。不宜长期每天服用，适度为宜。脾胃极虚弱者、孕妇不宜。做菜食用成人1-2片，小孩子减半，3岁及以上的孩子可以吃。不宜与辛辣燥热之物同服；痛风、感冒发热时不宜。

血压高怎么办？怎么应对高血压？

        高血压是西医的疾病名称，中医概念称“风眩”，一般归属于“眩晕”、“头痛”、“中风”等内科病范畴。一般认为，高血压的病因以内伤为主，包括情志失调、饮食不节、久病过劳及先天禀赋不足 四个方面，主要病理环节为风、火、痰、瘀、虚，与肝、脾、心、肾等脏腑关系密切，主要病机基本类型有肝阳上亢、痰湿内阻、瘀血内阻、肝肾阴虚、肾阳虚衰 等。那么各类型证候有什么特点？有哪些可用的药物？一起来总结一下。

        肝阳上亢型： 患者主症见眩晕、头痛且胀、面红、性格急躁易怒，兼可见目赤耳鸣、失眠，舌红苔黄、脉弦等。

        常见于素体阳亢阴虚之人，阴亏于下，阳亢于上，阴阳失衡失常。这类患者可能长期精神紧张或者忧思郁怒，肝失调达而致肝气郁结，气郁化火而伤阴，肝阴耗伤，风阳上扰头目，从而出现眩晕、头痛等症。

        治宜平肝潜阳， 基本方剂可用天麻钩藤饮加减， 常用中成药有牛黄降压片、天麻钩藤颗粒 等。

        痰湿内阻型： 患者主症见眩晕、头痛、头如裹、胸闷、恶心呕吐，兼可见失眠、心悸、食少、舌胖苔腻、脉弦滑等。

        这类患者常因饮食不节，嗜酒肥甘，损伤脾胃，或因忧思劳倦伤脾，以致脾虚失运，聚湿生痰；或可因肝气郁结，气郁湿滞而生痰。痰浊上扰，蒙蔽清窍，表现头痛、脘闷、眩晕等。

        治宜化痰降浊 ，基本方剂可用半夏白术天麻汤加减 。

        瘀血内阻型： 患者主症见眩晕、头痛、手足麻木，口唇发绀，兼或胸闷、胸痛、失眠、耳鸣、舌质暗或有瘀斑、脉结代或细涩。

        所谓“初病在经，久病入络，初病在气，久病入血”，随着病情迁延不愈，气滞不通，瘀血内阻，清窍失养，可发为眩晕。

        治宜活血化瘀 ，可用血府逐瘀汤加减 ，可用中成药有血府逐瘀口服液、松龄血脉康等。

        肝肾阴虚型： 患者主症见眩晕、头痛、腰酸膝松、心悸；兼或见口干、耳鸣、健忘、舌红少苔、脉细数或细弦等症。

        肝主藏血，肾主藏精，肝肾同源互相影响，如肝阳上亢日久不愈，既耗伤肝阴，又损及肾阴；或素体肾阴不足或纵欲伤精，水不涵木，阳亢于上扰于窍，而作眩晕、头痛等症。

        治宜滋补肝肾 ，常用杞菊地黄丸加减方，或用中成药如天麻钩藤颗粒、杞菊地黄丸等。

        肾阳虚衰型： 患者主症见眩晕、头痛、畏寒肢冷、夜尿频繁、大便溏薄；兼或见双下肢水肿、心悸、乏力、舌淡胖、脉沉弱等症。

        这种类型多见于III级高血压、高危、极高危患者，多因病久体虚，累及肾阳，肾阳受损或阴虚日久，阴损及阳，导致髓海失于涵养，而见眩晕等症。

        治宜温补肾阳，可用济生肾气丸加减方，也可用金匮肾气丸。

        除了上述的五种常见基本类型外，高血压还有冲任失调型 ，以女性高血压患者多见；气阴两虚型 ，多见于III级高血压、高危、极高危患者；心肾不交型 等。采用中医辩证用药对高血压所致的临床症状改善有较好的作用，有利于提高患者生活质量，对西药抗压药物所致不良反应有较好的对抗。中成药或方剂常规应用于I级和II级高血压前期，长期用西药治疗，春夏季节血压较为正常可用中药进行维持；也可在40岁以上人群、肥胖、吸烟、高脂血症、糖代谢调节紊乱、高血压家庭史等容易引起高血压的高危人群进行干预。再者，中医抗高血压药物价格亲民，部分中成药有一定人群市场，如罗布麻片，珍菊降压片、天麻钩藤颗粒等。

        当然中西医抗高血压各有优劣势，临床上更倾向于中西医互补的思路，如采用中药治疗高血压病所产生的临床症状，配合中药对抗西医抗压药物的不良反应，如利尿剂造成的电解质紊乱，可用参苓白术散健脾除湿；ACEI所致的干咳，可用养阴清肺汤来养阴润肺等。

        最后说一下，中医辩证论治对高血压治疗可改善患者生活质量，对协同西药抗高血压药物治疗方案有积极意义。

        一、血压高是什么原因

        1、肥胖是导致高血压的一个重要危险因素

        太胖脂肪过多，对血管造成一定的挤压，当管道被挤压以后，动力源需要加大动力才可能使原来的循环达到流通，动力源动力加大，管道压力也会随之加大，就形成了高压。

        2、血液干涸造成的高压

        建议要科学饮水，因为水的硬度与高血压的发生有密切的联系。硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。

        3、脑血管疾病引起的

        应注意加强体力和体育锻炼。身体运动有利于改善血液循环，促进脂类物质消耗，减少脂类物质在血管内沉积，增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重，因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。对有智力障碍、精神障碍和肢体活动不便者，要加强护理，以防止意外事故的发生。

        4、肾脏疾病引起的

        如先天性肾脏发育不全，先天性泌尿道畸形，肾动脉狭窄，隐匿性肾炎、肾盂肾炎等，也多伴血压升高。一般患者早期症状多较轻微，主要表现发育迟缓，面色苍白，消瘦等，随着病情发展，可发生严重肾性高血压。此外，急慢性肾小球肾炎也常有高血压症状。

        5、心脏方面的先天及后天的缺失

        建议患者要增加适量的运动，运动可以促使心脏的小血管扩大、延长、增多，改善心肌的供氧状况，改善血液中脂质代谢。运动还有助于改善心肌代谢，提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能。此外，还能提高血液的纤维蛋白溶解活性，防止血凝过高，对预防和延缓动脉粥样硬化的发展很有帮助。

        二、血压高怎么办

        ①西医治疗

        降压药物治疗

        (一) 血管紧张素转换酶抑制剂：目前应用巯甲丙脯酸、依那普利。

        (二) 钙拮抗剂：是一组化学结构不同，作用机制也不尽相同的药物。由于抑制钙离子通过细胞膜上钙通道的内流，因而称为钙通道拮抗剂。常用药物有异搏定、硫氮卓酮及硝苯吡啶、尼群地平。

        (三 )血管扩张剂：直接松弛血管平滑肌，扩张血管，降低血压。常用药物有：硝普钠、长压定、肼苯达嗪。

        (四) 作用于交感神经系统的降压药。

        1、 中枢性交感神经抑制药：可乐宁、甲基多巴。

        2、 交感神经节阻滞剂。常用者有阿方那特，用于高血压脑病的治疗。

        3、 交感神经节后阻滞剂。使交感神经末稍中去甲肾上腺素贮存耗竭，而达降压的目的，常用药物有：胍乙啶、利血平。

        4、 肾上腺素能受体阻滞剂

        (1) β受体阻滞剂：柳胺苄心定是WHO推荐的降压药、醋丁酰心安。

        (2) α受体阻滞剂：常用者有哌唑嗪、多沙唑嗪。

        (五) 利尿降压药：双氢克尿噻、氯噻酮、速尿、氨苯喋啶。

        药物治疗原则

        分级治疗：对一般高血压，先用副作用少的药物，如未取得满意疗效可逐步加用一种或多种作用机制不同的药物。可考虑分级治疗。

        一级：利尿剂、β受体阻滞剂、钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂，可选用一种药物，一种无效可改用另一种。

        二级：联合用药，两种药物并用，自小量开始，有效为止，若无效转入三级。

        三级：联合用药，三种药物并用。

        四级：三级治疗效果不佳者，可换用胍乙啶或可乐宁。

        ②中医治疗

        高血压中医治疗

        1、肝阳上亢型

        主症表现以血压升高兼见眩晕，伴头目胀痛、面红耳赤、烦躁易怒、舌红苔黄、脉弦数为辨证要点。

        治疗宜用平肝潜阳、滋养肝肾之法。

        方药天麻钩藤饮(天麻、钩藤、生石决明、山栀子、黄芩、川牛膝、杜仲、益母草、桑寄生、夜交藤、茯苓)。该方具有镇静、镇痛和降血压作用，故本方为肝阳上亢型高血压病常用方。用该方出现筋脉拘急，手足痉挛，舌绛(深红色)苔少等症状则要停用。

        2、肝肾阴虚型

        主症以血压升高兼见眩晕，伴头痛耳鸣、腰膝酸软、舌红少苔、脉细数为辨证要点。

        治疗宜用滋补肝肾、养阴填精法。

        方药杞菊地黄丸(枸杞子、菊花、熟地、山萸肉、山药、茯苓、泽泻、丹皮)。该方具有降低血管外周阻力，调血脂和抗动脉硬化的功效，适于肾性高血压患者。需注意如果平时脾胃虚弱、食少、大便稀烂的患者要在中医师的指导下选用。

        3、阴阳两虚型

        主症以血压升高兼见头晕目眩、心悸失眠、腰腿酸软、畏寒肢冷、小便清长、舌淡、脉沉细为辨证要点。

        治疗宜用滋阴助阳法。

        方药金匮肾气丸(附子、肉桂、熟地、山萸肉、山药、茯苓、泽泻、丹皮)。该方能抑制脂质过氧化，保护内皮细胞功能，改善微循环，并通过调节高级神经活动而起到降血压作用。用该方出现口干、咽痛、发热等症状则要停用。

        4、痰浊中阻型

        主症此证多见于肥胖型高血压病患者。以血压升高兼见头晕头胀、沉重如裹、胸闷多痰、肢体沉重麻木、苔腻、脉滑为辨证要点。

        治疗宜用化痰祛湿、健脾和胃法。

        方药半夏白术天麻汤(半夏、白术、天麻、陈皮、茯苓、甘草、生姜、大枣)。半夏白术天麻汤能有效改善痰浊中阻型高血压患者的血脂代谢，使患者血脂代谢正常，防止胆固醇在血管壁沉积，增强血管弹性，从而使血压趋于正常。用该方出现口干喜饮，五心烦热等症状则要停用。

        三、高血压病人的饮食

        1、提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。

        因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30％，蛋白质占总热量15％左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

        2、吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。

        临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10．5克降低到4．7?d5．8克，可使收缩压平均降低4?d6毫米汞柱。

        3、戒烟、戒酒：

        烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。

        4、饮食有节：

        做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排：碳水化合物250?d350克(相当主食6?d8两)，新鲜蔬菜400?d500克，水果100克，食油20?d25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或鸡蛋1个，或豆腐100克，或鸡、鸭100克，或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4～5个即可)。

        5、科学饮水：

        水的硬度与高血压的发生有密切的联系。研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。

       好了，关于“半夏白术天麻汤 高血压”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“半夏白术天麻汤 高血压”有更深入的了解，并且从我的回答中得到一些启示。