莲子银耳汤的做法_红枣莲子银耳汤的做法
下面，我将用我自己的方式来解释莲子银耳汤的做法的问题，希望我的回答能够对大家有所帮助。让我们开始讨论一下莲子银耳汤的做法的话题。
1.百合银耳莲子汤的做法
2.银耳莲子汤的做法，银耳莲子汤怎么做
3.银耳莲子汤怎么做？
4.红枣银耳莲子汤怎么做才好吃？
5.银耳汤百合莲子的做法
百合银耳莲子汤的做法
百合银耳莲子汤的做法一：食材用料：
百合一把 ?
莲子一把
银耳半朵
冰糖适量
水适量
枸杞适量 ?
步骤：
1、百合、银耳、莲子、冰糖、枸杞。
2、银耳用温水泡发，枸杞洗净备用。
3、银耳撕小朵。
4、百合、莲子洗净，用清水浸泡到发软。
5、锅里加水，放入银耳、莲子开大火煮30分钟。
6、加入百合。
7、再加入冰糖，转小火煮20分钟。
8、关火前放入枸杞焖一会就可以了。
9、盛起。
百合银耳莲子汤的做法二：
食材准备：
莲子40g、百合10g、银耳10g、枸杞20g、木瓜60g 、冰糖10g
制作步骤：
1、莲子、百合、银耳、枸杞用温水浸泡60分钟。
2、沙锅内放清水、莲子、百合、银耳、枸杞，开锅后小火煲60分钟。
3、再放入木瓜、冰糖，冰糖融化后关火。
注意事项：
炖煮此羹最好用瓷煲或砂锅。如果没有也可以用不锈钢的锅或是无毒铝锅。尽量不要用铁锅，以免铁离子与其中的成分发生化学反应影响疗效，有的时候可能还会变黑。
银耳莲子汤的做法，银耳莲子汤怎么做
莲子银耳汤的做法如下：
1、将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。
2、锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很难泡开。如果不提前把它泡软了再煮的话是不容易煮面的，会影响口感。
3、将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟。
4、然后转小火煮约1个小时这样，不时搅拌一下，否则银耳有可能会粘锅，最后加入冰糖调味即可。
银耳莲子汤怎么做？
莲子银耳汤的做法如下：
1、将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。
2、锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很难泡开。如果不提前把它泡软了再煮的话是不容易煮面的，会影响口感。
3、将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟。
4、然后转小火煮约1个小时这样，不时搅拌一下，否则银耳有可能会粘锅，最后加入冰糖调味即可。
红枣银耳莲子汤怎么做才好吃？
主料：银耳1小块、莲子1把、红枣10颗左右辅料：冰糖适量
1、将一小块银耳放入清水中。
2、泡发好。
3、莲子，红枣清水洗净备用。
4、银耳去掉根部**部分，然后撕成小朵。
5、倒入红枣，莲子。
6、倒入2碗清水，盖过银耳莲子等，选择营养汤功能。
7、煮汤过程中，将洗净的枸杞和冰糖准备好。
8、煮熟后自然放气，打开锅盖。
9、倒入准备好的枸杞，冰糖，盖上盖子收汁5分钟冰糖融化即可。
10、银耳莲子汤成品图。
银耳汤百合莲子的做法
红枣银耳莲子汤，我们都知道是非常好的冬季补品，首先把银耳洗干净，撕成小块，然后把红枣，莲子浸泡半个小时，食材准备好以后，放入锅中，加上水大火煮开以后，关小火再煮上一个小时，再骑过之前，可以加上白糖，还可以撒上一些糖桂花，这样做出来的红枣银耳莲子汤裁非常好喝 银耳莲子百合汤“多喝些汤水对身体有益处。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效，莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神、健脑的作用，常食能预防老年性痴呆的发生。百合味道鲜美，还有宁心安神的作用，买不到鲜百合，就用干百合来代替了。”
用料
主料
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银耳20克
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干百合5克
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莲子10克
辅料
葡萄干
3克
枸杞
1克
冰糖
3克
银耳莲子百合汤的做法
1.
准备好食材。
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2.
先将干百合、莲子、银耳浸泡一小时。
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3.
炖锅中加满开水，接通电源后，将干百合、莲子、银耳放入。
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4.
再将葡萄干和枸杞清洗一下放入。
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5.
最后加入冰糖。
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银耳莲子百合汤成品图
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烹饪技巧
如果没有提前将食材浸泡，也可以直接放入，但要延长炖煮时间。
好了，关于“莲子银耳汤的做法”的话题就到这里了。希望大家通过我的介绍对“莲子银耳汤的做法”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。
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