芋头排骨汤_芋头炖排骨江西

芋头可以炖排骨而且非常好吃

芋头3个

腊排骨120克

肋排400克

辅料

料酒2勺

盐适量

葱1棵

姜3片

步骤1

腊排骨提前浸泡好，肋排洗净

步骤2

芋头去皮洗净，切滚刀块

步骤3

新鲜排骨和腊排骨加点葱姜放入锅中焯水

步骤4

煮沸后捞出，洗去血沫后沥干水分

步骤5

把焯水后的排骨倒入电炖锅中加入适量温水炖煮1小时，煮沸后加点料酒

步骤6

在剩下30分钟的时候加入切好的芋头

步骤7

一起再炖30分钟

步骤8

最后加点盐调味

步骤9

即可出锅装碗

烹饪技巧

芋头含有大量的淀粉，不宜食用过多，食用过多容易引起腹胀。芋头粘液是一种高过敏反应的过敏原，去皮时避免与粘液的接触，过敏体质的人不宜食用芋头容易引起食物过敏