各种鲜榨果汁的做法_各种鲜榨果汁的做法大全窍门

各种鲜榨果汁的做法_各种鲜榨果汁的做法大全窍门

       很高兴有机会和大家一起谈论各种鲜榨果汁的做法的话题。这个问题集合包含了一些常见和深入的问题，我将详细回答每一个问题，并分享我的见解和观点。

1.鲜榨果汁配方和制作方法

2.果汁鲜榨配方

3.鲜榨果汁的做法大全

4.怎么调果汁

5.各种果汁怎么做？

6.新鲜果汁的制作方法！

鲜榨果汁配方和制作方法

        鲜榨果汁配方和制作方法

       　鲜榨果汁配方和制作方法。鲜榨果汁是现在社会中人们最喜欢喝的一种健康饮品，而且许多人家中也有榨汁机，制作起来特别方便，但是对于鲜榨果汁的配方你了解的多吗？如果你对鲜榨果汁的配方和制作方法还不了解，就赶快随我一起去学习一下吧。

鲜榨果汁配方和制作方法1

鲜榨果汁配方和制作方法

1、蔬菜苹果汁

       　蔬菜苹果汁是以苹果和卷心菜以及芹菜为主要原料制成的，配方是卷心菜两百克，苹果两克，芹菜一棵。卷心菜和芹菜洗净与苹果一起切块，然后一起放在榨汁机中榨出果汁，到入杯中饮用就可以，这种蔬菜苹果汁具有提神利胆和减肥等多种功效。

2、黄瓜奇异果汁

       　黄瓜奇异果汁是一款可以清热解毒和利水止渴的特色饮品，配方是黄瓜两百克和奇异果五十克再就是蜂蜜十五克和凉白开两百克。把黄瓜清洗后去掉籽，切成块状，把奇异果也去掉外皮切成块状，再把它们一起放入榨汁机，然后加入凉白开，制成果汁倒出后调入蜂蜜即可。

       

3、葡萄柠檬汁

       　葡萄柠檬汁是一种美容功效特别出色的鲜榨果汁，经常饮用可以让面色红润，皮肤细滑，其配方是葡萄一百五十克，鲜柠檬一个，蜂蜜二十克。在制作时要把葡萄洗净，把柠檬带皮切成四份，与葡萄一起放在榨汁机中榨成果汁倒出以后再把蜂蜜放入调匀，就可对直接饮用。如果放入冰箱冷藏后饮用味道会更加出色。

鲜榨果汁配方和制作方法2

1、鲜榨果汁做法大全

（1)养肝：胡萝卜雪梨汁

       　材料：胡萝卜50克，雪梨1个，蜂蜜少许。

       　做法：1先将胡萝卜洗干净，切成小块；雪梨洗净，去皮，去核，切块。2将切好的胡萝卜和雪梨放入豆浆机，加纯净水至上下水位线之间，打成汁后倒入杯子中，喝的时候放点蜂蜜调味即可。

       　功效：胡萝卜有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效。梨有润肺消痰，清热生津之功效，适用于热咳、燥咳、热病津伤、酒后烦渴、消渴等症。

（2)静心：茉莉香西芹柠檬汁

       　材料：茉莉花1朵

       　西芹80g，黄柠檬1个

       　蜂蜜2茶匙；

       　做法：1。将茉莉花浸泡后洗净，西芹洗净，去掉老筋，切成小段备用。2。将黄柠檬洗净，去掉外皮，取出果肉。再将黄柠檬和茉莉花、西芹一起放入果汁机内，加入250ml清水搅打出汁过滤，最后调入蜂蜜即可。

       　功效：降血脂降血压、清通肠道，酸味中带香，具有愉悦心情的作用，但是胃溃疡、胃酸过多者不宜饮用。

（3)清热：西瓜莲藕汁

       　材料：西瓜500g，莲藕100g，薄荷叶2片；

       　做法：1。将薄荷叶洗净备用。莲藕削去两端后，去皮洗净，切成大小合适的块。2。西瓜顺着深色瓜纹切开，去掉西瓜籽后，取果肉和莲藕、一起放入果汁机中。搅打出汁后，放入薄荷叶做装饰即可。如果喜欢薄荷的清香，也可以在搅打时加入一些薄荷叶，和西瓜、莲藕一起搅打。

       　功效：清热利水，润肺清淤；但是肾病及糖尿病患者、体弱虚寒及孕早期孕妇不能饮用。

（4)调节血脂：山楂黄瓜汁

       　材料：山楂100克、黄瓜200克、蜂蜜适量。

       　做法：1。山楂洗净，去子，切丁；黄瓜洗净，切丁。2。将山楂、黄瓜放入果汁机中，加入适量饮用水搅打，打好后加入蜂蜜调匀即可。

       　功效：黄瓜含有丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，可减肥、降血脂；山楂含有有机酸和黄酮类物质，可防治心血管疾病及降血脂。

       

（5)补血：樱桃汁

       　材料：樱桃200克。

       　做法：樱桃洗净，去梗，对切开，去核，放入果汁机中，加入适量饮用水搅打即可。

       　功效：樱桃中含铁量极其丰富，居各种水果之首，铁是合成年人体血红蛋白的原料，对防止缺铁性贫血有重要意义。

（6)抗衰老：小黄瓜苹果汁

       　材料：小黄瓜2根

       　陈皮15g，

       　苹果2个

       　白砂糖少许。

       　做法：1。小黄瓜洗净，注意清洗这类瓜果蔬菜的时候，一定要仔细，尽量用一些温和的消毒洗洁精来清洗，之后冲净，去掉两端后，切块备用，陈皮浸泡备用。2。苹果洗净就可以，最好不要去皮，因为苹果皮里面也有许多营养，去掉就可惜了。把苹果切成几块，苹果核扔掉。3。将黄瓜、陈皮、苹果和白砂糖加入约400ml清水，放入果汁机中搅打出汁即可。

       　功效：小黄瓜和苹果富含维生素C和水分，具有排毒、延缓衰老的作用。

（7)美肤：木瓜牛奶

       　材料：木瓜200克、脱脂牛奶400毫升；

       　做法：木瓜去皮、去子，切小丁，将木瓜丁和牛奶放入果汁机中搅打均匀即可。

       　功效：木瓜含木瓜酶、水溶性膳食纤维等，能够消炎、抗癌、抗氧化、降血脂、润泽肌肤，与牛奶搭配口感更香浓，营养更丰富，美白效果更显著。

（8)祛斑：草莓橘子酸奶

       　材料：草莓50克、橘子100克、酸奶300毫升；

       　做法：1。草莓去蒂、洗净、切丁；橘子去皮、切小块。2。将草莓、橘子和酸奶一同放入果汁机中打匀即可。

       　功效：橘子+草莓+脱脂酸奶=预防色素沉着和雀斑，使皮肤保持白皙、嫩滑。橘子富含维生素C、柠檬酸，能润泽肌肤，防皱、抗氧化草莓含有丰富的'维生素C、维生素A等，可令皮肤平滑、白皙脱脂酸奶富含大量活性乳酸菌和维生素，能够抑制黑色素的形成。

2、注意事项

不要丢掉鲜榨果汁的泡沫

       　用榨汁机榨好的果汁上面都会有一层厚厚的泡沫，一般人都会因为它没有味道，甚至看起来不雅观而将其倒掉。而医学研究证明，这层泡沫中富含酵素，酵素对人体是很有好处的，比如抗炎抗菌，净化血液，增强免疫力等，但是这种酵素却是很容易就散掉了，只有尽快地喝完才能保证其活性。

留下橘类水果的白色海绵层

       　柑橘类的水果，比如橘子、橙子、柚子等，剥掉外皮之后里面都有一层白色的海绵层，它富含维生素C和生物黄酮素，是对人体有营养价值的。

不用铝制容器盛放果汁

       　铝一旦摄入体内，便很难排出，直接损害脑神经细胞，让人反应迟钝，记忆力下降，而鲜榨果汁中的柠檬酸、果酸都能促进人体对铝的吸收，因此切记不要用铝制品来盛放果蔬汁。

鲜榨果汁应尽快饮用

       　为了让果蔬汁中的营养成分不流失，应尽快饮用，如果饮用不完，可以存入冰箱。值得注意的是，在储藏中，果汁损失最快的成分是维生素C。不同种类的果汁在不同条件下保存，维生素C的损失率也不相同，可以从20%直到100%。

       　一般来说，果汁酸性越大，维生素C能够保存的时间就越长，因为维生素C在这样的条件下最稳定，微生物也不易繁殖。山楂汁、柑橘汁、葡萄汁等打开之后，可以在冰箱中存放3—5日，而酸度较低的桃汁、梨汁等，最好在开封后2日内喝完。

榨汁前可用开水烫一下

       　榨汁之前，用开水略烫一下可以杀灭水果上面绝大部分的氧化酶，也使它们的组织微软一点，再马上榨汁可以减少营养成分的流失，增加出汁率，还可以使果汁的颜色相对更鲜艳并延长保存时间。

果汁鲜榨配方

        鲜榨果汁如何做

       　果汁是每个人都喜欢喝的饮料，那么大家知道果汁的做法吗?果汁怎么做比较好喝呢?下面来看看！

       

教你制作鲜榨果汁

       　材料：薏米南瓜露1罐，饮用水600ml，白糖40克，搅拌15秒。

做法

       　1.取出一罐鲜谷坊薏米南瓜露，倒入搅拌机中。加入白糖40克，加入饮用水600ml。搅拌15秒即可，出品1000ml，可供一家人食用。

鲜榨西瓜汁

       　材料：西瓜半块，凉开水15ml，冰块2~3块。

做法

       　1.将西瓜去籽，用小勺挖出西瓜瓤放入碗中。然后将西瓜瓤放入冰箱冷藏。

       　2.榨汁机里放入西瓜瓤，2块冰块，(有喜欢更甜的就放少许冰糖，)加入凉开水开3档榨30秒即可。

鲜榨橙汁

       　材料：6 个橙子。

做法

       　1)橙子去皮。

       　2)放到榨汁机里，就等着喝鲜榨橙汁吧!

小诀窍

       　一般个头的橙子，2个差不多可以榨出1杯(8盎司)的橙汁。

鲜榨橙汁

       　材料：橙5个，冷开水适量，冰块适量。

做法

       　1.橙洗净后去皮去核切块。

       　2.将橙、冷开水及冰块放入搅拌机中搅拌1分钟即可。

鲜榨椰子汁

       　材料：老椰子2个。

做法

       　1.老椰子叫档主帮忙去壳。

       　2.回到家后去掉白色椰肉上的皮。

       　3.切成玉米粒大小的细粒。

       　4.放一部分椰肉放在搅拌机中，倒入少量的透明椰汁。

       　5.搅拌成白色椰浆。

       　6.放在过滤网上过滤。

       　7.网上面的就是椰蓉，下面就是白色的椰奶。

       　8.带上一次性手套，继续把椰蓉挤干。

       　9.入烤盘，热风循环，中下层70度，我烤了一整天。

鲜榨玉米汁

       　材料：新鲜甜玉米粒500克，甜玉米罐头1罐，三花淡奶90毫升，水2500毫升，淀粉/果糖适量。

做法

       　1、鲜玉米粒加水煮熟(约15分钟)，连水一起把2种玉米粒搅拌成汁，过滤渣不要。

       　2、淀粉用少量水化开，锅里把搅拌好的玉米汁，加三花，糖，一起煮开，勾芡即可。小诀窍最好当天喝完，隔夜容易质变。

鲜榨玉米汁

       　材料：甜玉米粒4杯，冰糖1杯，清水800ml。

做法

       　1、甜玉米粒用流动水洗净，放入东菱水果豆浆机的网罩内，加入清水，按下“玉米汁/花生奶”专用开关，将其搅碎并熬熟。

       　2、听到断电提示音后打开东菱水果豆浆机专用水龙头盛出玉米汁，根据个人口味添加适量冰糖即可。

鲜榨木瓜汁

       　材料：熟木瓜半个，果糖适量，净水，冰块适量。

做法

       　1 木瓜去皮(籽)150克切块，冰块100克，果糖20克，水120毫升。

       　2 全部放到搅拌机里搅拌约30秒，冰块搅水即可，倒入杯里即可小诀窍冰块多果汁就稠。

鲜榨玉米汁

       　材料：3根玉米，5杯水，3大勺白糖。

做法

       　玉米去掉外壳和玉米穗，放微波炉高火4分钟，拿出来，翻个面，再次高火4分钟或者直到玉米熟透为止。

       　用刀切下玉米粒， 然后往 切好的玉米粒里加4杯水，放到粉碎机(blender)里打成玉米浆。把玉米浆放到煮锅里，加白糖和剩下的1杯水，大火烧开后转成小火煮15到20分钟，中间时不时的搅拌一下，以防糊底。

斐素果汁

       　材料：植物性食材，包括新鲜蔬菜水果和坚果

辅料

       　小麦草，美国流行的`“超级蔬菜” 。小麦草可以清除体内垃圾、促进人体的基础代谢、增强免疫力、减肥排毒。

       　螺旋藻，这种超级藻类极易消化、帮助人体增强免疫能力同时减少胆固醇。螺旋藻还被证实具有加速燃脂和帮助排毒的效果。

       　甜菜根，能够提高肝脏排毒能力，清除体内重金属、农药和化学物质的毒素残留。同时甜菜根可以帮助净化血液，增加细胞含氧量。

       　紫甘蓝，含有大量的矿物质，可谓是消化系统的清道夫。生食紫甘蓝能够清理肠胃，防止消化不良和便秘。紫甘蓝同时也具有抗老化和抗癌的功效。

       　马达加斯加的香草荚，斐素果汁的坚果奶系列采用马达加斯加进口香草荚。天然香草荚不但含有丰富天然营养，且十分安全，孕妇都可以放心食用。

做法

       　1、先将新鲜蔬菜水果和坚果榨汁。

       　2、然后再放入小麦草、螺旋藻、甜菜根、紫甘蓝、马达加斯加香草荚，再次榨汁即可饮用。

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鲜榨果汁的做法大全

鲜榨果汁的做法配方如下（以清热果汁、白青果汁为例）：

       一、清热果汁，原料：柚子、橘子各1个，柠檬汁15毫升，蜂蜜1大匙，冷开水适量。

       做法：

       1、将柚子、橘子分别去皮，分成小瓣，再去除白膜及果核备用；

       2、悔柚子、橘子放入果汁机中，加入冷开水、柠檬汁、蜂蜜搅匀即可。

       二、白青果汁，原料：猕猴桃3个，苹果1个，薄荷叶3片。

       做法：

       1、将猕猴桃洗净、去皮，切成小块备用；

       2、将苹果洗净，去皮及核，切块待用；

       3、将猕猴桃、苹果放入果汁机中，加入薄荷叶搅打成汁，即可倒入杯中。

怎么调果汁

       1、芦笋果菜汁

       材料：芦笋80g荷兰芹80g苹果1个柠檬半个

       做法：（1）芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁。（2）苹果，柠檬去皮切小块，放入如上的菜汁中一起打成果汁。

       功效：这种饮料富含丰富维他命B1与B2，能强化心脏功能。

       2、综合健康果菜汁

       材料：苹果1个青椒80g苦瓜110g荷兰芹120g大黄瓜150g

       作法：（1）将青椒，苦瓜，荷兰芹洗净切小块，加些冷开水一起放入果汁机打汁。（2）苹果，大黄瓜洗净去皮，切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。

       功效：可增强抵抗力，降血压，整肠及减肥，美容养颜等功效。

       3、柳橙牛乳汁

       材料：柳橙1/2个牛乳140cc绿豌豆60~70g蜂蜜适量

       作法：柳橙切小块与牛乳，绿豌豆，蜂蜜一起打汁即可。

       功效：此果汁含丰富的维生素与钙质，是运动后的好饮料。

各种果汁怎么做？

       　喝果汁是我们每个家庭最为平常的事情了，不仅是有酸甜的口感，而且也是会补充我们身体所需要的一些营养物质，而且果汁制作起来也是比较的简单，很容易制作的，而且自己榨成本也是比较的低，那么，我们怎么调果汁是会有更好的口感呢?跟着来看看。

怎么调果汁

一、草莓综合果汁

       　主材料：草莓100克，优酪乳1/2杯

       　副材料：柠檬1/3个，冰片1-2片，方糖1小茶匙

       　做法：我们先将柠檬、草莓去皮，然后将所有都放入榨汁机里面进行榨汁，再与优酸乳进行混合，然后倒到杯子里面，将冰片和甜料都放入。

二、柳橙凤梨汁

       　主材料：柳橙1个，凤梨100克，西红柿1/2个，洋芹5克

       　副材料：蜂蜜1小茶匙，柠檬1/3个

       　做法：将柳橙的皮去掉，将菠萝的皮和心去掉了，西红柿的蒂去掉，然后切到大小适当，将柠檬去皮之后和洋芹以及前面的食材都放到榨汁机里面榨汁，大家如果是喜欢甜一些的话，可以在里面加入一些蜂蜜。

三、紫沙果酿美肤

       　材料：李子3颗、葡萄200克、苹果1/2颗、柠檬1/4颗

       　做法：

       　1、我们先将材料洗干净了，李子可以不去掉核和削皮，然后切成四块，然后将柠檬去掉皮，将果肉切成块。

       　2、然后就是将材料都放到果汁机里面打成纯汁。

       　3、打成纯汁之后就是搅拌均匀了，然后在室温下进行冷藏后饮用。

四、青果薄荷美白

       　材料：奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2-3片

       　做法：

       　1、先将所有的材料洗干净了，将奇异果的皮去掉，然后切成四块，将苹果去掉核，切成块，备用。

       　2、然后就是将薄荷叶在果汁机里面打碎了，再将奇异果和苹果放入打成汁。

       　3、我们搅拌均匀之后，就可以饮用了，大家也是可以根据自己的喜好，在里面加入不同的食材。

三色果汁怎么调

       　材料：芒果、牛奶、西瓜、长勺

       　方法

       　1、准备两个芒果，将皮和核去掉了，然后在搅拌机里面搅拌1分钟，在里面加入适量的冰块。

       　2、然后 就是将芒果汁倒入杯子里面，静置3分钟左右。

       　3、然后准备纯牛奶，取多少可以根据大家的量，通常来说一砖块纯牛奶就可以了，我们可以先煎一个小孔，在冰箱里面冷冻1分钟。

       　4、然后用长勺子将牛奶引流到芒果汁的表层，大家一定是要注意，勺子一定不要插入到芒果汁的表层，这样是我们分层的关键。

       　5、然后准备适量的去籽的西瓜，量可以稍微多一些，然后放入搅拌机里面搅拌成汁。

       　6、然后就是用长勺将西瓜汁引到牛奶层的表面，这样就将三色果汁制作好了。

鲜榨果汁的做法

1、新鲜的芒果汁

       　100克芒果果肉，然后将20克白糖放入，腌制10分钟，在里面加入500克水和400克冰，再加入70克糖，然后就榨成汁，这样就是制作成美味的芒果汁了。

2、鲜榨西瓜汁

       　准备500克去籽西瓜，30克糖，300克水，大家也是可以根据自己的状况加入少量的冰，炸成汁之后，过滤一下，就制作完成了。

3、鲜榨提子汁

       　准备100克提子，200克水，200克冰20克白糖，一起榨成汁，这样就是将美味的提子汁榨好了。

喝果汁和好处与坏处

       　我们喝果汁是能够很好的补充身体所需要的各种营养物质，对于养生保健和美容护肤都是非常的有帮助，但是很多人都是忘记了，果汁里面都是含有非常大量的热量，所以我们如果是不将果汁看作是食物，当作是喝白开水，养成这样的习惯，经常吃水果，这样也是可以的，我们经常喝一些鲜榨的果汁，可以作为健康的零食，但是大家一定是要注意不要过量了，我们如果几秒钟就喝下一瓶果汁，而且果汁里面也是含有多份水果，我们这一天就是不要再吃其他的零食了。尤其是对于想要减肥的人群来说，水果吃多了也是会导致糖分和热量摄入过量，不利于瘦身减肥，反而是会让我们摄入的热量和糖分超过正常的水平的。

       　我们喝果汁可以很好的补充身体所需要的各种营养物质，而且是有很好的美容养肤以及保健身体的作用，所以大家不妨在平时给家里人榨一些，让一家人可以一起享受健康，但是大家一定是要注意不能够多喝的，因为果汁也是有热量和糖分的。

新鲜果汁的制作方法！

       桔子汁

       取桔子1个，将外皮洗净，切成两半；将每半只置于挤汁器盘上旋转几次，果汁即可流入槽内，过滤后即成。每个桔子约得果汁40毫升。饮用时可加水1倍。

       蕃茄汁

       蕃茄50克，白糖少许。温开水适量。将成熟的蕃茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎，用清洁的双层纱布包好，把蕃茄汁挤入小盆内。将白糖放入汁中，用温开水冲调后即可饮用。注意要选用新鲜、成熟的蕃茄。

       青菜水

       青菜50克（菠菜、油菜、白菜均可），清水50克。将菜洗净，切碎。将钢精锅放在火上，将水烧沸、放入碎菜，盖好锅盖烧开煮5～6分钟，将锅离火，再闷10分钟，滤去菜渣留汤即可。

       西瓜汁

       西瓜瓤100克，白糖10克。将西瓜瓤放入碗内，用匙捣烂，再用纱布过滤。汁内加入白糖，调匀即成。

       胡萝卜汤

       胡萝卜50克，白糖少许。清水50克。将胡萝卜洗净，切碎，放入钢精锅内，加入水，上火煮沸约2分钟。用纱布过滤去渣，加入白糖，调匀。

       菜水

       菠菜、油菜、白菜均可，50克，精盐适量，清水50克。将菜洗净，切碎。将钢精锅放在火上，将水烧沸、放入碎菜，盖好锅盖烧开煮5～6分钟，将锅离火，再闷10分钟，滤去菜渣留汤即可。

       山楂水

       山楂片50克，白糖少许。开水150克。将山楂片用凉水快速洗净，除去浮灰，放入盆内。将开水沏入盆内，盖上盖闷10分钟，至水温下降到微温时，把山楂水盛入杯中，加入白糖，搅至白糖溶解即可。

        适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。

        香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。

        2个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能美容。

        3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。

        1根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。

        香蕉牛奶汁：香蕉1根，牛奶200CC，糖水15CC，冰块少许。将所有材料放入搅拌机打匀。

        芬兰果汁：草莓酱30CC，草莓冰淇淋球一个，红糖水15CC，牛奶80CC冰块适量摇匀即可！

        冰咖啡100cc、红葡萄酒30cc、泡沫鲜奶油15克、肉桂粉少许。制作：把滴水式咖啡和红葡萄酒倒入杯中摇匀，慢慢注入泡沫鲜奶油，使上下层次分明，最后洒肉桂粉作装饰。风味特点：有鸡尾酒浓郁的味道、色泽丰满，口感也十分温和。

        绿野仙踪：柳橙汁60毫升、柠檬汁15毫升、绿薄荷果露15毫升、雪碧适量。制作方法是将柳橙汁、柠檬汁、绿薄荷果露倒入盛满冰块的调酒壶中，摇和均匀，倒入果汁杯中，加入雪碧注满即可。口味酸甜。

       草莓综合果汁

       主材料：草莓——100克，优酪乳——1/2杯 副材料：柠檬——1/3个，冰片——1-2片，方糖——1小茶匙

       做法： 将草莓、柠檬去皮， 全部放进压榨器中榨汁，并与优酪乳混合。 再注入杯中，放进冰片与甜料。

       作用： 草莓是维生素C含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，请多多饮用。

       柳橙凤梨汁

       主材料：柳橙——1个，凤梨——100克，西红柿——1/2个，洋芹——5克

       副材料：蜂蜜——1小茶匙，柠檬——1/3个

       做法： 柳橙去皮，凤梨（又称菠萝）去皮与心，西红柿去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮垢 ，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好添加蜂蜜。

       作用： 本品维生素A含量甚浓的果汁。可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力，预防皮肤老化。

       紫沙果酿美肤

       材料：李子3颗、葡萄200克、苹果1/2颗、柠檬1/4颗

       做法：1、材料洗净，李子不必削皮、去核、切成四块，柠檬削皮、果肉切块。

       2、材料分别放入果汁机中打成纯汁。

       3、四种纯汁搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

       青果薄荷美白

       材料：奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2-3片

       做法：

       1、材料洗净，奇异果削皮、切成四块，苹果不必削皮、去核切块。

       2、薄荷叶放入果汁枫叶打碎，再加入奇异果、苹果一起打成汁。

       3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

       橘香甜汁除斑

       材料：橘子3颗、胡萝卜1根

       做法：1、洗净材料，橘子去皮，剥成小瓣。

       2、胡萝卜洗净，去头尾、纵切成长条，放入榨汁机中榨纯汁。

       3、橘子放入果汁机中打成汁，加入胡萝卜，搅拌均匀后即可饮用。

       苹果菠萝生姜汁

       原料：1厘米生姜根，1/2个苹果，1/3个大的菠萝做法：生姜和菠萝去皮。将苹果洗净，然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。

       杏猕猴桃汁

       原料：4个杏，1个猕猴桃做法：将所有原料洗净，并将杏核取出。如果不喜欢猕猴桃皮的味道，可以去皮。然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。

       纯樱桃汁

       原料：250克樱桃做法：将樱桃洗净，去核，榨汁并立即饮用。

       葡萄菠萝杏汁

       原料：1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。

       纯芒果汁

       原料：2～3个芒果做法：将芒果去皮，去掉其中的核，榨汁后搅拌并立即饮用。

       橙子胡萝卜汁

       原料：2个橙子，3个胡萝卜做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。

       木瓜生姜汁

       原料：2个木瓜，1厘米生姜根做法：将木瓜去皮或洗净，挖出中间的子。将生姜擦洗干净。榨汁后立即饮用。

       桃柿子汁

       原料：1个桃，1个柿子做法：将桃子和柿子彻底洗净，去掉桃子中间的核。榨汁、搅拌，然后立即饮用。

       纯树莓汁

       原料：2篮树莓做法：将树莓洗净，榨汁，饮用。

       树莓苹果汁

       原料：1篮树莓，3个苹果，1个香蕉做法：用流水将树莓和苹果彻底洗净，然后将苹果切成块。香蕉去皮，并首先榨汁。然后是树莓和苹果榨汁。充分混合并立即饮用。

       西兰花胡萝卜辣椒汁

       原料：1个大西兰花，2个大的胡萝卜，1个红辣椒做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和子。将所有蔬菜切成合适大小的块(片)，榨汁，搅拌后立即饮用。

       胡萝卜苹果汁

       原料：4个胡萝卜，2个大的苹果做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。

       茴香黄瓜汁

       原料：1头茴香，1/2根黄瓜，2个胡萝卜做法：用流水将所有蔬菜彻底洗净，榨汁，搅拌并立即饮用。

       大蒜胡萝卜甜菜根汁

       原料：2瓣大蒜，2个胡萝卜，2个小的甜菜根，2根芹菜做法：将所有蔬菜洗净，将大蒜剥皮。榨汁并立即饮用。

       洋葱块根芹黄瓜汁

       原料：1/2个块根芹，1/2个小洋葱，1个黄瓜，2个胡萝卜

       做法：将块根芹、黄瓜和胡萝卜洗净，切成合适大小的块。将洋葱去皮。每种原料轮换榨汁——由于块根芹的密度较大，需要被切得更细一点。充分搅拌后立即饮用。

       作用：这道汁中块根芹的坚果味和黄瓜所含的大量水分能有效中和洋葱的浓烈味道。如果你感觉腹胀或希望治疗感冒，喝这道汁非常有好处。如果想要这道汁更甜一点，可以再加一个胡萝卜。

       辣椒生姜汁

       原料：2个胡萝卜,1个黄椒,1大片菠萝,1厘米生姜根

       做法：去掉菠萝和生姜的皮以及黄椒中的子。将生姜、胡萝卜和黄椒洗净，然后榨汁。搅拌后立即饮用。

       作用：这是一种美味的具有辛辣味道的混合汁，其颜色为令人惊讶的**。这是一种优质的排毒剂，可刺激消化系统和内循环系统，降低血压，防止癌症和感染。

       甘薯韭葱胡萝卜汁

       原料：1个大的甘薯，1根韭葱，2个胡萝卜，2根芹菜

       做法：将所有原料洗净，榨汁并立即饮用。

       作用：这是一种具有强效抗氧化作用的混合汁，非常有益于全面的身体健康，特别有助于减轻头痛症状。另外也是身体的清洁剂和能量补充剂。

       豆瓣菜苹果汁

       原料：1/2把豆瓣菜，3个甜苹果

       做法：将原料洗净，榨汁，饮用。

       作用：这道混合汁是一种非常好的身体排毒剂。它能清洁血液，降低胆固醇，粉碎肾结石和膀胱结石，另外还能作为利尿剂和缓泻剂。

       苹果汁：调理肠胃，有助肾机能，防高血压。

       香蕉汁：健肌肉、润肺、通血脉。

       西瓜汁：暑天利尿、消炎、降血压。

       芒果汁：助消化，防昏船呕吐，治喉咙痛。

       菠萝汁：可去肿、消食，治肾炎、咽炎。

       葡萄汁：有利尿、补血安神、强肾肝功能。

       橙子汁：可化痰、健胃，防心脏病和中风。

       柚子汁：降胆固醇，防感冒，止咳化痰。

       柠檬汁：化咳止痰，有助排除体内毒素。

       椰子汁：防心脏病，可健肤、止咳。

       木瓜汁：止咳润肺，帮助消化蛋白质。

       简单易操作的新鲜果汁做法如下所示。

       主料：番茄200克，苹果300克。

       调料：白砂糖5克。

       做法

       1.　将番茄洗净，用开水烫一下后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出；

       2.　苹果洗净，削皮，放入榨汁机中搅打成汁；

       3.　苹果汁兑入番茄汁中；

       4.　果汁中加入白糖调匀，冲入温开水，即可直接饮用。

       不过我还有一些其他的方法：

       比如在日常生活中，挺多人会将水果榨成果汁来喝，这样的吃法既轻松又方便。因为水果的种类比较多，榨成果汁的种类也是比较多的，下面就来介绍6种鲜榨果汁的做法吧

       方法/步骤

       苹果香瓜汁：顾名思义，就是用苹果和香瓜一直榨成的果汁。准备适量的苹果、香瓜可以的话也可以加些蜂蜜（量根据人数来决定），将它们去皮放入榨汁机中压榨成汁。

       木瓜生姜汁：准备适量的木瓜和少量的生姜，将生姜洗干净，然后放入榨汁机中压榨成汁。之城的木瓜生姜汁对人体很有好处哦。

       橙子胡萝卜汁：将准备好的适量橙子和胡萝卜去皮，放入榨汁机中压榨成汁。然后立即就可以饮用了。橙子胡萝卜汁有助于起到清洁身体的作用哦

       猕猴桃汁：将猕猴桃去皮，然后放入榨汁机中压榨成汁，制成后就可以直接饮用了。我们知道猕猴桃中的营养丰富，对人体健康很有益哦。

       纯树莓汁：将适量的树莓清洗干净，然后放入榨汁机中压榨成汁，制成的纯树莓汁也是可以直接饮用的。成熟的树莓中含有丰富的营养物质，具有抗氧化性，对于女性朋友来说特别有益。对于改善痛经有所益处的哦

       6

       鲜奶西瓜汁：这个就是将西瓜用压榨机榨橙汁，然后混合入牛奶搅拌均匀后直接饮用。这样的饮用法对于醒酒明目、清热消暑、养颜美容等方面具有很不错的疗效的哦。

       好了，今天关于“各种鲜榨果汁的做法”的话题就到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“各种鲜榨果汁的做法”有更全面、深入的了解，并且能够在今后的生活中更好地运用所学知识。