孕妇炖汤都可以放什么药材_孕妇炖汤都可以放什么药材好

孕妇炖汤都可以放什么药材_孕妇炖汤都可以放什么药材好

       好久不见，今天我想和大家探讨一下关于“孕妇炖汤都可以放什么药材”的话题。如果你对这个领域还不太熟悉，那么这篇文章就是为你准备的，让我们一起来了解一下吧。

1.孕妇补血吃什么汤好

2.孕妇可以吃哪些滋补药材

3.如何给产妇炖乌鸡汤

4.怀孕炖鸡汤可以放什么

孕妇补血吃什么汤好

       孕妇补血营养汤。

       鲫鱼补血汤

       原料

       黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量。

       制作方法

       1、鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净，加少油在锅中，略煎至金**。

       2、将黑上去瓤丹并清洗乾净，放入锅中，不用放油，炒至豆衣裂开，再用清水洗乾净，备用。

       3、红枣去核，生姜去皮，陈皮洗乾净，备用。

       4、水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟，再转文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮30分。

       健康提示

       鲤鱼补血汤滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。

       萝卜羊排骨汤

       材料

       羊排骨700g，白萝卜500g，葱10g，姜10g，盐8g，胡椒粉3g，香菜5g

       做法

       超市买已剁成大块的羊排骨，洗净后用冷水煮开，去掉表面的浮末。加入葱段和姜片用小火炖煮羊排骨，白萝卜洗净切厚片(不去皮)。炖羊排骨大约1.5小时后加入萝卜片继续炖煮约45分钟。见到萝卜片变得透明，加盐、胡椒粉和香菜，关火出锅。

       功效

       白萝卜可以清热解毒、有助消化、改善便秘的效果。

       菠菜鸭血汤

       原料

       菠菜80克、鸭血50克、嫩豆腐20克、枸杞20克

       做法

       先将鸭血、豆腐切成薄片。锅中放少许油，放葱末、姜末炒后，加入鸭血、豆腐翻炒片刻，然后加枸杞和适量清水。待水沸两分钟后，加菠菜和调料即可。

       功效

       该汤富含铁、钙、蛋白质和维生素，热量较低，不仅可以纠正贫血，还有清火通便作用。

       排骨花生汤

       原料

       猪小排500克、生干花生80克、胡萝卜100克、生姜30克做法：先将剁成块状的排骨放开水中焯一下，然后与泡好的花生、切成小方丁的胡萝卜一起放高压锅中，加十几粒花椒和生姜片，盐适量，清水3000毫升。高压锅加压煮至上汽，转小火煮20分钟。食用时加少许味精，味道更好。

       功效

       此汤蛋白含量较高，荤素搭配合理，味道清香可口，适合所有怀孕贫血者食用。

       紫苏生姜红枣汤

       材料

       鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克。

       做法

       先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。然后将紫苏叶、姜片捞出来，继续用文火煮15分钟。

       双色补血汤

       原料

       猪血100克、豆腐100克、韭菜1小把、骨汤、姜丝、蒜片适量。

       制作方法

       1、猪血和豆腐洗净后，分别切成小块，韭菜洗净切成段。

       2、锅中烧开水，将猪血放入焯2分钟后捞出，过一遍凉水。

       3、锅中倒入骨汤或热水，烧开后倒入猪血和豆腐。

       4、再次烧开后下姜丝、韭菜、蒜片，再烧开即可关火，调入盐和少许胡椒粉调味。

       健康提示

       猪血味咸性平、无毒，有生血、解毒之功效;豆腐富含大豆蛋白和卵磷脂，能保护血管、降低血脂、降低乳腺癌的发病率，同时还有益于胎儿神经、血管、大脑的发育。这道菜营养丰富，能有效补充孕产妇所缺失的铁和血，同时能保护心血管，建议每周食用2-3次。

       生姜泥鳅汤

       原料

       生姜10克，泥鳅250克、嫩豆腐100克，青菜100克。

       调料

       花生油10克，盐6克，胡椒粉少许。

       制作过程

       1、将生姜去皮切成丝，泥鳅去头、去内脏，豆腐切成小块，青菜洗净。

       2、锅内烧油，下入姜丝、泥鳅，用小火煎香，注入适量清汤，改中火滚至汤白。

       3、再加入豆腐、青菜，调入盐、胡椒粉，续煮5分钟即可食用。

       操作要点

       泥鳅要煎透，盐不宜过早下入，否则汤色不白。

       营养提示

       泥鳅有暖中益气之功效，能解渴醒酒、利小便、壮阳、收痔，对肝炎、小儿盗汗、痔疮下坠、皮肤瘙痒、跌打损伤、手指疔疮、阳萎、腹水、乳痈等症均有良好的疗效。泥鳅富含多种维生素及钙、磷、铁锌等营养素，孕期食用可强身补血。　

       银耳竹笙汤

       材料

       白木耳4-5朵(约100克)、竹笙2-3支、莲子10-15粒、枸杞15-20粒、红枣10粒、百合10片、百冰糖1-2小匙

       做法

       1、白木耳放入水中浸泡约5-6小时，捞出洗净，分成小朵，去蒂备用。

       2、竹笙放入水中浸泡约10-20分钟，捞出，剪成2厘米小段，再放入滚水中氽烫。

       3、莲子、枸杞、红枣、百合分别洗净，放入电锅内锅中，加入白木耳、竹笙及6-7杯水，外锅加2杯水，蒸煮至开关跳起，加入A料，外锅再加1/2杯水续煮至开关跳起即可。

       营养分析

       白木耳又叫银耳，含丰富的胶质、多种维生素及17种氨基酸，有益气和血的作用;莲子有益养心定神;百合有润肺、补虚、养神的作用。

       阿胶瘦肉汤

       取瘦猪肉100克，阿胶10克。先将肉放砂锅内，加水适量，用文火炖熟加阿胶烊化，调味后饮汤食肉，隔天1次，连用20天。

       当归生姜羊肉汤

       取当归、生姜各15克，羊肉250克，山药30克。先将羊肉洗净切块，当归用纱布包好，再将山药、姜片放砂锅内，加水适量，共炖汤，烂熟后放调味品，饮汤食肉，每周3—4次，连用20天。

       乌鸡灵芝汤

       食谱原料

       乌鸡半只，灵芝25克，姜、枸杞、红枣适量。

       制作方法

       乌鸡内脏去除，鸡头切掉不用，洗干净，切小块。红枣去核，姜切片，灵芝切成小块。其余材料全部洗干净放进锅里，加适量水。煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味。

       防止贫血要从生活中做起，饮食营养是最重要的，补血汤切记要多喝哦。

孕妇可以吃哪些滋补药材

       孕妇是可以用红枣枸杞桂圆海底椰莲子百合粉葛等药材煲汤的，应该是没有影响的。孕妇补充一般含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、锌、氨基酸等营养素的汤。

食材选择

       为孕妇炖汤要注意食材的选择，并不是所有的汤类孕妇都可以喝的，有些食材是孕妇忌食的，所以在选材方面一定要多加留心。如果想要炖孕妇可以喝的汤水，建议尽量选择一些性味平和的。

油腻程度

       尽量不要炖过于油腻的汤类，特别是准妈妈们在孕早期的时候，有的孕妇因为孕吐反应胃口不好，如果喝油腻的汤水，反而会增加呕吐的次数，也会使食欲下降，这样就适得其反了。

营养均衡

       孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食，可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点，要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。

如何给产妇炖乌鸡汤

        孕妇可以吃哪些滋补药材

       　孕妇可以吃哪些滋补药材，大家都知道，孕妇怀孕后如果生病了不是所有的药都可以吃的，如果吃错药就会对胎儿的健康造成影响。那么，孕妇可以吃哪些滋补药材呢？一起看看吧！

孕妇可以吃哪些滋补药材1

       　最常见的如黄芪枸杞大枣炖老母鸡汤，及养气有补血，山药，肉桂等，这是比较常见的，同时注意营养的均衡。

孕晚期饮食注意事项

       　孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。

       　1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。

       

       　2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。

       　3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。

       　4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。

       　5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。

孕妇可以吃哪些滋补药材2

孕妇吃什么滋补品最好

1、含铁的食物

       

       　怀孕后孕妇要就可能吃一些含铁多的食物，比如肉类、动物的肝脏、绿色蔬菜等。孕妇通过吃这些食物来补充身体需要的铁元素，不仅能够预防孕妇和胎儿贫血，还可以避免胎儿营养不良。

2、含叶酸的食物

       

       　孕妇在怀孕早期就开始补充叶酸能够有效防止胎儿畸形，因此孕妇多吃一些含有叶酸的食物是很有好处的，比如菠菜、胡萝卜、橘子、草莓等。除了这些食物，孕妇也可以在医生的指导下服用叶酸片。

3、含钙的食物

       

       　孕妇在怀孕的时候补充足够的钙质可以预防头疼、腿部抽筋。睡眠等不适反应，还可以避免胎儿的.骨骼发育和牙齿发育不良。孕妇可以多吃蛤蜊、黑豆、牛奶等来为身体补充钙元素。

4、含优质蛋白的食物

       

       　蛋白质对于孕妇和胎儿来说都很重要。医生表明在怀孕初期，孕妇每天要保证70克蛋白质的摄入，所以孕妇要多吃含蛋白质的食物，比如鸡蛋、鱼肉、豆制品等。

结语： 孕妇吃什么滋补品最好，孕妇吃以上四类滋补食物最好，这些食物不仅能够为孕妇和胎儿提供必需的营养，还可以增强孕妇的免疫力，提高抗病能力。

孕妇可以吃哪些滋补药材3

当归

       　当归是一种常见的中药材，色泽棕黄，呈根圆柱状，有分枝和多数肉质须根，香气浓郁，味甘、辛、微苦。

孕期能吃吗？

       　慎吃

       　中医认为，当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。不过其属于中药材，药理作用复杂，而且个人体质不同，建议准妈妈在中医师指导下服用。

坐月子能吃吗？

       　慎吃

       　中医认为，当归性温，有活血止痛的功效，有利于产后恶露的排出及缓解疼痛，并帮助子宫收缩复原。但作为中药材，建议月子期妈妈在中医师指导下服用。

哺乳期能吃吗？

       　慎吃

       　中医认为，当归有调经止痛，润肠通便的功效，能预防或缓解产后便秘。但作为中药材，其药理作用复杂，建议哺乳期妈妈在中医师指导下服用。

宝宝能吃吗？

       　慎吃

       　目前关于当归的疗效主要针对成年人，但还未明确当归对婴幼儿的特殊功效，如需服用，建议宝宝在中医师指导下进行。

       

天麻

       　天麻是一种中药，有平肝、祛风通络的功效。

孕期能吃吗？

       　慎吃

       　天麻是一种中药药材，《神农本草经》、《本草经集注》指出“天麻味辛，性温，有活血作用”，可能引起子宫张力增强，收缩幅度增大，节律加快，建议准妈妈不要自行食用。天麻作为一种药材，有治疗头痛、眩晕的功效，可用于治疗妊娠高血压，但一定要在中医师指导下食用，谨遵医嘱。

坐月子能吃吗？

       　慎吃

       　天麻是一种中药药材，味辛，性温，有平肝、定惊的功效。但天麻是药材，建议月子期妈妈不要擅自食用，如有需要，一定要在中医师指导下食用。

哺乳期能吃吗？

       　慎吃

       　天麻是一种中药药材，味辛，性温，具有息风止痉，平抑肝阳，祛风通络的效果。但天麻是药材，建议哺乳期妈妈不要擅自食用，如有需要，一定要在中医师指导下食用。

宝宝能吃吗？

       　不能吃

       　天麻主要用来疏经通络、治疗心脑血管相关疾病。宝宝的身体机能还在发育中，不能擅自给宝宝食用天麻，如有需要，至少等宝宝1周岁之后，且一定要先咨询医生。

       

人参

       　人参又名黄参，是闻名遐迩的「东北三宝」之一。

孕期能吃吗？

       　慎吃

       　人参是常见的中药药材，具有一定的食疗功效。中医认为，其味甘，微苦，性微温，具有大补元气，补脾益肺，生津，安神益智的功效。但实证、热证而正气不虚者慎用。建议准妈妈在中医师指导下服用。

坐月子能吃吗？

       　慎吃

       　中医认为，人参具有补气益脾肺、安神的功效，有助于缓解产后疲劳，提高免疫力。但实证、热证而正气不虚者慎用。因个人体质不同，建议月子期妈妈在中医师指导下服用。

哺乳期能吃吗？

       　慎吃

       　在中医上，人参具有一定的保健功效，能抗疲劳，增强免疫力，但实证、热证而正气不虚者慎用。因个人体质不同，建议哺乳期妈妈在中医师指导下服用。

宝宝能吃吗？

       　慎吃

       　人参能补益中气，具有一定食疗功效，但其成分复杂，需要根据不同体质，在医生指导下服用。对于宝宝的健康影响尚不明确，因此建议宝宝慎吃。

       

灵芝

       　灵芝又名赤芝、红芝、丹芝、瑞草、木灵芝，是多孔菌科真菌灵芝的子实体，具有补气安神、止咳平喘、延年益寿的功效。

孕期能吃吗？

       　慎吃

       　中医认为，灵芝是传统的滋补药材，性味甘、平，具有安神的功效，能改善孕期失眠、心悸等不适。不过，有部分人群食用灵芝出现过敏的症状，建议准妈妈慎吃，如有需要，请在医生的指导下服用。

坐月子能吃吗？

       　慎吃

       　中医认为，灵芝具有补益气血、安神健脾、缓解疲劳的功效，但实证患者禁用。因个人体质不同，建议在医生指导下服用灵芝。

哺乳期能吃吗？

       　慎吃

       　中医认为，灵芝具有一定保健功效，能补益气血，安神健脾、缓解疲劳，提高哺乳期妈妈睡眠质量，促进消化吸收。但实证者禁用。也有部分人群对灵芝过敏，建议哺乳期妈妈在医生指导下服用。

宝宝能吃吗？

       　慎吃

       　灵芝具有安神健脾的功效，但婴幼儿身体发育未完全，食用灵芝过于滋补，可能会增加身体负担，不利于健康。建议宝宝慎吃，如有需要，请在医生指导下服用。

       

鱼腥草

       　鱼腥草又名折耳根，可入药，也可做食材，在云贵川地区比较流行，常制作成凉拌鱼腥草、鱼腥草炒鸡蛋、鱼腥草炒肉丝。

孕期能吃吗？

       　少吃

       　中医认为，鱼腥草性微寒、味辛，具有清热解毒、利尿消肿的作用，能缓解孕期水肿，增强免疫的作用，但不适合羊水过少的准妈妈。而且鱼腥草口味较特别，一般人难以忍受。建议准妈妈根据自身体质和口味适应情况食用。

坐月子能吃吗？

       　少吃

       　中医认为，鱼腥草性微寒、味辛，具有清热解毒、利尿消肿的作用，有助于缓解产后水肿，但其口味特别，类似十倍浓缩的鱼腥味加上肥皂味，初次尝试的人一般不能忍受。建议月子期妈妈根据自身体质和口味适应情况食用。

哺乳期能吃吗？

       　少吃

       　中医认为，鱼腥草具有清热解毒、利尿消肿的作用，但其性微寒、味辛，虚寒体质者慎吃。另外，其口味较独特，建议哺乳期妈妈根据自身体质和口味适应情况食用。

宝宝能吃吗？

       　少吃

       　鱼腥草富含膳食纤维，不容易消化，且口味独特，部分宝宝可能难以接受。中医认为，鱼腥草具有清热解毒的作用，但其性微寒，虚寒体质者需慎吃，建议宝宝少吃。

怀孕炖鸡汤可以放什么

       归芪乌鸡汤

       原料：炙黄芪30克、当归30克、乌骨鸡1只、葱段20克、姜块15克、精盐1小匙

       做法：

       1、将乌骨鸡杀后放尽血，用80度的热水去毛、剖腹，取出内脏，剁去尾翅、脚趾、嘴尖后洗净再砍成小块，备用；

       2、黄芪、当归去净灰渣，备用；

       3、起锅置火上，倒入适量清水，待水沸腾后，倒入鸡块焯一下，捞起；

       4、取紫砂煲放入焯好的鸡块、黄芪、当归、姜块、葱段、精盐、绍酒用大火闷30分钟后改用小火慢炖2个小时；

       5、撇去葱段，姜块，盛碗即可。

       孕妇在生完宝宝都是会血气大伤，对于孕妇来说食用这款食物是可以很好的补血养气，还有一定的活血化瘀的作用，是可以帮助排出身体内的淤血，可以帮助强身健体，很好的恢复体质。

       五味乌鸡补血汤

       原料：乌鸡一只、当归、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克、葱、姜、盐、味精适量。

       做法：

       1、乌鸡洗净，五味药材洗净切片，并用单层纱布裹好备用。

       2、将将药物塞入鸡腹、扎紧，置于锅内，加水1500好毫升，上笼旺火蒸2小时。取出药物，加调味品，复蒸10分钟。

       很多的孕妇在生完宝宝后都是会身体变得虚弱，食用这款五味乌鸡补血汤是可以很好的增强体质，补充身体所需要的多种营养物质，而且对于强筋健骨和延缓衰老也是有很好的作用。

       鸡肉、高压锅、厚姜片、小葱2根、黄酒、枸杞、党参、红枣

       食材

       食谱热量：416.9(大卡)

       主料

       鸡肉1只

       方法/步骤

       1

       1、锅中加入适量清水，将砍好的鸡肉块放进去，大火煮滚后马上捞出鸡肉洗净;

       2

       2、将清洗过的鸡肉放入高压锅中，加入厚姜片，小葱2根，加入一汤匙料酒(最好用绍兴黄酒)，放入清洗好的枸杞、党参、红枣(4、5粒即可，多放汤会有酸味)，如怕上火，可去掉当归，加5克玉竹、苡米，少加一点盐(使鸡肉入味)，加水没过鸡肉一寸左右，盖上锅盖和阀，放在炉子上大火煮开.

       3

       3、高压锅喷汽后改中火压5分钟，再改小火压10分钟(可保持汤是清汤，不会浑浊)，关火等待高压锅气压降低;

       4

       4、放汽打开锅盖后，捡出姜葱，加入适量的盐和鸡精调味(依个人喜好)，一锅香喷喷的鸡汤就做好了，喝去吧!

       5

       5、如果是用普通汤锅炖的话，水要多加些，不可中途添水，否则汤就不醇香了;大火炖10分钟，然后小火炖1个小时(嫩鸡，如炖老母鸡时间要延长一倍)，调味就可以了。

       注意事项

       给孕妇炖鸡汤一定要先把鸡肉飞水一下，这样能去腥味，孕妇吃着也会觉得更好吃的。同时为了不影响孕妇的胃口一定要鸡肉冷水下锅，这样炖好后汤面上才不会有讨厌的血污哦。

       好了，今天关于“孕妇炖汤都可以放什么药材”的探讨就到这里了。希望大家能够对“孕妇炖汤都可以放什么药材”有更深入的认识，并且从我的回答中得到一些帮助。