牛肝菌的做法禁忌及功效_牛肝菌的做法禁忌及功效与作用

2024-04-25 01:06:33

最近有些忙碌，今天终于有时间和大家聊一聊“牛肝菌的做法禁忌及功效”的话题。如果你对这个话题还比较陌生，那么这篇文章就是为你而写的，让我们一起来探索其中的奥秘吧。

1.牛肝菌的做法？

2.牛肝菌不能和什么一起吃三大禁忌

3.三种牛肝菌的保健吃法推荐

牛肝菌的做法禁忌及功效_牛肝菌的做法禁忌及功效与作用

牛肝菌的做法？

牛肝菌的做法如下（以牛肝菌焖饭为例）：

准备食材如下：牛肝菌200克，柿子椒100克，猪油(板油)30毫升，食盐15克，蒜4瓣，米饭1碗，白糖5克。

具体做法如下：

1、牛肝菌削去根部较硬的部分，将泥沙刮干净，用清水洗净充分沥干水分，将野生菌颈部和顶端掰开，切成均匀的薄片。大蒜和青椒洗净后分别切成薄片备用，锅中放入油，用量比平时炒菜稍多，放入猪油加热到三成热，放入蒜片慢慢炒出香味。

2、蒜片微微变黄后立即捞出，转成中小火放入菌片，均匀的翻炒，保证每片菌上都能裹上油，保持小火而且不停的翻炒，千万不能糊锅，菌片变软后放入之前炸好的大蒜，加入盐、白糖继续翻炒，直到菌片出现粘稠的感觉，然后放入青椒、隔夜米饭，加入约100毫升左右的清水，加盖焖至米饭松散，水分收干即可！

牛肝菌不能和什么一起吃三大禁忌

1、材料：黄牛肝菌洗净切成片（牛肝菌被金属刀一切就会变色），青红椒、蒜片和花椒。

2、做法：

（1）炒锅放油，烧好的油里放入切好的青椒和红椒，呛出香味。

（2）切成片或块的牛肝菌倒入翻炒，中火，一边炒一边放放蒜片、花椒和适量盐巴。花椒的作用是提味儿，放一些花椒，菌子更加有山珍味儿，和平时炒的菜味道特特别不一样。

3、功效：黄牛肝菌，该菌菇体肥大，在牛肝菌中子实体最为壮硕，口味香甜，具有清热解烦、养血和中、追风散寒、舒筋和血、补虚提神等功效，是中药制剂“舒筋丸”的原料之一；又是妇科良药，还可用以治妇女容易得的某些妇科疾病。

三种牛肝菌的保健吃法推荐

牛肝菌是一种菌类食品，而且是一种可供食用的菌类，而且味道相当不错。但是牛肝菌也有搭配禁忌，那么，牛肝菌不能和什么一起吃？牛肝菌和什么相克？

牛肝菌不能和什么一起吃

1、牛肝菌不能和鹌鹑肉一起吃

牛肝菌与鹌鹑肉食物相克，不宜与鹌鹑肉同食，否则面部易长黑斑，这样是会严重的影响我们的颜值的，所以尤其是我们女性朋友们千万要重视起来哦。

2、牛肝菌不能和河蟹一起吃

牛肝菌不能和河蟹一起吃。牛肝菌含有维生素D，河蟹也富含维生素D，两者一起食用，会使人体中的维生素D含量过高，造成钙质增加，如果经常把牛肝菌和河蟹一起食用，是有很大的可能引发石症状的，所以我们千万要多加注意哦。

3、牛肝菌不能和番茄一起吃

牛肝菌和番茄一起吃，破坏类胡萝卜素，降低营养价值。香菇含有丰富的生物化学物质，与含有类胡萝卜素的番茄同食，会破坏番茄所含的类胡萝卜素，使营养价值降低。

牛肝菌怎么做好吃

原料：

美味牛肝菌干品25G，猪肉100G，鸡蛋清一个，青椒50G，蒜片，姜片，精盐，味精，酱油，水豆粉，调和油，葱段

作法：

1、将美味牛肝菌干品用温水浸泡30分钟，洗净，切成块状。

2、肉片放入碗中，加蛋清、水豆粉、精盐、酱油拌匀。

3、油锅烧至五成热时放入肉片炒熟，捞起，油继续烧至六分热时，加入牛肝菌炒至八成熟捞起。

4、剩余猪油烧热，加入姜片、蒜片、青椒、精盐煸熟，再加入肉片、牛肝菌煸至入味，水豆粉勾芡，加入味精、葱段即可起锅。

牛肝菌的食用功效

牛肝菌含有人体必需的8种氨基酸，还含有腺膘呤、胆碱和腐胺等生物碱。可药用，治疗腰腿疼痛、手足麻木、四肢抽搐，还可用以治妇女白带异常。它具有清热解烦、养血和中、追风散寒、舒筋活血、补虚提神等功效。另外，还有抗流感病毒、防治感冒的作用。可见美味牛肝菌确是林中菌类中功能齐全、食药兼用的珍品。经常食用牛肝菌可明显增强机体免疫力、改善机体微循环。

牛肝菌的食用禁忌

牛肝菌中的魔牛肝菌有毒，食后可导致呕吐、腹泻和痉挛，但经煮沸后。毒素可因高温而分解。因此鲜吃要注意，必须用开水潦一下，否则是很容易拉肚子的。

　牛肝菌是一种非常特殊的食材，深受百姓们的喜爱，很多人都特别喜欢吃牛肝菌这种食材，这主要是因为牛肝菌具有很好的保健作用，那么牛肝菌的保健吃法都有哪些呢？很多朋友也是非常想知道这个问题的。下面将为大家推荐三种。

油泡牛肝菌

　材料：准备适量的牛肝菌、花椒、柿子椒。

　做法：

　1、把牛肝菌加水浸泡，晾干水备用；

　2、在锅中倒入适量油，爆香花椒和辣椒；

　3、将事先晾干好的牛肝菌放入油锅中，炸香后即可。

　功效：食用油泡牛肝菌可以开胃健脾、滋补强身。

牛肝菌炖乌鸡

　材料：准备适量的牛肝菌、乌鸡、糖、胡椒粉、鸡精。