一根羊肉串多少卡_一根羊肉串的热量

1.减肥食物热量表大全

2.烧烤的热量是多少？

食物热量与运动消耗

单位：100克/大卡

油泼面：198大卡3.48km。

凉皮：117大卡2.07km。

羊肉泡馍：124大卡2.18km。

汉堡：256大卡4.05km。

红烧时子：251大卡3.65km。

灌汤包:243大卡4.27km。

卷饼:172大卡3.02km。

面包:312大卡5.35km。

火锅（一顿）:1500大卡26.12km。

羊肉串:206大卡3.6km。

玉米:106大卡2.38km。

薯条:298大卡5.km。

巧克力:586大卡3.5km。

蛋糕:326大卡4.09km。

冰淇淋:220大卡3.27km。

花生:563大卡9.8km。

薯片:548大卡10.47km。

饼干:443大卡2.68km。

酸梅汤:32大卡0.56k。

啤酒：32大卡2.88km。

速溶咖啡：447大卡0.42km。

可乐：43大卡1.87km。

减肥食物热量表大全

看炸的东西是什么，热量：羊肉串217 大卡(每100克)，鸡肉串163 大卡(每100克)。

相关说明

炸串是一种通过油炸各种食材来制作的小吃，通常与各种酱料配合，会产生不同的口味。

火腿肠炸到变色，割的刀口都炸开了就可以。

将炸好的串放盆里，稍微倾斜一下控油。

控油的时候准备蘸酱，番茄酱和蒜蓉酱倒入盘里搅拌均匀，孜然粉和芝麻盐倒蘸酱盘里不用搅拌。

将菜串放入酱盘里，用刷子均匀的刷上酱，火腿肠不用刷酱。

刷好酱的卷心菜放到干净的盘里，火腿肠也放上，均匀的撒上孜然粉和芝麻盐就可以吃了。

以上内容参考：百度百科-炸串

烧烤的热量是多少？

一、肉类热量：

鸡蛋1个（58克）有86千卡、鸭蛋（65克）有114千卡、鹌鹑蛋（10克）有16千卡、煎蛋1个有136 千卡、火腿 100克有320千卡、香肠 100克有508千卡、蜡肠2条˙煎有310 千卡、羊肉串(炸)100克有217千卡、猪耳朵 100克有190千卡。

二、水果热量：

番茄有18千卡、西瓜有20千卡、柠檬有31千卡、草莓有35千卡、杏子有40千卡、桃有37千卡 、哈密瓜四分之一个有48千卡、无花果二个有43千卡、玉米一根有105千卡、梨有38千卡、橄榄80克有49千卡、红富士苹果85克有45千卡。

三、主食热量：

白饭1碗 (140g)有210 千卡、白馒头（1个）有280千卡、水饺（10个）有420千卡、油条1条有230千卡、烧麦100克有238千卡、烙饼100克有225千卡、艾窝窝100克有190千卡、白吐司（1片）有130千卡、凉粉100克有37千卡。

扩展资料：

食物热量计算方法

一、主食类：如米饭、稀饭、面条，若用 80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。

二、肉类、豆腐、鸡蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是，1 个煮鸡蛋的热量是80大卡，但1 个煎荷包蛋的热量却是120大卡。

三、蔬菜类：600 克的任何蔬菜都等于80 大卡。

四、海鲜类：100 克左右就是80 大卡的热量。

五、水果类：300 克西瓜、2 个桔子均为80 大卡热量。

参考资料：

食物热量表---百度百科

每100克烧烤中含有600大卡上下的热量。

烧烤主要指的是用一些肉品和蔬菜混合在一块刷上酱料以后经过碳烤之后制作成的美食。它的热量比较高，每100克烧烤中含有600大卡上下的热量，具体的热量要根据原料确定。如果肉品比较多，则热量比较高。经过高温烧烤之后，这种食材之中的维生素破坏的比较多，所以它的营养价值并不是特别的高。

常见的几种烧烤热量：

1、烤肉100克含有热量154大卡。?

2、烤香菇100g含有热量66卡。?

3、烤玉米100克含有热量约为207大卡。

4、烤牛小排100g约131大卡。

5、烤牛五花100g约336大卡。

6、烤羊肉串100g约117大卡。