月子汤的做法大全家常菜_月子汤的做法大全家常菜视频

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       在接下来的时间里，我将尽力为大家解答关于月子汤的做法大全家常菜的问题，希望我的回答能够给大家带来一些思考。关于月子汤的做法大全家常菜的话题，我们开始讲解吧。

1.月子菜怎么做

2.月子汤的做法大全 下奶 家常

3.月子餐里，下奶的素汤有哪些，怎么做？

4.月子餐羊肉汤的做法

5.月子牛骨汤做法

6.月子汤的做法大全

月子菜怎么做

       坐月子菜谱家常菜做法一、花生猪蹄汤

       材料：猪蹄2瓣，花生100克，葱、姜、料酒各适量，盐少许。

       做法：

       1.猪蹄斩大块，飞水，冲净浮沫。

       2.砂锅中的水烧至将要沸腾时，放入飞过水的猪蹄、洗净的花生、葱、姜片、料酒，大火煮开，撇净剩余的浮沫，小火继续煮两三个小时。

       3.撒少许盐调味，出锅即可。

       坐月子菜谱家常菜做法二、麻油猪肝

       材料：猪肝500克，老姜一块，黑麻油，米酒适量。

       做法：

       1.猪肝洗净，切片备用。

       2.老姜连皮切片。锅加热后，倒入麻油，加入姜片，煎到呈浅褐色捞出。

       3.猪肝入锅以大火快炒，再倒入米酒煮开，取出猪肝，将酒用小火煮至没有酒味，再将猪肝回锅即可。

       坐月子菜谱家常菜做法三、小米粥材料：小米，冷水。

       做法：

       1.米洗净，冷水烧开后放入小米

       ;2.煮开后，改小火煮;3.待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。

       坐月子菜谱家常菜做法：四、木瓜炖鲫鱼

       推荐理由：这款汤很适合坐月子里吃，鲫鱼的营养不多说，只要是产妇，人人都吃，又下奶。食材：鲫鱼500g、木瓜1个、料酒

       1汤匙、盐适量、黑胡椒适量、姜1块。

       做法：

       1.木瓜去皮去籽切块，姜切片。

       2.鲫鱼处理干净，在鱼鳃下和鱼尾各切一刀，抽出腥线。

       3.锅里刷一层油烧热，放入鲫鱼中火煎制。

       4.放入料酒煎至两面金黄。

       5.煎好的鱼放进砂锅放姜片，倒入适量的开水，大火煮15分钟。

       6.放入木瓜块继续煮15分钟，放入盐调味，撒上黑胡椒。

       坐月子菜谱家常菜做法：五、冬瓜荷叶煲老鸭、

       推荐理由：这款汤很适合坐月子里吃，刚生完宝宝，产妇身上水肿还没消下，而冬瓜是利尿的，是消肿佳品，和鸭肉一起炖，补而不腻，营养是相当的好。

       食材：鸭400g、冬瓜200g、荷叶15g、陈皮5g、盐2g、花雕酒25ml。

       做法：1.鸭洗净，切块。

       2.冬瓜去瓤后切片。

       3.荷叶洗干净，剪段。

       4.炒锅烧热，鸭放入锅中煎至变白。

       5.倒入花雕酒烹一下，盛出，倒入砂锅中。

       6.加入冬瓜、荷叶、陈皮，加清水没过鸭，加盖，小火炖1小时即可。

月子汤的做法大全 下奶 家常

       冬瓜烤鸭架汤的做法

       原料：准备一斤烤鸭架，适量的冬瓜、盐、八角、生姜片、料酒、葱末、粉丝。

       准备：烤鸭架按上述方法处理好，冬瓜带皮切成厚片。

       做法步骤：

       1、砂锅中放适量清水烧开，放适量生姜片、两只八角和适量料酒，再次烧开后放入鸭架。

       2、盖上砂锅煮50分钟左右，加冬瓜片和粉丝，加盐煮至粉丝和冬瓜片熟透，盛碗后撒点葱末。

       功效：清热解毒，去火降暑。

       莲藕烤鸭架汤的做法

       原料：准备一斤烤鸭架，一斤莲藕，干香菇、虾米各适量。

       调味料：适量的葱段、生姜片、料酒、味精、盐、白砂糖。

       准备：莲藕洗净去皮后切段待用，干香菇提前用清水泡发，虾米稍微冲洗一下。

       做法：将除去盐和味精之外的所有东西，全部放入砂锅中加水烧开，小火煮1小时后加盐调味，再稍微一会关火，放味精调味。

       功效：滋阴补肾，润肺。

       杏鲍菇烤鸭架汤的做法

       原料：准备一斤烤鸭架，一只杏鲍菇，三十克莲子，五颗红枣。

       调味料：适量的葱段、生姜片、料酒、盐、胡椒粉、味精。

       准备：杏鲍菇洗净撕成条状，莲子和红枣分别洗净，莲子要去芯，红枣要去核。

       做法步骤：

       1、把烤鸭架、葱段、生姜片、红枣和莲子都放入砂锅，加料酒和足量清水烧开，小火炖上1小时左右。

       2、放杏鲍菇和盐、胡椒粉，再炖30分钟放味精调味即可。

       功效：促进肠胃消化，健脾胃。

月子餐里，下奶的素汤有哪些，怎么做？

       1、花生碎煲猪手

       原料：新鲜猪手500克，花生米100克，姜3片。

       制作方法：

       燎去猪手上的毛根，刮洗干净,用老式刮胡刀剔毛根也比较好用，呵呵。然后把干净的猪手剁成大核桃块，冷水下锅烧开，烹入料酒。汤开了后撇去浮沫，焯三五分钟捞出用清水冲凉并洗净。

       花生米用刀拍碎并与冲洗干净的猪手、姜片一起放到汤煲中，大火烧开去净浮沫转入小火。

       小火煲1.5到2小时至猪手软糯，汤汁乳白之后放少许盐和鸡粉调味。撒一点香葱碎就可以出锅了，保证香味扑鼻、诱人食欲，而且很管用的！

       2、萝卜丝炖鲫鱼

       原料：鲜活小鲫鱼150克，萝卜丝50克，金华火腿丝5克（可无），姜丝10克、枸杞5克、香菜碎少许。

       调料：盐、鸡粉少许。

       制作方法：

       小鲫鱼去净内脏、腹内黑膜和鳃，用开水快速冲一下，擦净鳞下的黑表膜冲洗干净控干。

       锅中留底油烧热，将鲫鱼两面稍微煎黄，放萝卜丝、火腿丝和姜丝、高汤，中火烧开后去净浮沫，放入枸杞，15分钟后炖至汤色奶白调味，因为金华火腿有咸味所以不要放盐多了。

       出锅前放一点香菜末可以去腥解腻、提鲜增色。

       3、党参红枣公鸡汤

       原料：公鸡500克，红枣20克、党参半根，姜三片，油菜胆3根。

       调料：盐、鸡粉少许。

       制作方法：

       公鸡剁成核桃块，开水下锅焯去血沫，冲净备用。

       汤煲中先放好鸡块、党参、红枣和姜片，放冷水烧开去净浮沫，文火炖1.5小时到2小时，视肉的软烂度而定。

       汤好后放入调料和油菜心即可出锅。

       上面的文章我们了解到了月子下来趟，特别是对于正处于月子十七来水少的朋友们，很有可能是营养不良而造成的，多吃一些滋补的东西才可以调理身体。

月子餐羊肉汤的做法

       确实是有些新妈妈在产后不喜欢大鱼大肉的补充营养，而是想简简单单，相对于比较清淡的饭菜就够了。不过，鉴于产后还要哺乳宝宝，不吃大鱼大肉怕奶水会少，那如果说素菜中也能够下奶的话，那真的是一举两得。

那么，月子餐下奶的素汤有哪些，怎么做呢？

1.豆腐泥鳅汤

       做法:

       ①将泥鳅放入清水中，吐干净泥沙以后，去鳃、内脏、然后冲洗干净。

       ②小白菜2-3片放到开水里面煮一下，捞出来以后沥干备用；豆腐冲洗一下，切成4㎝左右的豆腐块备用。

       ③锅里放油烧热，下姜片、葱段爆香，然后倒入500毫升清水烧开，放泥鳅煮开转小火熬25分钟，最后加入豆腐块和小白菜熬5分钟，放一些盐、白糖即可。

       作用: 豆腐的营养丰富，含钙量也挺高的，而且容易被人体吸收；泥鳅肉质嫩滑，营养价值也很高，具有暖中益气、促进伤口愈合、增加乳汁的作用。

       2.茭白虾米汤

       做法:

       ①茭白削去粗皮，切成薄片，用开水烫一下祛除多余草酸；胡萝卜少许，切成薄片备用。

       ②油锅烧热，放上入蒜沫炒香，然后放胡萝卜片炒一下，再放入烫好的茭白，稍微加点清水焖煮一会。

       ③放入葱段和少许虾米，再炖5分钟就可以了。

       作用: 茭白具有清热解毒、促进排便、促进乳汁分泌的效果。

3.丝瓜咸蛋汤

       做法:

       ①丝瓜去皮切成大块泡在水里备用。

       ②油锅烧热，放入姜片爆香，然后倒入丝瓜稍微翻炒。

       ③加清水，煮沸后小火煮10分钟，然后磕1-2个咸鸭蛋黄进去。

       ④最后加少许白糖和盐、葱即可。

       作用: 丝瓜具有很好的催奶效果，此汤加入咸蛋黄不会显得特别无味，反而增加了淡淡的蛋香味，汤底糯糯的，最好喝了。

       4.其他

       紫菜蛋花汤、炒莲藕片、黄花菜清汤、豆腐汤、木瓜炖蛋等素菜食谱，也是有很好的催乳效果。

总结:

其实，在哺乳期要讲究营养均衡，单纯的只吃素菜对身体和泌乳会有所影响的。不管新妈妈是出于什么目的吃素菜，都应该尽量安排着富含优质蛋白质的肉类，这样才能更好的促进乳汁分泌和宝宝的成长。

月子牛骨汤做法

       　羊肉汤是一种非常滋补的食物。产妇在生产过后，身体是缺少各种各样的营养的。羊肉汤对于产妇来说非常适合。因为羊肉汤还有各种各样的营养，对于产妇来说是能够消化和吸收的。产妇在吃羊肉汤的时候。应该要注意好每天食用的量。

       产后月子羊肉汤的做法

       胡萝卜焖羊肉 材料：羊肉500g、胡萝卜150g、马蹄150g、黄酒适量、酱油适量、白砂糖适量、豆瓣酱适量、盐适量、蒜适量、姜适量。 做法： 1、把所有材料准备好。 2、马蹄洗干净，去皮，切成块。 3、胡萝卜洗干净，去皮，切成块。 4、香蒜洗干净，切成段。 5、姜去皮，切片，蒜瓣掰去蒜衣备用。 6、羊肉洗干净，切成块。 7、锅洗净，加入适量清水，大火煮开，加进羊肉，继续煮10分钟，逼出污血和浮沫。 8、用流动的清水冲洗去浮沫，沥干水分备用。 9、热锅下油，油烧至六成热时，放进姜片、蒜瓣、一部分蒜段，中火逼出香味。 10、加入沥干水分后的羊肉。 11、翻炒，直至炒干水分，羊肉呈干爽状时，加入黄酒。 12、快速翻炒均匀，使每块羊肉都能均匀地裹着黄酒的香味时，加入豆瓣酱。 13、翻炒均匀，加入马蹄、胡萝卜块。 14、翻炒几下，加入砂糖、酱油。 15、翻炒均匀后加入适量清水。 16、盖上锅盖，焖20--40分钟(高压锅焖20分钟，普通锅40分钟或更长)。 17、焖到羊肉熟透，加入剩余蒜段。 18、翻炒至蒜段断生后按个人口味适当加入小许盐，翻炒均匀即可。 19、色泽浓郁，羊肉味足软香。 20、不要担心羊肉的羊膻味，只要处理好，焖好的羊肉只有香没有膻。

       产妇应该怎么吃羊肉：山药羊肉汤 材料：羊肉500g、盐适量、山药1根、胡萝卜1根、葱适量、姜片适量、料酒适量。 做法： 1、将羊肉切成小块。 2、胡萝卜切滚刀块，山药切滚刀块(这次用的是铁棍山药，没有去皮)。 3、将羊肉入冷水锅中，焯水后捞出。 4、另起砂锅加入开水，下入焯过的羊肉和葱段、姜片、料酒，大火烧开后小火慢煲1小时左右。 5、加入山药、胡萝卜和适量盐，继续煲20分钟。

       产妇应该怎么吃羊肉：当归红枣羊肉汤 材料：羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量。 做法： 1、把所有材料准备好。 2、羊排洗干净，切成块。 3、放入煮开的水中焯一下，撇去浮沫。 4、取出备用。 5、姜去皮，红枣去核，当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。 6、把所有处理好的材料放进汤锅中，注入适量清水，大火煮开转中小火煮1.5—2小时即可。 7、喝的时候，按个人口味加点盐。

月子汤的做法大全

       　所谓牛骨汤就是指牛骨头炖的汤水,通常所指的就是单独用牛骨头炖的汤。但是月子牛骨汤做法还有很多种，快来学习吧！

月子牛骨汤做法 篇1

        炖牛骨汤的做法

       　主料：牛骨1600克，牛排500克

       　辅料：芝麻5克

       　调料：姜10克，大葱15克，大蒜（白皮）10克，盐10克，胡椒粉2克

       　1. 将牛杂骨（600克）、排骨和牛大骨（1000克），在凉水里浸泡1小时左右后捞出；

       　2. 再放入滚水里完全烫去血水；

       　3. 牛杂骨和牛大骨放进大锅里，放入葱段、生姜、蒜头和足量的水；

       　4. 用武火煮沸，再转中火熬煮至锅中的水剩下一半，随时用勺子捞去浮在上面的油脂和泡沫；

       　5. 等汤熬成乳白色时，放入牛排骨，用文火炖3小时，随时用勺子捞出浮在上面的油脂和泡沫；

       　6. 煮至肉烂后，捞出排骨，刮去骨头上的肉，切成薄肉片；

       　7. 骨头继续熬煮至汤变成浓浓的乳白色高汤；

       　8. 把薄肉片放在碗里，浇上热腾腾的浓汤，再撒上葱花和芝麻，调入盐和胡椒粉即可。

        杞果牛骨汤的做法

       　材料：生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大枣10枚。

       　制作方法：

       　以上材料加水适量，共煮熟烂，调味后服食。每日1次，空腹食用，连服30天。

       　功效：

       　补气血，益肝肾。主治属气血亏虚型贫血，产后失血过多，面白唇淡，头晕目眩，神疲乏力，腰膝酸软，盗汗，午后发热者。

        番杏牛骨汤的做法

       　用料原料：

       　牛骨 3块

       　番杏 300g

       　粉丝 1小把

       　配料：

       　草果 3枚

       　陈皮 5片

       　白胡椒 15粒

       　葱、姜 适量

       　做法

       　1、将配料放入料包中；

       　2、将牛骨清洗干净，放入汤煲中，加水450ml；

       　3、大火烧开，撇去浮沫，放入料包；

       　4、烧开后转小火，炖煮2个小时后过滤即可；

        牛骨汤作用

       　牛骨汤的主要原料牛骨，富含蛋白质，脂肪，维生素和钙质等多种为人体所吸收的营养成分，以其烹制而成的汤富含营养精华，有促进人体钙质吸收，提高免疫力，健脾开胃的作用，特别适合体质虚弱，胃口不佳，腰酸背疼者饮用。

       　牛骨头汤能起到抗衰老的作用。这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓，血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的，随着年龄的增大和机体的老化，骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退，骨髓功能降低，直接影响到人体新陈代谢的能力。而骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。

       　牛骨头汤中含有丰富的钙质，对小孩骨骼发育有好处。牛骨髓中含有丰富磷脂和不饱合脂肪酸，能提高孩子的免疫力。汤中加入姜片和胡椒粉，有驱寒利湿的功效，尤其适宜冬天饮用。老少皆宜。

月子牛骨汤做法 篇2

        牛骨头汤的做法一

       　材料：西红柿、土豆、胡萝卜、玉米、牛骨汤。

       　做法

       　土豆、西红柿、胡萝卜在锅里炒一下，做出来的汤比较香。

       　炒好的土豆、西红柿、胡萝卜备用。

       　提前熬好的牛骨高汤，个人感觉：牛骨看上去比较油腻，但油可以撇掉，熬出来的汤比猪骨香，不喜欢油腻的可换成猪排骨，味道同样鲜美。

       　把汤加在准备好材料的沙煲里，儿子爱吃肉，加了几块带肉的牛骨。小火煮半个小时。

       　关火的前五分钟把玉米粒放入锅，一份浓浓的牛骨汤就出来了。带肉的牛骨有些肥油，可以在煮的过程中把它撇掉。

       　汤鲜开胃，营养丰富。颜色也很吸引人，小孩喝很不错。

        牛骨头汤做法二

       　主料：

       　牛胸口肉500克，牛骨200克，葱头50克，胡萝卜50克，芹菜25克，盐适量。

       　做法：

       　1、把牛肉用水洗净，用刀切成大大块；牛棒骨用砍刀砸断，用水洗净；芹菜，胡萝卜和葱头去掉皮，洗净，切成两半，然后再放炉板上，烤成深**，备用。

       　2．把牛肉放在沸水里剔除血水，然后清洗干净，然后把全部材料都放你改进锅里，用大火煲至汤开，转用小火慢熬。

       　3．煲2-3小时左右，直至牛肉熟透，调味就可以了。

       　牛骨头汤做法三

       　材料：牛排骨1根，西红柿2个。

       　做法：

       　1、一条牛骨，切块，两个西红柿，切半。

       　2、冷水将牛骨煮开，去沫。将西红柿加入一起煲3-4小时。

       　3、起锅可以加少许盐，味道极好，清清的，还有浓浓的牛肉香。

       　牛骨头汤做法四

       　材料：新鲜牛排骨，白萝卜，姜片，盐。

       　做法：

       　1、牛排骨入冷水锅加姜片大火煮开。煮开后继续煮几分钟把血水去净。焯完水的牛排骨用温水洗净，重新入锅，加姜片和足量的水煮开转小火炖3个小时左右。

       　2、白萝卜去皮切滚刀块。

       　3、牛排骨炖至软烂，汤汁香浓。倒入萝卜，并加少许盐调味，小火炖至萝卜软烂即可。

月子牛骨汤做法 篇3

        做法一

       　原料：牛胸口肉500克，牛骨200克，葱头50克，胡萝卜50克，芹菜25克，盐适量。

       　步骤

       　1、把牛肉用水洗净，用刀切成大大块;牛棒骨用砍刀砸断，用水洗净;芹菜，胡萝卜和葱头去掉皮，洗净，切成两半，然后再放炉板上，烤成深**，备用。

       　2.第八牛肉放在沸水里剔除血水，然后清洗干净，然后把全部材料都放你改进锅里，用大火煲至汤开，转用小火慢熬。

       　3.煲2-3小时左右，直至牛肉熟透，调味就可以了。 这款富含营养的`牛骨头汤，汤色淡黄，味道鲜美，营养价值高。

       　最主要是既可以作为家常菜，又可以作为汤底烹煮菜肴，使菜的味道更鲜美，让你回味无穷。

        做法二

       　原料：牛骨、葱、姜、萝卜、香菜。

       　调料：花雕酒、盐、醋。

       　事先准备：1. 牛骨洗净后再用清水中浸泡2小时，期间换水。

       　2. 姜切片;葱打结;萝卜去皮切块。

       　步骤

       　1. 浸泡好的牛骨加入冷水中煮开，捞出冲去浮沫。

       　2. 牛骨重新入锅，加足水量，大火煮开，期间不停撇去浮沫。

       　3. 等到浮沫开始减少，加入葱姜。

       　4. 加入花雕酒。

       　5. 加入少许醋;转中火，继续熬制，期间继续撇去浮沫，直至不再有沫浮出现。

       　6. 熬制约4小时;萝卜入锅，加入熬好的牛骨汤，煮至萝卜熟软，调入适量盐;吃时加入少许香菜，口感更佳。

        做法三

       　原料：牛骨头半根，牛奶200毫升。

       　步骤

       　1 、牛骨头半根，切碎(请卖家帮忙切碎)将牛骨头洗干净，放入电饭煲中。加入清水到最高水位置线，加入葱结，姜片，料酒10ML。

       　2 、电饭煲启动煲汤功能，(用沙锅的话，用大火将汤煮开)。将汤快煮开时候，会有很多浮末，用大勺子将浮末撇掉。

       　3 、加入一小勺子醋(10ML)，盖上盖子，煲4个小时即可。用沙锅的话，改成最小的火，煲3-4个小时即可。

       　4 、电饭煲4个小时后，就这样了，表面有厚厚的一层油。将汤和油分离成两个碗。油放着可以用来平时烧蔬菜汤时候放一点，很香。汤可以加点点盐和纯牛奶拌匀了喝，特别的鲜美。骨头可以蘸点酱油或者椒盐，抓着啃来吃。

       　炖牛骨头汤，最好是用冷水

       　因为一般的肉骨头上总带有一点肉，如果一开始就往锅里倒热水或开水，肉的表面突然受到高温，肉的外层蛋白质就会马上凝固，使得里层的蛋白质不能充分地溶解到汤里。

       　只有一次加足冷水，并慢慢地加温，蛋白质才能够充分溶解到汤里，汤的味道才更鲜美。

       　另外，在水开后加少许醋，使骨头里的磷钙溶解在汤内，这样炖出来的汤既味道鲜美，又便于肠胃吸收。

       　同时，炖汤不要过早放盐。因为盐能使得肉里含的水份很快地跑出来，会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜味。

月子牛骨汤做法 篇4

        材料

       　调料：香葱15克，味精10克，葱70克，姜15克，骨髓油(超市有售)20克，酱骨老汤250克，鸡油25克。

        做法

       　1、起锅，将发好洗净的榛蘑用老汤、鸡油、葱姜片煮制30分钟，捞出待用。

       　2、取小沙锅一个，倒入骨髓油和酱骨头汤旺火煮制6分钟，放味精，调味去沫，撒香葱即可。

        小诀窍

       　特点：酱汤色浓味厚，骨髓油营养价值极高,味咸鲜，香，滑嫩。

        材料

       　慈菇6个 海带适量 筒骨500克(筒骨--有骨髓的骨头)，八角3粒花椒适量桂皮一段 姜适量， 桂叶适量

        做法

       　1 把筒骨放到铁锅里干炒，炒到肉变色，撒入桂叶，花椒，和盐

       　2 拌匀关火，这样把骨头腌制1个小时

       　3 用小水流把骨头表面的盐，花椒和香叶冲洗掉

       　4 把骨头放入锅里，加入切段的海带(干海带，要提前泡软)

       　5 把慈菇用刀把皮刮一刮，然后拍碎，加入锅里(慈菇要去皮，不去皮会苦涩)

       　6 倒入水，加入3粒八角，一段桂皮，拍碎的姜

       　7 压力煲，水开煲30分钟。如果是沙煲1个小时

       　8 煲好后，加入盐入味，如果喜欢胡椒，可以煲的时候放入白胡椒粒

       　9 也可以煲好后，加入白胡椒粉

        小诀窍

       　煲骨头汤，最好配一些海带，慈菇，莲藕，马蹄，甘蔗，芦根，莲子之类的清火食材

       准妈妈坐月子都少不了喝汤，而在月子汤中自然不能少了月子催奶汤，这是很多产后妈妈在月子里都会喝的。那么月子汤有几种做法都需要什么材料。下面我就来分享一下月子汤的做法大全。

鸡汤

       鸡汤只能喝公鸡汤，不要喝母鸡汤，因为母鸡肉所含的雌激素会抑制泌乳，所以在月子里不要喝母鸡汤。喝汤时要连汤带肉一块吃，因为大部分营养都还在肉里，千万不要只喝汤不吃肉。煲汤时要慢火，水量不要太多，因为产妇一次喝不了那么多，要保证每次吃到新煲的汤，煲汤时中间不要加水。

猪蹄汤

       先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤.先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时.每天喝2次,连续喝3-5天.猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复。

豆腐猪蹄香菇月子催乳汤

       炖豆腐猪蹄香菇月子催乳汤。这道汤富含多种维生素，以及微量元素，钙、磷、铁这些物质。能帮助到产后妈妈益气补血，强健筋骨，催乳，让淤积在体内的气都消散，还能清热解毒。尤其通乳的功效非常强，让产后没有乳汁的准妈妈是非常有帮助的。其中所需要的材料是豆腐，丝瓜，香菇，猪蹄，调料盐，姜葱等。

       今天的讨论已经涵盖了“月子汤的做法大全家常菜”的各个方面。我希望您能够从中获得所需的信息，并利用这些知识在将来的学习和生活中取得更好的成果。如果您有任何问题或需要进一步的讨论，请随时告诉我。